Бодифлекс!

[Викуля!]

Сообщение от Солнце

Я просто не люблю заниматься дома, да что говорить, просто ненавижу , как только начинаю, тут же бежит собака начинает играть, лезет ребенок, фуууу вобщем. Я люблю в спортзале, не дома, только так я отдыхаю от всех, важно отдыхать мыслями, не только телом . А делать и думать, что там у меня варится бульон и стоит посуда в раковине - это не мое .

Вот-вот! Вчера попробовала начать заниматься, это невыносимо... То собака подбегает, играться начинает, то сын с меня смеется, какие я звуки издаю при дыхании и рожи корчу, то муж мимо пройдет, обязательно съязвит что-нибудь в духе: "ну-ну, выглядишь смешно, но все-равно ведь ничего тебе уже не поможет" и похихикает так противненько
Но похудеть хочется, так что буду стараться, только вот я очень сомневаюсь, что на все эти упражнения только 15 минут понадобится Я вчера только треть успела сделать так у меня 30 минут ушло, конечно я еще дышать толком не научилась..... но стараюсь.... и все равно не верю, что даже когда в ритм войдешь можно уложиться за 15 минут...
Очень надеюсь на успех, потому что всё то, что помогало раньше, сейчас почему-то уже перестало помогать Может возраст... ???

[Викуля!]

И еще, не представляю как вообще этим утром можно заниматься, при условии, что ты работаешь.... Потому что я итак встаю раньше всех, если я начну свои занятия, я просто всех разбужу своими звуками Да к тому же я БТ мерию в одно и тоже время надо, а так надо будет раньше вставать, да еще судя по всему намного раньше

[svetlyachok-X]

Девочки, возобновила занятия. Две недели - минус 3 см и 2 кг. Пока что. Занимаюсь утром по 15 минутной программе. Завтракаю через час после занятия! Кушать стала меньше, месячные наладились.Болезненности вообще нет.Прошли почти незаметно. Малявка с меня постоянно смеется и пытается повторять, так смешно у нее это получается!

[Lolly]

Здорово
А мне наверное уже ничего не поможет

[svetlyachok-X]

Сообщение от Lolly

Здорово
А мне наверное уже ничего не поможет

Почему так пессимистически? Возьми себя в руки! Все получится! Я тоже раньше думала что в моем случае все бесполезно! Не все сразу! Главное верить в то что делаешь, и результат обязательно будет!

[svetlyachok-X]

В коментариях о бодифлексе можно просмотреть, то что не у всех сразу есть результаты. У некоторых результат проявился после 2-3 недель занятий!

[Lolly]

ага,я месяца 2-3 занималась,честно каждый день,даже видео скачала.какие уж там 2-3 недели...
наверное я что-то не правильно делала...

[Викуля!]

Сообщение от Lolly

ага,я месяца 2-3 занималась,честно каждый день,даже видео скачала.какие уж там 2-3 недели...
наверное я что-то не правильно делала...

Скорее всего. Сами упражнения вляют только на утигивание обвисшей кожи, а главное это правильно дышать. Может ты просто не правильно дышала...... Можт попробовать еще раз?
Я занимаюсь вторую неделю.... Только дня три как получается более менее правильно дышать.... Раньше думала что правильно дышу, а теперь поняла что нет.... Выдох действительно сейчас получается со звуком, который сам выходит прям изнутри....
Подходит к концу вторая неделя моих занятий.... Вхожу в ритм, уже на все упражнения у меня уходит 20 мин. Занимаюсь правда вечером.... или сразу после работы.... или чрез 4-5 часов после ужина. Чувствую себя сейчас просто сказачно.... почти пропала отдышка, легко ходить, почти летаю Пузо почти ушло, не свисает... джинсы стали посвободней....
Потеря см: верх живота - 5 см
талия - 3 см
низ живота - 4см
бедра - 0 см
ноги - 5 см
Буду заниматься до упора.....

[Lolly]

Вика здорово!Классные результаты!А мне всего лишь нужно избавиться от 4-5 см в талии,5 см в бедрах и 2-4 в ногах(5 кг сбросить хочу).мой вес 55 при росте 160.

[Викуля!]

Сообщение от Lolly

Вика здорово!Классные результаты!А мне всего лишь нужно избавиться от 4-5 см в талии,5 см в бедрах и 2-4 в ногах(5 кг сбросить хочу).мой вес 55 при росте 160.

Ой, да ты стройняшка совсем У меня рост 169см, а вес при нем 75! Начала приближаться к 50 размеру..... депрессия жуть, в вещи не влезаю.... Вобщем пока в свои любимые брюки и бриджы не влезу - не успокоюсь... У меня бедра самая большая проблема, а вот как раз на них результат пока 0 Все равно буду стараться....

[Lolly]

у меня бока и ноги наверху-проблема.ну вот я все пробую сейчас,и упражнения,и обруч и бассейн,и не кушаю после 18.посмотрим

[Викуля!]

Сообщение от Lolly

у меня бока и ноги наверху-проблема.ну вот я все пробую сейчас,и упражнения,и обруч и бассейн,и не кушаю после 18.посмотрим

Будешь красавишна не переживай Да ты и сейчас стройняшка

[Lolly]

Спасибо,Вика!И за поддержку и за комплимент

[svetlyachok-X]

Сообщение от Lolly

Вика здорово!Классные результаты!А мне всего лишь нужно избавиться от 4-5 см в талии,5 см в бедрах и 2-4 в ногах(5 кг сбросить хочу).мой вес 55 при росте 160.

Да ты очень даже в норме! И сбрасывать тебе совсем чуть-чуть!
У меня рост 159 и вешу 60 кг. В талии нужно сбросить хотя-бы 12 см. Вот мне работать и работать! Жиот висит конкретный!

[Викуля!]

Сообщение от Lolly

Спасибо,Вика!И за поддержку и за комплимент

Сообщение от svetlyachok-X

Да ты очень даже в норме! И сбрасывать тебе совсем чуть-чуть!
У меня рост 159 и вешу 60 кг. В талии нужно сбросить хотя-бы 12 см. Вот мне работать и работать! Жиот висит конкретный!

Да уж, нам с тобой поработать надо хорошо..... А мне так побольше твоего.... мне в талии и бедрах надо 15-20 см сбросить , а в бедрах чё то пока ваще никакого сдвига

[svetlyachok-X]

Та да!
Ну, ничего, все получится! Главное упорство!

[Lolly]

Сообщение от svetlyachok-X

Да ты очень даже в норме! И сбрасывать тебе совсем чуть-чуть!
У меня рост 159 и вешу 60 кг. В талии нужно сбросить хотя-бы 12 см. Вот мне работать и работать! Жиот висит конкретный!

тебе тоже не так уж много
да вот эти чуть-чуть никак не хотят уходить!

[svetlyachok-X]

Ничего себе немного! 12 см в талии и 7 кг!И все эти 7 кг - живот!
И тоже как то уходят тяжело.Но я их поборю!

[SvetikS]

Девочки я ни как после вторых родов ни как похудею, это кошмар уже))) рост 160 до беременности весила 58кг. сейчас 72кг. За 10 мес. ничего не скинула ни худею ни поправляюсь. эти проклятые 14кг недают покоя, нивочто не могу влезть приходится потихоньку гардероб менять что совсем не хочется Что делать, как похудеть?????

[zaj4onok]

Я к вам, вот уже 2ю неделю занимаюсь бодифлексом, пока сильных результатов не вижу. Но занималась через день, а вчера узнала, что оказывается надо заниматься каждый день. Теперь буду каждый день стараться, и буду ждать результатов.