Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Послеродовой период > Восстанавливаем тело


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 21.10.2013, 08:53
Ирина Н.
Мама-эксперт
 
Аватар для Ирина Н.
 
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: Санкт-Петербург, Петергоф. Ставропольский край, Невинномысск
Сообщений: 1,876
Вес репутации: 856348
Ирина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Золотой кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Доктор форума Мама девочки Кормлю грудью больше года Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца


Вес 56,5 (+1 кг)=-10 баллов
ОГ 86 (-1)= 5 баллов
ОПГ 74 (-2)= 10 баллов
ОТ 75 (+1)= -5 баллов
ОЖ 85 (+1)= -5 баллов
ОБ 92 (0)=0 баллов
ОН 53 (-1)= 5 баллов
ОР 28 (0) = 0 баллов
итого 0 баллов

Тело
Гидромассаж 4 раза= 4 балла

Спорт
Зарядка 30 минут= 9 баллов
Бассейн 120 минут = 36 баллов
итого 45 баллов
Общий итог: 49 балла
Ирина Н. вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.10.2013, 10:06
Almari
Мама-профи
 
Регистрация: 05.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 685
Вес репутации: 1147209
Almari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспорима

Награды пользователя:
Чтец форума Киноманка форума Новогодняя награда Мама мальчика Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Almari
Участница №13
Марафон на 3 месяца.

Вес 67.9(-0,3) кг = 3 балла.
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (0) см
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см
Итого: 3 балла.

Процедуры для тела:
Скраб - 3 раза.
Массаж проблемных зон - 5 раз.
Масло укрепляющее - 6 раз.
Контрастный душ - 3 раза.
Итого: 17 баллов.

Спорт:
эллиптический тренажер-40 мин.
Итого:12 баллов.

Итого за неделю: 32 балла.
Almari вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.10.2013, 11:02
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,756
Вес репутации: 2725779
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Firewolf
Участница №1

Марафон на 3 месяца

Вес: 68,4 (+0,3) кг = -3 балла

Габариты: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 31


Процедуры:
массаж проблемных зон 1 раз
массаж всей бабушки 1 раз
контрастный душ 2 раза
подтягивающее масло 1 раз
скраб 2 раза
ванна с солью 1 раз
Итого 8 баллов

Спорт:
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 840 минут = 252 балла

Всего за неделю: 257 баллов
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.10.2013, 12:26
Maxryutka
Мама-практикант
 
Аватар для Maxryutka
 
Регистрация: 28.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Вес репутации: 14
Maxryutka на пути к лучшему
По умолчанию

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,2 (-0,4) кг = 4 балла
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 70 (+1) см = -5 баллов
ОЖ 89 (0) см =
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: -1 балл

Напоминаю, что 1 сантиметр объемов оценивается в 5 баллов!


Укрепляющий крем для тела - 4 раза
Скраб - 1 раз
Антицеллюлитный - 2 раза
Итого: 7 баллов

Спорт:
Танцевальная тренировка - 60 мин
Итого: 18 баллов

Итого за неделю: 24 балла
Maxryutka вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.10.2013, 19:59
Инеска
Мама-гуру
 
Аватар для Инеска
 
Регистрация: 19.05.2012
Адрес: Россия, Краснодар
Сообщений: 3,445
Вес репутации: 114565
Инеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Рукодельница форума Лучший модератор форума Многодетная мама Мама девочки Помощница форума Бронзовый кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес 57 (-1 кг) = 10 баллов

Объемы
ОГ 86 (0) см
ОПГ 75 (-2) =10баллов
ОТ 70 (0)см
ОЖ 82 (-1) = 5 баллов
ОБ 95 (-1) = 5 баллов
ОН 52 (0) см
ОР 27 (0) см
Итого: -4 см = 20 баллов

Физ. Упражнения
Бассейн 60 мин 18 баллов
Зарядка утренняя 180 мин 54 балла
Обруч 110 мин 33 балла
Итого 105 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Контрастный душ 4
Итого 8 баллов

Итог за неделю 143 балла
Инеска вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.10.2013, 09:37
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,4(-300) =3 балла
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (0) см = 0 баллов
ОН-52 (0) см = 0 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого:3 балла

Спорт:
тейквондо - 270 минут
растяжка - 140 минут
Итого: 410 минут =123 баллов

Для тела:
пит.крем - 7 раз - 7 баллов
массаж банками - 3 раза - 3 балла
антицеллюлитный крем - 1раз - 1 баллов
скраб для тела - 3 раза - 3 балла
масло для тела - 4 раза - 4 балла
итого: 18 баллов
Итого за неделю: 144 балла
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.10.2013, 14:30
Озорная лисичка
Мама-легенда
 
