06.12.2010, 01:45 | |
Мама-любитель
Регистрация: 02.06.2010
Адрес: город под небом
Сообщений: 332
Вес репутации: 234 |
Фига се А это как? В смысле ты после родов совсем не поправилась? Я о таком только мечтать могу, мой предел был 53-54 кг, с диетой - 52, дальше я просто буду как узник Бухенвальда, хотя 12 лет назад, когда первый раз замуж выходила, была 49 кг У меня рост 165см.
|
06.12.2010, 23:01 | |
Мама-чайник
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Москва, Россия
Сообщений: 10
Вес репутации: 0 |
Спасибо за ссылки) а то мне как-то в бассейне разонравилось, некоторые дамы, скажем так, в весе и возрасте, у нас считают нестрашным прийти не в купальнике а прямо в белье и белье это, мягко говоря, не совсем белое и чистое визуально о_о Мужчин там нет, так они и не стесняются... Так что больше не хожу(
буду дома заниматься |
07.12.2010, 00:07 | ||
Мама-любитель
Регистрация: 02.06.2010
Адрес: город под небом
Сообщений: 332
Вес репутации: 234 |
Цитата:
|
|
07.12.2010, 00:11 | |
Мама-любитель
Регистрация: 02.06.2010
Адрес: город под небом
Сообщений: 332
Вес репутации: 234 |
Вчера сделала часовую тренировку пилатеса (диск 3) - как-то не очень... на пресс очень убойный комплекс, решила оставить только упражнения на бедра и ягодицы и попробую сделать отдельную тренировку на верхнюю часть туловища (диск 7). В общем буду пробовать все по чуть, и наверно сделаю свою солянку
|
26.07.2013, 08:03 | |
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 |
Когда занимаешься спортом, просто необходимо следить за питанием. И лучше исключать мясо, т.к. оно усваивается дольше всех продуктов - около 8 часов!!! Поэтому на время похудания исключите всю мясную пищу, очистите свой организм!
|