Марафоны "1 месяц до стройности" и "3 месяца до стройности"

[MamaPomidorki]

Объявляется прием заявок на новый забег нашего мотивирующего марафона "Месяц до стройности"!
В этот раз будет две группы марафона, на месяц и три, для большего эффекта

ПРАВИЛА МАРАФОНА
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишите в первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер. Номера будут опубликованы после окончания приема заявок в этом сообщении.
3. Каждая участница должна В ПОНЕДЕЛЬНИК оставлять отчет за неделю (ОТЧЕТЫ ТУТ)
4. Если отчета нет более 2 дней, участница автоматически выбывает из марафона.
5. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
6. В теме будут вестись ДВА марафона. Первая группа- марафон 1 месяц стройности. Вторая группа- 3 месяца стройности. (вести в одной теме удобнее, вдруг кто захочет присоединиться или продлить марафон )
Возможно будет деление и по весу, в зависимости от количества участниц.
7. В длинном марафоне будут промежуточные итоги (месяц, два)
8. Желательно показать фото ДО-ПОСЛЕ, чтобы похвастаться наглядными результатами и мотивировать остальных участниц.
9. Заявки оставляйте в этой теме, кто стесняется, может прислать в ЛС, но отчеты будут открытыми.

Если вы не настроены на долгий забег, не подавайте заявку! Не заставляйте проделывать лишнюю работу и подсчеты, пожалуйста. Давайте друг друга уважать!

Длина дистанции:

1 месяц

1 месяц

1 месяц

Старт 14 января

Старт 14 февраля

Старт 14 марта

Финиш 14 февраля

Финиш 14 марта

Финиш 14 апреля

Итоги: 16-17 февраля

Итоги: 16-17 марта

Итоги: 16-17 апреля

3 месяца
Старт: 14 января
Финиш: 14 апреля
Итоги: 16-17 апреля


Участницы на 3 месяца

№1 Люба, MamaPomidorki
№2 Юля, ulechka
№3 Елена, Заноза в сердце
№4 Кристина, Аспиринка
№5 Мамочка))) Надя выбыла
№6 Оля, Бузя
№7 Наталья,menami
№8 Ольга Slim
№9 Александра Zemkin
№10 Ира, Пиришка
№11 Ира, Чихкошка
№12 Лисёнок, Таня
№13 Yuliya-fdk, Юля

Участницы на месяц (14.03-14.04)

№14 Nastyushka, Настя
№15 Motya104, Оля
№16 Firewolf, Тина
№17 Наталюша, Наташа


Прием заявок до 8-00 14 числа!

Форма заявки:
Имя участницы и ник
На какой марафон записываетесь
Вес
Объем груди
Объем под грудью
Объем талии (на 2-3 см выше пупка)
Объем бедер
Объем ноги (самая широкая часть ляжки)
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка)

За каждый выполненный пункт начисляются балы, по общей сумме которых будет подводиться итог. К сообщению прикреплен файл, в котором удобно вести отчет в течение недели (автоматически считает сумму баллов после внесения в таблицу).

Балы распределяются следующим образом:
Отвес 100г=1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
минус 1 см = 5 балов.
плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 бал.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
*Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени.
**Для тела считаем количество процедур за неделю и вписываем соответственно.
***В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его.
Пример: 6 дней в неделю вы по часу танцуете, считаете 60 минут х 6 дней=360 минут. 360:10(баллы начисляются за 10 минут)х3=108 баллов.

Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.


Список участниц:

[Наталюша1]

Люб пытаюсь понять.
вот сейчас к примеру 5 человек запишутся на месяц.трое на 3 месяца.
первый месяц пройдет будет объявлен победитель среди этих 5?
а если их них скажем еще трое захотят еще на месяц..то потом в марте снова будет победитель среди них.
а в апреле уже среди тех кто изначально пошел на три месяца и среди тех кто решил март-апрель помарафониться?
понятно изъяснилась?))