Аватар для Озорная лисичка
 
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: МО,Долгопрудный
Сообщений: 5,000
Вес репутации: 1609735
Озорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Многодетная мама Мама мальчика За верность Пузяке Симпатия форума Сиделкин форума Мама-затейница Лучший модератор форума Серебряный кубок 
Всего наград: 16

По умолчанию

Озорная лисичка
Участница №3

не измерялась

спорт

зарядка 10 мин=3б
хулахуп 10 мин=3б

ванна с солью 7 р=7 б

Итого 13 б
Озорная лисичка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2013, 08:25
Almari
Мама-профи
 
Регистрация: 05.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 685
Вес репутации: 1147209
Almari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспорима

Награды пользователя:
Чтец форума Киноманка форума Новогодняя награда Мама мальчика Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Almari
Участница №13
Марафон на 3 месяца.

Вес 67.9
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (0) см
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см


Процедуры для тела:
Скраб - 2 раза.
Массаж проблемных зон - 5 раз.
Масло укрепляющее - 8 раз.
Ванна с солью - 1 раз.
Контрастный душ - 2 раза.
Итого: 18 баллов.

Спорт:
обруч - 160 мин.
Итого:48 баллов.

Итого за неделю: 66 баллов.
Almari вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2013, 12:45
Maxryutka
Мама-практикант
 
Аватар для Maxryutka
 
Регистрация: 28.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Вес репутации: 14
Maxryutka на пути к лучшему
По умолчанию

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 60,1 (-1,1) кг = 11 баллов
ОГ 93 (-2) см = 10 баллов
ОпГ 73 (0) см
ОТ 69 (-1) см = 5 балов
ОЖ 88 (-1) см = 5 баллов
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 31 балл

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Скраб - 1 раз
Антицеллюлитный - 4 раза
Итого: 7 баллов

Спорт:
Кардио на степпере - 90 мин
Итого: 27 баллов

Итого за неделю: 65 баллов
Maxryutka вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2013, 12:53
Чихкошка
Модератор форума
Мама-легенда
 
Аватар для Чихкошка
 
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, Екатеринбург
Сообщений: 9,188
Вес репутации: 2153886
Чихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Симпатия форума Работающая мама Мама девочки Сиделкин форума Ранняя пташка 
Всего наград: 26

По умолчанию

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца

Вес 87,5 (-0,3) кг = 3 балла

Объемы
ОГ 111 (0) см
ОПГ 88 (0) см = 0 баллов
ОТ 85 (-2) см = 10 баллов
ОЖ 102 (-3) см = 15 баллов
ОБ 108 (-1) см = 5 баллов
ОН 61 (-1) см =5 баллов
ОР 33 (0) см
Итого: -7 см = 35 баллов

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30=30 мин
Обруч 35 минут
Итого 65 мин = 19,5 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3
антицел массаж 1
Крем антицел. 3
Итого 7 баллов

Итог 64,5 балла
Чихкошка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2013, 15:11
ришка
Мама-гуру
 
Аватар для ришка
 
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,135
Вес репутации: 175086
ришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Доброе сердце Спасибо, что вы с нами! Мама девочки Бронзовый кубок Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Вышла замуж на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 65 кг = 0баллов

Объемы
ОГ 101 (0) см=0 б
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 82 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (0) см =0 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: 0 баллов

Физ. Упражнения
0 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза
обертывание 3 раза
Массаж 1 раз
Итого 7баллов

Итог: 7 баллов
ришка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2013, 21:43
Инеска
Мама-гуру
 
Аватар для Инеска
 
Регистрация: 19.05.2012
Адрес: Россия, Краснодар
Сообщений: 3,445
Вес репутации: 114565
Инеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Рукодельница форума Лучший модератор форума Многодетная мама Мама девочки Помощница форума Бронзовый кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес и объёмы без изменений

Физ. Упражнения
Бассейн 180 мин 54 балла
Зарядка утренняя 190 мин 57 баллов
Аква 60 мин 18 баллов
Итого 129 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Крем 4
Контрастный душ 7
Итого 15 баллов

Итог за неделю 144 балла
Инеска вне форума   Ответить с цитированием
Old 29.10.2013, 01:49
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,756
Вес репутации: 2725779
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Firewolf
Участница №1

Марафон на 3 месяца

Вес: 68,0 (-0,4) = 4 балла

Габариты: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 31

Процедуры:
массаж проблемных зон 2 раз
контрастный душ 2 раза
подтягивающее масло 1 раз
Итого 5 баллов

Спорт:
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 120 минут = 36 баллов

Всего за неделю: 45 баллов
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Old 29.10.2013, 09:18
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,7(+300) =-3 балла
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (0) см = 0 баллов
ОН-52 (0) см = 0 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого:-3 балла

