Планирование беременности после выкидыша/ЗБ 12

[Тануша]

Сообщение от Lika@

а вот все время все вкусненького вечерком хочется,что за несправедливость

вот от этого "хочется" и поправляются Энергия нужна днем, углеводы это энергия, белок строительный материал.

Сообщение от AmaranthA

мась, т.е. получается что не кушать с 12,30 до 9,00 следующего дня? ооох, я так точно не смогу

Лик, про булки я имела ввиду конечно же НЕ

нее, по системе минус 60 ужин в 19.00 потом пей водичку и спать в 22.00 или овощи грызи огурчик например))) долгие перерывы между едой для желудка тоже не хорошо.

[Lika@]

Сообщение от Тануша

вот от этого "хочется" и поправляются Энергия нужна днем, углеводы это энергия, белок строительный материал.


нее, по системе минус 60 ужин в 19.00 потом пей водичку и спать в 22.00 или овощи грызи огурчик например))) долгие перерывы между едой для желудка тоже не хорошо.

короче буду повечерам есть тогда окорочок один вареный и яблоки

[Тануша]

Сообщение от Lika@

короче буду повечерам есть тогда окорочок один вареный и яблоки

яблоки в течении дня 4 штуки, а с курочкой овощи ешь, главное чтобы не жирное было мяско) присмотрись в минус 60 там все просто и понятно

[Lika@]

Сообщение от Тануша

яблоки в течении дня 4 штуки, а с курочкой овощи ешь, главное чтобы не жирное было мяско) присмотрись в минус 60 там все просто и понятно

да овощи тоя поняла что можно,но я их не люблю!
какая у тебя линеечка клевая,такие красивые!!!!!

[Lika@]

кстати 4 яблока в день я не осилю,уж чаво чаво,но это много для меня

[AmaranthA]

Сообщение от Тануша

вот от этого "хочется" и поправляются Энергия нужна днем, углеводы это энергия, белок строительный материал.


нее, по системе минус 60 ужин в 19.00 потом пей водичку и спать в 22.00 или овощи грызи огурчик например))) долгие перерывы между едой для желудка тоже не хорошо.

уже лучше.....но все равно пока не буду....пока еще есть одежда в которую влезаю)))))))
Линеечка супер!

[Тануша]

Сообщение от Lika@

да овощи тоя поняла что можно,но я их не люблю!
какая у тебя линеечка клевая,такие красивые!!!!!

спасибо а вот овощи надо полюбить, они источник клетчатки!

Сообщение от Lika@

кстати 4 яблока в день я не осилю,уж чаво чаво,но это много для меня

я тоже не осиливаю))) я другие ем

Сообщение от AmaranthA

уже лучше.....но все равно пока не буду....пока еще есть одежда в которую влезаю)))))))
Линеечка супер!

правильно! я тож думала, думала худеть, но потом бац и похудела на 2 кг)))
спасибо

[Lika@]

Сообщение от Тануша

спасибо а вот овощи надо полюбить, они источник клетчатки!

я тоже не осиливаю))) я другие ем


правильно! я тож думала, думала худеть, но потом бац и похудела на 2 кг)))
спасибо

а что с ними делать?свеклу вареную я точно есть не смогу,капусту свежую есть???а еще какие у нас овощи морковка,лучок,огурчики,но скоро они будут начиненные всякой бякой!!!!

[Тануша]

Сообщение от Lika@

а что с ними делать?свеклу вареную я точно есть не смогу,капусту свежую есть???а еще какие у нас овощи морковка,лучок,огурчики,но скоро они будут начиненные всякой бякой!!!!

помидоры, огурцы, перец, капуста и т.д., то что не любишь не ешь. да проблема сейчас будет со свежими овощами, но можно замороженные на пару готовить и лопать. сейчас самое оно будет салатик из капусты с морковью брусникой или клюквой

[Lika@]

Сообщение от Тануша

помидоры, огурцы, перец, капуста и т.д., то что не любишь не ешь. да проблема сейчас будет со свежими овощами, но можно замороженные на пару готовить и лопать. сейчас самое оно будет салатик из капусты с морковью брусникой или клюквой

[Uhh]

ну вот я отвлекалась, а вы уже в новой болталке столько страницек наболтали!
Хватит вечером о еде) сама только что салат поела и холодец варю опять!)
а по системе минус 60 у меня даже книга есть поваренная))) но я в принципе готовлю нежирное, да и мясо недавно есть начали. Наши беды с мужем от сладенького!))))