[MamaPomidorki]

Наташ, правильно.
Итоги буду подводиться каждый месяц, для месячного марафону- итоговый, для трехмесячного - промежуточный.
Если кто-то из месячного решит продолжить дальше марафон, будем только рады и баллы будут суммироваться.
В апреле будет подведен итог длительного марафона

[Пипка]

Девочки, может я невнимательно читаю? заявку подавать куда? сюда же? и еще, не нашла вот этот файл "К сообщению прикреплен файл, в котором удобно вести отчет в течение недели (автоматически считает сумму баллов после внесения в таблицу)."

[Чихкошка]

Девочки, простите!!!!Совсем пропала из прошлого марафона, заработалась вся. Надеюсь,что в этот раз точно с вами на все 3 месяца!!!
Всех С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

[MamaPomidorki]

Сообщение от Пипка

Девочки, может я невнимательно читаю? заявку подавать куда? сюда же? и еще, не нашла вот этот файл "К сообщению прикреплен файл, в котором удобно вести отчет в течение недели (автоматически считает сумму баллов после внесения в таблицу)."

Заявки в этой теме или можно в ЛС, если стесняетесь. Но отчеты будут открытыми.
Форма для подсчета данных в первый раз не прикрепилась. Сейчас это исправила

Сообщение от Чихкошка

Девочки, простите!!!!Совсем пропала из прошлого марафона, заработалась вся. Надеюсь,что в этот раз точно с вами на все 3 месяца!!!
Всех С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Всегда рады))) Да и на три месяца сразу)))

[Пипка]

Ага, спасибо. завтра померяюсь

[MamaPomidorki]

Да можно и не завтра, а 12-13, заявки на участие в марафоне принимаю до утра 14-го, а то за 9 дней параметры могут поменяться

[Лисёнок]

Любаш,я хочу тоже поучаствовать.
Что-то за эти выходные уже столько наела лишнего)))))
Но у меня нет весов.Могу прислать вес ориентируясь на октябрь.Позже не взвешивалась.
Но к середине января-началу февраля куплю себе весы)))))
Так можно?
Ориентироваться сначала тогда по объемам.

[MamaPomidorki]

Танюш, можно, присоединяйся
Ты на сколько планируешь марафон? Месяц или три?

[Slim]

Всем привет!!! Я сейчас у мамы на диком откорме))) Как ни стараюсь держать себя в рамках, чувствую, что все сброшенное уже снова ко мне вернулось. Весов здесь нет, но по одежде оооочень заметно(((( Я сразу на 3 месяца в марафон!!!! Как раз домой приеду и никто меня соблазнять вкусностями не будет)

[Лисёнок]

Сообщение от MamaPomidorki

Танюш, можно, присоединяйся
Ты на сколько планируешь марафон? Месяц или три?

Спасибо!Сначала на месяц,но думаю потом продолжать.Наела я за последние полгода немало.

[ulechka]

Ехууу так-с я тогда ближе к 14 числу вес и объемы пришлю ну раз на 3 мес тогда точно сфотаюсь! мне как раз к 24 апреля надо быть в форме так что для меня как раз самый-самый марафон

[MENAMI]

и я постараюсь поучавствовать.
у меня у самой желание к 1 апреля быть худее на 12кг,посмотрим

[Бузя]

планирую на 3 мес, ибо скинутые кг уже снова со мной...

[ulechka]

и я на 3 месяца

[Мамочка)))]

Фух, и я тогда приду сюда. Первый раз помарафонюсь и сразу месяца на 3. Надеюсь не сорвусь

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Фух, и я тогда приду сюда. Первый раз помарафонюсь и сразу месяца на 3. Надеюсь не сорвусь

ого!и ты собралась
а я наоборот,не буду участвовать в этот раз

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

ого!и ты собралась
а я наоборот,не буду участвовать в этот раз

Маш, я каждый раз собираюсь А ты почему не будешь?

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Маш, я каждый раз собираюсь А ты почему не будешь?

потому что не выполняю все условия)
вообще уже капец!я теперь такой слоник,наела у мамы за 2 дня 2.5 кг в итоге превысила свой максимум на 400 гр
надежды уже нет