Я ем молочное(творог,кефир,сыр,масло сливочное,молоко в каши,чай добавляю,сметану),иногда яйца отварные,отварное или тушеное мясо,рыбу,курицу,печень.Яблоки и груши без кожуры(или запеченые),хлеб,сухари-сушки,иногда зефир-пастилу, свеклу,делаю морковные котлеты,если капусту,то в супе или тушеную,покупаю замороженые смеси(супчики варю,а потом сметанки добавляю),каши с утреца(гречка,овсянка,пшенная,манная),пью травяные чаи(душица,мята,чабрец),какао,но очень редко(когда на шоколад тянет).Попробовала вместо кофе цикорий(не фонтан, но иногда можно
).