Спорт:
растяжка - 70 минут
Итого: 70 минут =21 балл

Для тела:
пит.крем - 7 раз - 7 баллов
массаж банками - 4 раза - 4 балла
масло для тела - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 3 раза- 3 балла
итого: 16 баллов
Итого за неделю: 34 балла
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 29.10.2013, 11:32
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,756
Вес репутации: 2725779
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Люба почему-то не может оставить сообщение в этой теме, поэтому цитирую ее сообщение.
Цитата:
Сообщение от MamaPomidorki
На 3 месяца участница 8

Вес - 97,5 (-1,5) = 15 баллов
ОГ - 103 (-3) = 15 баллов
ОпГ - 90 (0) = 0 баллов
ОТ - 93 (+1) = -5 баллов
ОЖ - 107 (0) = 0 баллов
ОБ - 128 (+2) = -10 баллов
ОН - 70 (0) = 0 баллов
ОР - 35 (0) = 0 баллов
итого: 15 баллов

Спорт:
утренняя зарядка - 70 мин = 21 балл

Для тела:
контрастный душ- 7 раз
скраб - 7 раз
антицилл.крем -6 раз
общий массаж- 3 раза
медовый массаж-1 раз
итого: 24 балла

Всего за 2 недели 50 баллов
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Old 29.10.2013, 18:13
Ирина Н.
Мама-эксперт
 
Аватар для Ирина Н.
 
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: Санкт-Петербург, Петергоф. Ставропольский край, Невинномысск
Сообщений: 1,876
Вес репутации: 856348
Ирина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Золотой кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Доктор форума Мама девочки Кормлю грудью больше года Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца


Вес 56 (- 0,5 кг)=5 баллов
ОГ 86 (0)
ОПГ 74 (0)
ОТ 73 (-2)= 10 баллов
ОЖ 85 (0)
ОБ 92 (0)
ОН 53 (0) 0
ОР 28 (0)
итого 15 баллов

Тело
Ванны хвойные 7 раз= 7 баллов
Контрастный душ 7 раз = 7 баллов
Итого 14 баллов

Спорт
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бассейн 120 минут = 36 баллов
Фитбол 170 минут= 51 балл
итого 108 баллов

Общий итог: 137 балла
Ирина Н. вне форума   Ответить с цитированием
Old 06.11.2013, 11:47
MamaPomidorki
Мама-легенда
 
Аватар для MamaPomidorki
 
Регистрация: 26.06.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,132
Вес репутации: 1148506
MamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспорима

Награды пользователя:
Ночной житель форума Новогодняя награда Серебряный кубок Серебряный кубок Серебряный кубок Сиделкин форума Красавец месяца Серебряный кубок 
Всего наград: 52

По умолчанию

На 3 месяца участница 8

Вес - 97,3 (-200) = 2 балла
объемы без изменений


Спорт: зарядка - 70 мин
Для тела:
контрастный душ- 3
скраб - 3
антицилл.крем -3
общий массаж- 4
медовый массаж-1

Всего за 37 (если не ошибаюсь)
Пишу так, т.к. с телефона в походных условиях
MamaPomidorki вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.11.2013, 21:29
Maxryutka
Мама-практикант
 
Аватар для Maxryutka
 
Регистрация: 28.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Вес репутации: 14
Maxryutka на пути к лучшему
По умолчанию

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Вес 60,0 (+0,3) кг = -3 балла
ОГ 93 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 67 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 87 (+0,5) см = -2,5 балла
ОБ 98 (+1) см = -5 баллов
ОН 56 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: -5,5 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Антицеллюлитный - 4 раза
Итого: 6 баллов

Спорт:
Кардио и упражнения дома - 40 мин
Итого: 12 баллов

Итого за неделю: 12,5 баллов
Maxryutka вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.11.2013, 22:02
ришка
Мама-гуру
 
Аватар для ришка
 
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,135
Вес репутации: 175086
ришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Доброе сердце Спасибо, что вы с нами! Мама девочки Бронзовый кубок Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Вышла замуж на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 65 кг = 0баллов

Объемы
ОГ 101 (0) см=0 баллов
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 82 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (+2) см = -10 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: -10 баллов

Физ. Упражнения
упражнения различные 120 мин=36 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза

Итого 29баллов
ришка вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.11.2013, 22:31
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,756
Вес репутации: 2725779
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Firewolf
Участница №1

Марафон на 3 месяца

Вес: 67,9 (без изменений)

Габариты: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 30

Процедуры:
массаж проблемных зон 5 раз
контрастный душ 2 раза
скраб 1 раз
массаж всего тела 1 раз
Итого 9 баллов

Спорт:
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 600 минут = 180 баллов

Всего за неделю: 189 баллов
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.