20.10.2012, 21:18 | |
Мама-богиня
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 11,266
Вес репутации: 2694139 |
Катюш, для самых понятливых, посоветуй наглядно наиболее простые и эффективные упражнения для "поднятия" попы Но чтобы передняя часть бедра как можно меньше задействовалась, т.к. она у меня сама по себе большая.
|
20.10.2012, 23:22 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
|
22.10.2012, 19:03 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
|
22.10.2012, 20:37 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 17.10.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,359
Вес репутации: 1292174 |
Ух ты)))) так тут целый раздел)))
я тебя замучаю))))))))))))))))) Я в принципе знаю, что убрать живот - именно "фартук" как его называют очень сложно. Он же уходит при общей потере веса? а упражнения какие нибудь есть? Ты к эллиптическому тренажеру как относишься? он у меня стоит пока без дела((( ноги не доходят((( а надо) |
23.10.2012, 19:01 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
Цитата:
Эллиптический тренажер-это прекрасно Постарайся дойти |
|
23.10.2012, 19:22 | |
Мама-богиня
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 11,266
Вес репутации: 2694139 |
Катюш, а если фартука пока ттт нет, но есть прям животик вокруг пупени? Что делать? Причем вот пресс качала полгода, накачала, а он совсем чуть-чуть ушел
Я знаю, я уже задавала эти вопросы, но не могу найти ответы |
23.10.2012, 19:56 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
Цитата:
В данном случае необходимо добавить аэробные нагрузки. |
|
24.10.2012, 00:55 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 17.10.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,359
Вес репутации: 1292174 |
Цитата:
Сейчас дошла только до утюга |
|
24.10.2012, 21:16 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Деревня Дураков
Сообщений: 2,340
Вес репутации: 8164 |
Цитата:
|
|