|
Результаты опроса:Через какой срок после родов вы стали заниматься изическими упражнениями: | |||
до 1 месяца | 16 | 25.40% | |
от 1 месяца до 3 | 32 | 50.79% | |
от 3 месяца до 6 | 2 | 3.17% | |
от 6 месяца до 12 | 5 | 7.94% | |
от 12 месяца до 18 | 4 | 6.35% | |
после полутора | 4 | 6.35% | |
Голосовавшие: 63. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
05.03.2011, 00:19 | |
Мама-гуру
Регистрация: 12.10.2009
Адрес: Россия,МО
Сообщений: 2,924
Вес репутации: 884251 |
Мы начали заниматься на следующий день после родов, к нам приходил тренер в палату и мы занимались по чуть-чуть. Дома начала заниматься серьезнее через месяц наверное. А легкие упражнения так и продолжала делать, как выписалась.
|
09.03.2011, 17:18 | |
Мама-умница
Регистрация: 01.06.2010
Адрес: СПб
Сообщений: 271
Вес репутации: 183 |
Ой, я жду не дождусь, когда можно будет фитнесом заняться, ну или хотя бы пресс покачать!
Малышу ещё 2 недельки, но я чувствую себя прекрасно, а тут ещё хулахуп стоит, глаза мозолит... Думаю, может, чуть-чуть можно? Роды были естественные, шов от разреза уже зажил... |
30.03.2011, 11:31 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
Все зависит от того, как протекли роды, послеродовый период, самочувствия молодой мамы, характера упражнений Есть упражнения,которые рекомендуют делать уже через несколько часов после родов (в основном дыхательные, локальные изолированные упражнения). Но, в первую очередь, нужно ориентироваться на самочувствие и рекомендации врача.
|