Диеты: вред или польза?

[freken]

Сообщение от alenka 21

freken, это не только мой опыт... это исследования... эта проблема миллиона женщин

да я не спорю
но женщин больше чем миллион)))
или два
я говорю лишь том, что проблем может не быть и все равно можно пправиться

[Tusia]

Юлик, согласна передаются по наследству( но лично я не объедалась вообще никак) с мая и до конца сентября токсикозила..потом врач диету мне назначила, чтоб резкой нагрузки не было...т.к. за время токса у меня прибавка была 2 кг...а мандаринку 1 штучку съела на НГ, а 5 января поехала рожать...но кто ж мог знать, что вот такой результат будет...первый ребенок...и я вообще не предполагала что от 1штучки так будет...

[freken]

я в первую беременность набрала 32 кг
но у меня отеки были
и через три дня после кс я скинула все 37
т.е. стала весить на 5 кило меньше чем до беременности
ко второй беременности я немного набрала
и в первую беременность у меня токса не было
а во вторую было
я скинула 5 кг на токсе и потом набрала 10 в итоге
после кс я тоже вернулась в добеременный вес
может плюс минус я не помню
но не критично
но на гв я набираю много
хотя старшую кормила так много не набрала
а с младшей больше
ну я еще связываю с возрастом
с возрастом тяжелее вес сгонять все-таки

[Мамалянка]

Я хоть и не ела в 1 беременность аллергенные продукты - дочка все равно аллергиком родилась. Передалось от папы по наследству. Еще в ту беременность у меня почему-то в биохимии подскачила амилаза вроде. Терапевт запугала панкреатитом и посадила на диету, все обезжиренное, вареное и тушеное, жареное,соленое,копченое и колбасы нельзя, даже фрукты овощи можно не все. Вот была жесть. Но ничего, отъедалась после родов, т.к. к сожалению ГВ не было.

[ФейкА]

Для меня самая ужасная диета - это токсикоз никогда не сидела на диетах не считая соблюдения правильного питания при ГВ.
Вообще считаю что диеты, те которые гуляют по интернету, или передаются на бумажках друг другу очень вредны... диеты должен составлять диетолог, и обязательно под присмотром.
при правильном питании достаточно легко худеется, больше движения, и все сбалансировано, конечно если нет никаких заболеваний

[Кудесница Леся]

Сообщение от ФейкА

Вообще считаю что диеты, те которые гуляют по интернету, или передаются на бумажках друг другу очень вредны... диеты должен составлять диетолог, и обязательно под присмотром.
при правильном питании достаточно легко худеется, больше движения, и все сбалансировано, конечно если нет никаких заболеваний

+100!

[goldy88]

А мне походу опять родить надо,чтоб похудеть.(( За Б набрала 17 где то, потом за первый год скинула 25..практически идеальный вес обрела к которому всегда стремилась, но изза лени и любви к сладкому не получалось..а тут на ГВ ,без диет, без спорта...ну одна с ребенком целыми днями, само собой...ГВ у нас было до 2,5 лет..годам к 2м снова начала поправляться..жизнь спокойнее началась)) и вот после ГВ вообще блин 10 кило лишних наела...хочу перестать сладкое есть, вроде несколько дней перестану..не покупаю его..у меня почему то голова кружится начинает,хотя ем остальное без ограничений..может потому что уровень глюкозы падает резконадо потихоньку ограничивать..а я не могу потихоньку..если что то вкусное есть меня так и подмывает сожрать немедля! как то купила горький шоколад,думаю захочется сладкого его буду есть...куда там...эта плитка несчастная тусовалась месяц в шкафу..и так со всеми полезными продуктами у меня..ээх

[Антизолушка]

Девочки ну если у вас вес 50 кг и вы с легкостью лопаете тортики на ночь конечно можно говорить что диеты вообще никакие не нужны. Но есть люди со склонностью к полноте, мне например кусок торта на ночь всегда даст привес и трудно скидываемый привес, так что все индивидуально.

[freken]

Сообщение от goldy88

как то купила горький шоколад,думаю захочется сладкого его буду есть...куда там...эта плитка несчастная тусовалась месяц в шкафу

Сообщение от goldy88

если что то вкусное есть меня так и подмывает сожрать немедля!

ой, Оль, не могу)))))))
а меня вообще на сладкое не тянет
и на мясо почему-то тоже последнее время
фуууууууу прям как подумаю о мясе меня тошнит
рыбу, птицу норм
меня всю жизнь на соленое только тянет))))))
но бывает шоколадочку охота дааа

[Ди]

Сообщение от Akbara

У мужа сестра двоюродная, бухинвальд реальный, она себя правда считает стройной, и ничего что все изгибы и выпуклости костей видно, так вот она торты не ест, чай без сахара, на мучное табу, видимо боится «фигуру» испортить

у меня тоже есть такая подруга))) Так забавно за ней наблюдать, когда она стоит у зеркала и жалуется, что там то и там то поправилась

[Кудесница Леся]

Сообщение от Антизолушка

Девочки ну если у вас вес 50 кг и вы с легкостью лопаете тортики на ночь конечно можно говорить что диеты вообще никакие не нужны. Но есть люди со склонностью к полноте, мне например кусок торта на ночь всегда даст привес и трудно скидываемый привес, так что все индивидуально.

