Худеем вместе - 40

[Зявка]

И пофиг,что завтра плюс будет)))
Я мммм...спать))

[Фимка]

Сообщение от Зявка

И пофиг,что завтра плюс будет)))

действительно! главное...счастье есть!

Сообщение от Зявка

Я мммм...спать))

спокойной ночи!

Добавлено через 32 секунды

я тоже спать! всем приятных снов!

[Ксе]

Доброе утро, девчули!
С пятницей!!!

У меня -400

Температурила всю ночь...когда же это закончится(

[Иринушка]

Сообщение от Ксе

У меня -400

с отвесом

Сообщение от Ксе

Температурила всю ночь...

поправляйся


чудо-расчудесное -500
правда стулья хорошо отгрузила

[Juliasha]

Всем бодрого утра!
У меня -300, итог 66,4 вот, что значит стойкость. Теперь можно и вредности на завтрак

[Лунная Призма]

а у меня -100 (75,9)

[Иринушка]

Грейпфрутовая диета, на 12 - 14 дней.
1 день:
Завтрак – грейпфрут или его сок, 2 вареных яйца, чай или кофе.
Обед – грейпфрут, творог или 45 гр. сыра (низкой жирности).
Ужин – 150 гр. мяса, 200 гр. салата с лимонным соком, чай.
2 день:
Завтрак – грейпфрут или его сок, постная ветчина (50 гр.), чай или кофе.
Обед – грейпфрут, салат с зеленью и овощами, заправленный лимонным соком.
Ужин – 200 гр. рыбы отварной, салат из свежих овощей с лимонным соком .
3 день:
Завтрак - грейпфрут или его сок, овсяные хлопьяс изюмом и орехами, йогурт.
Обед – грейпфрут, чашка бульона с парой сухариков или овощной суп.
Ужин - 200 гр. отварной куриной грудки, пара запеченных в духовке помидора,
перед сном употребить половину грейпфрута.
4 день:
Завтрак - стакан томатного сока,1 вареное яйцо, чай.
Обед – грейпфрут, тост, салат из моркови и овощей, с лимонным соком и маслом.
Ужин - отварные или тушеные овощи , на ночь целый грейпфрут или сок.
5 день:
Завтрак - фруктовый салат (апельсин, грейпфрут, яблоко), чай с лимоном или кофе.
Обед - 200 гр. салата из капусты или зеленых овощей, 1 запеченный картофель.
Ужин - 250 гр. куриной грудки или рыбного филе или 200 гр. постной говядины,
томатный сок; на ночь грейпфрутовый сок или целый грейпфрут.
На 6 и 7 день можете выбрать любое из перечисленных видов меню.
В перерывах между приемами пищи в день можно выпить 1 стакан кефира
и съедать один фрукт, также можно подсластить чай ложечкой меда.

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

Свет, а чё с грустью то, отвес же

потому что ничего вредного не ела весь день)))

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Зявка

Счастье есть !!

и правда счастье!!!!)

Добавлено через 4 минуты

у меня -400(61,6)!!!я все таки увидела новую цифру!!!))))
первая ночь без высокой темпы,но со слезами и кашель стал хуже....

[Фимка]

доброе утро, девоньки!

Сообщение от Ксе

У меня -400

Сообщение от Иринушка

чудо-расчудесное -500

Сообщение от Juliasha

У меня -300,

Сообщение от Бегимотик

а у меня -100

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -400

всех с хорошими отвесиками!
а у меня так и остались вечерние -300
за то объемы чуток уменьшились. Талия -1 см, живот -3 см и грудь ( надеюсь, что это спина) -4 см

[Зявка]

Минус -200!!
Теперь (55,5)
Муж красавчик!!!ррр
Сегодня творог

[Фимка]

Сообщение от Ксе

Температурила всю ночь...когда же это закончится(

выздоравливай что ли скорее! хватит болеть!

Сообщение от ЦветочекЯ

первая ночь без высокой темпы,но со слезами и кашель стал хуже....

и вам бы пора уже поправиться!

[Пельмешк@]

Доброе, девочки!
Всех с отвесами!
У меня -100 (73,5). Я рада и такому отвесику)).

[Фимка]

сделала себе кашку с яблочком и корицей....ммм...вкусно! А если учесть, что корица способствует сжиганию жира, вкусность увеличивается в разы..))))))))))

[Тотошка]

Ксе,
Зявка,
Фимка,
ЦветочекЯ,
Иринушка,
Бегимотик, С ОТВЕСАМИ!!!! Девочки))))

Я пока плюсую (+800)92,4

Добавлено через 39 секунд

ТаняМАМА, лучше, чем стояк и привес))))

[Лунная Призма]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -400(61,6)!!!я все таки увидела новую цифру!!!))))

вот видишь

Добавлено через 1 минуту

Тотошка, держись милая! Все будет хорошо)

Ты на занятия ходишь?

[Оранжевая кошка]

Доброе утро, девчонки! С отвесиками)
У меня не очень: 82,0 (+500) т.е. ровно вернулся вчерашний отвес. Если переживу выходные с таким весом, буду рада. Это и была моя цель неделю назад))

[Juliasha]

С отвесами, красотки!

Выздоравливайте все, кто болеет!

[Фифачка]

всем привети1 у меня +200...вчера рыбки сленой еще скушала а утром кружку воды выпила,надеюсь это просто водичка,сегодня тренька и вечером родители приезжаю!Сделаю кальмар с морковкой ммммм

[Тотошка]

Сообщение от Бегимотик

вот видишь

Добавлено через 1 минуту

Тотошка, держись милая! Все будет хорошо)

Ты на занятия ходишь?

Какие занятия, ты что, дорогая)))
Я зомби-мама)))) все по очереди, сопли-кашель
Ещё и Леха научился на диваны залезать, ловлю его постоянно.
Залезать научился, а слезать нет. Не успею снять. Падает.
Дома, только, и то ленюсь. Один раз только физкультурю((((
У меня у мужа проблемы на работе, я в подвешенном состоянии. В раздрае, так сказать..... У Ани - 5 лет.. Ждёт этого дня! А я не знаю, сможем или не сможем спраздновать, как она хочет. Или придётся войти в режим строжайшей экономии.