30.03.2009, 21:02 | |
Мама-гуру
Регистрация: 27.01.2008
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 3,630
Вес репутации: 2686 |
Санька, бояться не надо. И чувствовать себя виноватой тоже. Это особенность организма. Просто надо время на адаптацию. И если первые разы будет не так как раньше - не паниковать и не расстраиваться. Иногда на это месяцы уходят, все индивидуально. Думаю, что твой супруг все понимает
|
15.09.2009, 12:49 | |||
Мама-академик
Регистрация: 16.10.2008
Адрес: Спб, м.Ветеранов
Сообщений: 1,208
Вес репутации: 295 |
а давно их делаешь?раз в день?
Цитата:
Цитата:
Мотылек, у меня до сих пор там шире,чем ранее.Думаю,так и будет |
||
17.09.2009, 01:22 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: Киев, Украина
Сообщений: 2,215
Вес репутации: 1245 |
У меня проблем с "держанием" не было вообще. Было шире, сейчас даже не знаю...муж говорит что как до родов. Но думаю, он расстраивать меня не хочет, конечно, там шире. Надеюсь, не как в ведро
Ань, я несколько раз в день делаю - раз 10 - 15 напрягла, потом подержала. Делаю когда вспоминаю. ну, например, пока мою посуду, укачиваю малого, еду в лифте, чищу зубы и тд |
25.11.2009, 06:05 | |
Мама-умница
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: Россия, Самара
Сообщений: 208
Вес репутации: 136 |
Можно конечно и тренажоры купить для мышц влагалища, но это дорого. Вообще есть упражнения с яйцом (яйцо из камня. В магазинах по феншуй можно приобрести. Только размер подобрать под себя и потом уменьшенный каждый раз покупать) А некоторые используют подручные средства - огурец например. Сначала нужно сжимать и разжимать яйцо, потом учиться выталкивать и втягивать его, потом с грузом. Короче много упражнений можно найти. Только с осторожностью нужно все делать. А лучше у хорошего специалиста такой курс пройти.
Знакомая проходила такой курс у одного, так матка выпала Горе-специалиста нашла короче А я еще до беременности такой курс проходила, но у другого. все хорошо было. После родов планирую к нему снова обратиться, но это только для контроля над ситуацией. я ему полностью доверяю |
26.11.2009, 20:35 | |
Мама-умница
Регистрация: 01.06.2009
Адрес: Россия, Н.Тагил
Сообщений: 270
Вес репутации: 194 |
А у меня сначала простите просто дыра там была ,боялась, что так и будет, но со временем стало еще уже чем до родов, муж в восторге, зато я не очень, мало того что узко, дак еще и сухо, с трудом врываемся!Хотя по ходу процесса очень даже не плохо...
|