[Тануша]

Сообщение от Uhh

ну вот я отвлекалась, а вы уже в новой болталке столько страницек наболтали!
Хватит вечером о еде) сама только что салат поела и холодец варю опять!)
а по системе минус 60 у меня даже книга есть поваренная))) но я в принципе готовлю нежирное, да и мясо недавно есть начали. Наши беды с мужем от сладенького!))))

это точно, все наши беды от сладостей!!!

[*Pupsik*]

С новым домиком! УРРРА!

[Тануша]

Девочки, приятных всем снов!!!

[AmaranthA]

Спокойной ночи, Тануш!
Пупсёныш, ты чего не спишь?

[Nadya I]

Шпите? По поводу еды. утром я ем все подряд. потом на обед могу куфиру выпить. и вечером или кусок горбуши съем. Или гречки. Лика картошка вообще калорийна и не оч сильно полезна. особенно пюре. и конечно жареная. вареная печеная в мундире и без более полезна, овощи есть мороженые броколи фасоль капуста болгарский. свежие зимой это капуста морковка. Тануша правильно сказала придется их полюбить от курочки с картошкой полезности мало. Белок только. Нужно только начать правильно питаться. Анют после 12 30 не кушать конечно не надо но в 19 поужинать это вполне нормально. к тому же ты ложишься поздно. Приятность системы в том что ты утром можешь съесть любимое пироженное. что еще столько мыслей было... вечром спасаешься чаем,есть охота меньше. Тануш желудку нормально,у меня он испорченный. сейчас он так привык что еда даже помидорка со сметаной в 8 вечера и он возмущен до глубины души. Желудок часто болел щас очень редко. Фишка системы в том что кушаешь хорошо утром и целый день расходуешь потом энергию. вот как то так выговорилась. живешь просто в ожиднии что утром можно съесть вкусняш. Вот например я утром поела вчерашнее мясо по французки. салат из краб палочек.пиченьки. а еще шоколадки чуток. обед кефир поллитра. поужинать е успела. и не оч хотелось. завтра творог буду есть и брокколи. еще чтонибудь придумаю...

[AmaranthA]

Сообщение от Nadya I

Шпите? По поводу еды. утром я ем все подряд. потом на обед могу куфиру выпить. и вечером или кусок горбуши съем. Или гречки. Лика картошка вообще калорийна и не оч сильно полезна. особенно пюре. и конечно жареная. вареная печеная в мундире и без более полезна, овощи есть мороженые броколи фасоль капуста болгарский. свежие зимой это капуста морковка. Тануша правильно сказала придется их полюбить от курочки с картошкой полезности мало. Белок только. Нужно только начать правильно питаться. Анют после 12 30 не кушать конечно не надо но в 19 поужинать это вполне нормально. к тому же ты ложишься поздно. Приятность системы в том что ты утром можешь съесть любимое пироженное. что еще столько мыслей было... вечром спасаешься чаем,есть охота меньше. Тануш желудку нормально,у меня он испорченный. сейчас он так привык что еда даже помидорка со сметаной в 8 вечера и он возмущен до глубины души. Желудок часто болел щас очень редко. Фишка системы в том что кушаешь хорошо утром и целый день расходуешь потом энергию. вот как то так выговорилась. живешь просто в ожиднии что утром можно съесть вкусняш. Вот например я утром поела вчерашнее мясо по французки. салат из краб палочек.пиченьки. а еще шоколадки чуток. обед кефир поллитра. поужинать е успела. и не оч хотелось. завтра творог буду есть и брокколи. еще чтонибудь придумаю...

едааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не шплю

[фея]

Девульки с добрым утром!
С новым домиком!!!!!!!!

на всех планюшек!

[Lika@]

Сообщение от фея

Девульки с добрым утром!
С новым домиком!!!!!!!!

на всех планюшек!

ой,Я первая поймала спасибо большое,пузик

привет девочки!!!!!! Надь,Надо как то начинать,ты конечно герой,я так не могу с утра поесть,меня вырвет(простите) меня вечером пробивает,надо тогда стараться картошечку заметить на капустку ее то я люблю!!!!!

[Nadya I]

Доброе утро! Лика А лучше курочку с помидорокой. По поводу вырвет. Это дело привычки. я не герой скинула пока где то 6-7кг. и особо не мучаюсь как на диетах. чем строже диета тем сильнее срывы))