Худеем вместе 41

[Тотошка]

Фимка, Любань.....это всё вода...

[Фимка]

Сообщение от Тотошка

Любань.....это всё вода...

хотелось бы этому верить

[Викуля!]

Всем привет!
У меня сегодня +1500 и страшенные отеки ((

Фимка, не расстраивайся! Как говорится... подумай о том, что кому то хуже, чем тебе )) например мне... ))

[Гульнара Н.]

Люб, это вообще подстава подстав((у меня последнее время бывает даже вечерний вес = утреннему, обидно((

А я на месте. Вчера сделала молокочай. НО муж принес на пробу новую сырокопченную колбасу, пока у нас в городе такой нет, и естественно я поела....
так что молокочай меня ждал в холодильнике, сегодня пью. еще мы съездили на источники. я себе такой там массаж устроила, каждый день бы ездила

[Иринушка]

с отвесами всех

я вчера вернула обратно свою водичку
а сегодня ещё и отекла.... итог: 84

с сегодня на экспресс-диету
экспресс-диета
Экспресс-диета
✔ 1-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо.
Второй завтрак: 1 помидор, через полчаса черный кофе.
Обед: 1 вареное яйцо.
Полдник: 200 г салата из овощей с растит. маслом.
Ужин: 1 грейпфрут.
✔ 2-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут.
Обед: 200 г говядины (курицы или рыбы), отварной.
Полдник: 2 свежих огурца, через полчаса черный кофе.
Ужин: 2 морковки среднего размера.
✔ 3-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 1 помидор с зеленью петрушки или укропа.
Обед: 200 г телятины (курицы или рыбы).
Полдник: 1 свежий огурец, через полчаса черный кофе.
Ужин: 200 г тушеного шпината.
✔ 4-й день
Завтрак: 200 г салата из овощей, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 1 грейпфрут.
Обед: 1 вареное яйцо с зеленью петрушки или укропа.
Полдник: 250 г нежирного творога (0–4 %).
Ужин: 200 г тушеного шпината, зеленый чай.
✔ 5-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 200 г тушеного шпината.
Обед: 200 г нежирной рыбы.
Полдник: 250 г салата из овощей, черный кофе.
Ужин: 1 апельсин, через полчаса зеленый чай.
✔ 6-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 2 свежих огурца.
Обед: 200 г телятины (рыбы, курицы), отварной с зеленью.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 200 г салата из свежих зеленых овощей, зеленый чай.
✔ 7-й день
Завтрак: 1 апельсин, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 2 сырые морковки.
Обед: 150 г овощного супа, 200 г курицы без кожи.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 250 г фруктового салата.

[Фимка]

Доброе утро!!!
мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)

Добавлено через 8 минут

и радостные 76,700.)

[Mammo4ka]

Иринушка, может не надо? Оно вернётся все! Останься на пп, только по жёстче!
Фимка, ура! Поздравляю!

У меня за выходные +100... В пятницу был отрыв, в субботу почти голодала весь день, а вечером бургер кинг, а вчера хорошая девочка была)))

[Фимка]

Сообщение от Mammo4ka

ура! Поздравляю!

спасибо.)

Сообщение от Гульнара Н.

у меня последнее время бывает даже вечерний вес = утреннему, обидно

скоро и на твоей улице будет праздник..)

[Mammo4ka]

Что-то тянет меня среди ночи к холодильнику. Наверное, это — магнитики.

[Гульнара Н.]

Сообщение от Фимка

Доброе утро!!!
мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)

Добавлено через 8 минут

и радостные 76,700.)

Сообщение от Фимка

спасибо.)

скоро и на твоей улице будет праздник..)

с отвесом!!
и у меня -0,9 после молокочая

[Фимка]

Сообщение от Гульнара Н.

и у меня -0,9

и тебя с хорошим отвесом!

Добавлено через 1 минуту

а у меня же сегодня первые...ровно -10 кг

Добавлено через 45 секунд

осталось совсем малость....еще 20

[Иринушка]

Сообщение от Фимка

мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)

Сообщение от Mammo4ka

Останься на пп, только по жёстче!

так это и есть

Сообщение от Гульнара Н.

и у меня -0,9 после молокочая

отлично

Сообщение от Фимка

.ровно -10 кг

с юбилеем

Сообщение от Фимка

осталось совсем малость....еще 20

[Фимка]

Сообщение от Иринушка

с юбилеем

спасибо

[Викуля!]

Всем привет!
У меня сегодня всего лишь -100 ((( отеки не сходят (( надо шиповник попить и попробовать молокочай...

всех с отвесиками! Молодцы!

Сообщение от Фимка

а у меня же сегодня первые...ровно -10 кг

Поздравляю! это за какое время?

[Гульнара Н.]

Люб с юбилейными килограммами!! Поскорее новых юбилеев!)
Викуль с отвесиком!

[Чихкошка]

Всем привет! С отвесиками
я на месте

[_devinette_]

Люба, здорово!!!!

Всем привет!
Я что-то ленюсь каждый день теперь взвешиваться, или боюсь)) нарушаю. За неделю М. минус 600,что уже хорошо)) обычно в плюс ухожу.
Всех с отвесами, у кого есть

[Фимка]

Сообщение от Викуля!

Поздравляю! это за какое время?

спасибо..) хотя в линеечке и поставила июнь, но это вес конца августа. С этого и началась упорная борьба...до нг...после которого было снова 84 кг. Теперь точно не хочу обратно..)) тем более у сына др через месяц...хочется быть красивой.) а потом и выпускной у дочери

Сообщение от Гульнара Н.

Люб с юбилейными килограммами!

спасибо.)

Сообщение от Гульнара Н.

Поскорее новых юбилеев!)

я очень постараюсь.)

[Хомочка]

Фимка, с отвесом и юбилейной цифрой

Добавлено через 32 секунды

Гульнара Н., с отвесом)))

Добавлено через 30 секунд

Викуля!, с отвесиком)))

Добавлено через 57 секунд

а ко мне прирос вес 68,1, 3 дня стою на нем((((

[Пушистый Катёнок]

Всем привет

Люба, с отвесом и с 10-кой!

Гуля, с отвесом

А я нарушала, на весах 68,6