Отчеты по марафону

[Гульнара Н.]

Гульнара Н.

Вес 65,3 (-1,1 с последнего взвешивания) = 11 баллов

ОГ=92
Опг=79(-1) 5 баллов
От=73 (-1) 5 баллов
Ож=91
Об=96 (-1) 5 баллов
Он=54 (-1) 5 баллов
Ор=29 (-1) 5 баллов
Итог: 36 баллов

Процедуры: 13 баллов

Спорт: 180 минут = 54 балла


общий итог: 103 балла

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес 48 (-1,5) кг = 15
ОГ 78 (-1) см =5
ОпГ 67 (-1) см =5
ОТ 62 см = 0
ОЖ 77 (-1) см =5
ОБ 90 (-1) см =5
ОН 52 (-1) см =5
ОР 27 см =0
Итого 40 баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла

6 процедур для тела (контрастный душ)

Итого за неделю 100 баллов

[Викуля!]

Викуля!

Вес 86,7 (-1,3) - 13 баллов
Размеры по нулям
Спорт по нулям
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла

Итого за неделю 19 баллов

[alenabarsik]

Alenabarsik

Вес 58.8(-200) 2 балла
Ог 94(-1) 5 баллов
Опг 78(-2) 10 баллов
От 76
Ож 87 (-1) 5 баллов
Об 96
Он 52
Ор 28
Спорт 110мин - 33 балла
Процедуры 8 - 8 баллов

Итого: 63 балла

[Motya104]

Очень надеюсь что меня не выгнали. Отчитаюсь

Motya104
Вес 67кг (-0,5) = 5баллов
Объемы без изменений
Спорт 90мин = 27баллов
Процедура для тела 1шт = 1балл
Итого баллов = 33 балла

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес и объемы не знаю
Спорт - 5*30=150 минут=45 баллов

Контрастный душ - 7 раз
Скраб, варежка, массаж, крем - по 1
=11 баллов

Итого за неделю 56 баллов

[alenabarsik]

Вес 58,5 (-300)
Ог 94
Опг 78
От 75 (-2) 10 баллов
Ож 86 (-1) 5 баллов
Об 95 (-1) 5 баллов
Он 52
Ор 28
Спорт 140 минут - 42 балла
Процедуры 8 баллов
Итог за неделю 73 балла

[Викуля!]

Викуля!

Вес 87,4 (+0,7) - минус 7 баллов (вода наверное)
Размеры по нулям
Спорт по нулям
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла

Итого за неделю минус 1 балл

С этой недели вовзращаю спорт наконец, без него толка нет вообще

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес 50,5 (+2,5) кг = -25
ОГ 78 см = 0
ОпГ 68 (+1) см =-5
ОТ 64 (+2) см = -10
ОЖ 77 см =0
ОБ 90 см =0
ОН 54 (+2) см =-10
ОР 27 см =0
Итого -50 баллов баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла
Скраб - 3
Чудо-варежка - 3
Массаж - 3
Ац крем - 4
Контрастный душ - 7
=20 баллов


Итого за неделю 24 балла

[alenabarsik]

Вес без изменений
Ог 95
Опг 78
От 75
Ож 85 (-1)
Об 95
Он 51 (-1)
Ор 27(-1)
Спорт 120минут 36 баллов
Процедуры 8 баллов
Итог за неделю 59 баллов

[Викуля!]

Викуля!

Вес 86,9 (-0,5) - 5 баллов
Размеры по нулям
Спорт - 50 мин - 15 баллов
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла, масло для тела - 3 балла

Итого за неделю 29 баллов

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес 48,3 (-2,2)= 22
Объемы не знаю,забыла в деревню взять сантиметр
Итого: 22 балла

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла
Скраб - 2
Чудо-варежка - 2
Массаж - 2
Ац крем - 2
Контрастный душ - 6
=14 баллов


Итого за неделю 90 баллов

[alenabarsik]

Вес 57,7 (-0,800) 8 баллов
Ог 93 (-1) 5 баллов
Остальные объемы без изменений.
Спорт 90 минут 27 баллов
Процедуры 7 баллов
Итого за неделю 47 баллов

[Оранжевая кошка]

Вес 83 (без изменений)

Объемы:
ОГ 104 см
ОпГ 88 см
ОТ 84 см (-1) 5 баллов
ОЖ 103 см (-1) 5 баллов
ОБ 107 см (-1) 5 баллов
ОН 61 см (-1) 5 баллов
ОР 30 см (-1) 5 баллов

Спорт: 210 минут (по 30 минут каждый день) = 21*3=63 балла
Гидромассаж 6 раз = 6 баллов

Итого: 25+63+6=94 балла

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес тот же =0
ОГ 77 (-1) см = 5
ОпГ 66 (-2) см =10
ОТ 62 (-2) см = 10
ОЖ 76 (-1) см =5
ОБ 89 (-1) см =5
ОН 52 (-2) см = 10
ОР 26 (-1) см =5
Итого 50 баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла


Итого за неделю 104 балла

[alenabarsik]

Вес 58,5 (+800) -8баллов
Ог 95 (+2) - 10 баллов
Опг 78
От 75
Ож 85
Об 95
Он 51
Ор 27
спорт 210 минут 63 балла
Процедуры 10 баллов
Итог за неделю 60 баллов
Ужас!!!

[Оранжевая кошка]

Вес 82,5 (-0,5) 5 баллов

Объемы:
ОГ 104 см
ОпГ 88 см
ОТ 84 см
ОЖ 102 см (-1) 5 баллов
ОБ 106 см (-1) 5 баллов
ОН 60 см (-1) 5 баллов
ОР 30 см

Спорт: 210 минут (по 30 минут каждый день) = 21*3=63 балла
скраб 1 раз = 1 балл, массаж 1 раз = 1 балл

Итого: 5+15+63+1= 84 балла

[Nastyushka]

Nastyushka
Вес 48 (-0,3)кг = 3
Объемы без изменений
Итого 3 балла

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла


Итого за неделю 57 баллов

[Викуля!]

Викуля!

Вес - 86,7 (-0,2) - 2 балла
Ог-110- 0
Опг-92-0
От-96- минус 2см (10 баллов)
Ож-104-0
Об -117-0
Он-66-0
Ор-36-0

Спорт 50 мин - 15 баллов

Процедуры:
Контрастный душ - 2 балла
Скраб для тела - 2 балла
Масло для тела - 2 балла

Итого 33 балла

[alenabarsik]

Объемы без измений
Спорт 70 минут 21 балл
Процедуры 9 баллов
Итог 30 баллов