Девочки, с отвесами!
У меня еще денек халявный))) на завтрак тарт со смеианной заливкой и клюквой. На обед пельмени делать будем домашние ))))
Завтра я возвращаюсь) вес всю неделю 68.5--69, поэтому сильно не поправилась )))) буду дальше худеть. Надо убрать до 65 за месяц)))
Добавлено через 2 минуты
Ну и еще раз убедилась, что на 2000 ккал вес у меня поддерживается.
И у меня на 2000 кк вес стоит
Но снижать пока боюсь
Точнее каждый день снижаю
Но у меня уже несколько дней жуткая мигрень к вечеру, так что в итоге наедаю до 2000 сладким чаем или кофе с бутербродом и кусочком шоколада.
У меня организм всегда на голодовку так реагирует
Но так плохо несколько дней подряд мне давно не было
Тут погода ещё, конечно влияет
Так что я пока на паузе. Тяжело быть мамой-овощем
Но постепенно думаю снижать калорийность, чтоб организм привык
До 1600
Татьяночка87, у тебя ж больше 2 месяцев. Сбросишь, конечно. Тем более, ты не так давно начала. У меня поначалу по 4 кг спокойно за месяц уходило. А потом застопорилось.
Хотя у тебя вес не особо лишний. Так что тоже трудновато может быть.
Татьяночка87, у тебя ж больше 2 месяцев. Сбросишь, конечно. Тем более, ты не так давно начала. У меня поначалу по 4 кг спокойно за месяц уходило. А потом застопорилось.
Хотя у тебя вес не особо лишний. Так что тоже трудновато может быть.
Да да я знаю как это послед кг скидывать они не хотят уходить если нагрузку не увеличивать на спорте!! Ну ладно для меня 60 идеально конечно, но и на 62 я тоже согласна!!
Да да я знаю как это послед кг скидывать они не хотят уходить если нагрузку не увеличивать на спорте!! Ну ладно для меня 60 идеально конечно, но и на 62 я тоже согласна!!
И я на 62 согласна. Только мне до них гораздо дальше )))))