я не говорила что диеты вообще не нужны, я сказала что не "сидела" на них, но интересно почитать что люди пишут а также что людей сидящих на диете мне реально жалко, т.к ограничивать себя во многом приходится

[Звезда по имени Солнце]

У меня сестра постоянно сидит на диете, да ее сейчас немного разнесло после родов, но я считаю это шлифуется упражнениями. А так с ней кушать невозможно-сидит, положит себе одну вареную морковку или капусту и читает фигуроспасительные проповеди а мне они при моих 45 кг и 174 см 100 лет сдались.
Она чего только не пробовала, и на рыбе сидела-за день на 1,5 кг похудела, но больше не рискнула и на раздельной, но результата сильного не видно.

[goldy88]

Сообщение от freken

ой, Оль, не могу)))))))
а меня вообще на сладкое не тянет
и на мясо почему-то тоже последнее время
фуууууууу прям как подумаю о мясе меня тошнит
рыбу, птицу норм
меня всю жизнь на соленое только тянет))))))
но бывает шоколадочку охота дааа

во..а я вообще к соленому равнодушна..даже шубу без селедки только ем..то есть селедку не накладываю))))

а про сожрать вообще..главное когда покупаю коробку конфет, думаю вот буду по штучке с чаем есть...но только открываю..могу за весь день в одну харю ее и сточить...мотивируя тем,что с глаз долой из сердца вон
муж вообще сладкое не ест,не любит, а дочери не даю.ну то есть последнее время начала давать..она тоже фанатка становится..сгущенку попробовала..раньше блины только со сметаной любила, а теперь на выбор спрашиваю,так сгущенку просит!
а ее подружка наоборот, 4 года ей..так она сладкое не ест! хотя ей никогда не запрещали,даже в младенчестве...она отказывается от торта и просит суп!

[Ди]

Я лично не сидела на каких-то диетах. Мне кажется не все диеты полезны. Ну а те, что выкладывают в соц.сетях могут быть и опасны. И диеты, где жестко нельзя есть это не диеты, а убийство организма. Морить себя 2 недели голодом, чтобы в итоге он потом восполнил все с лихвой, и вес еще больше стал, нее, не для меня. Я только делаю себе разгрузочные дни. Например, на кефире сижу весь день или яблоки ем. Не обременительно и легкость чувствуется.

[goldy88]

Сообщение от Звезда по имени Солнце

У меня сестра постоянно сидит на диете, да ее сейчас немного разнесло после родов, но я считаю это шлифуется упражнениями. А так с ней кушать невозможно-сидит, положит себе одну вареную морковку или капусту и читает фигуроспасительные проповеди а мне они при моих 45 кг и 174 см 100 лет сдались.
Она чего только не пробовала, и на рыбе сидела-за день на 1,5 кг похудела, но больше не рискнула и на раздельной, но результата сильного не видно.

так она это себе больше читает,чтоб не сорваться))))

[chinchilla]

Я вообще против всяких диет, я за правильное питание
Сидела "на диете" только после родов, за Б нажрала (по-другому не скажешь) больше 25 кг. Считала белки-жиры-углеводы-калории. Плюс после упражнения с Джиллиан Майклз (через 1,5мес после родов, с разрешения врача). Ничего вредного не ела вообще, потому что за время Б привыкла к полезной пище, плюс ГВ. В итоге через 3 или 4 мес начала носить доБ джинсы.
Ну это ладно, я до Б была бухенвальдским крепышом, стала им и сейчас, хвала обмену веществ и нелюбви к жирной пище))) А вот муж у меня толстик Причем, с самого детства. Очень любит покушать, особенно жирненькое (буэ...). Под давлением пришлось присоединиться к моей системе похудения) Из дома исчез майонез, сливочное масло выбрасывалось из-за старости, молочка - максимально обезжиренная, со всего мяса обрезался жир, с курицы - шкура. Еду только тушила или запекала, салаты - только овощные, только с уксусом и каплей оливкового масла (если позволяла дневная норма). Ничего жареного-копченого-газированного. Муж со 125 кг похудел до 105. Вес держится уже больше года, во время моего отсутствия (по месяцу, а однажды и три было) балует себя всякой дрянью типа пельменей и нажористого плова. Вес стабильно держится. Вот сейчас сам попросился опять считать БЖУ, хочет похудеть еще на 10-15 кг, за 3 месяца лета это вполне реально сделать.
Я категорически не понимаю женщин, которые, не имея проблем со здоровьем, позволяют себе быть толстыми. Нельзя быть рабынями своего желудка! Имхо, лучше пол года подержать себя в рамках, а потом наслаждаться желаемым весом, чем из года в год казнить себя за срывы, отсутствие силы воли, истязать организм жесткими диетами.

[Траляля]

Мне, наверное, "повезло", я всю жизнь худенькая, сколько было комплексов по этому поводу, ужас. И беременная была тощенькая, только с пузиком, со спины вообще не было видно, что беременная сейчас при росте 173 вешу 53, это мой стабильный вес. Но я не думаю, что это заслуга пресловутого метаболизма, это скорее мой образ жизни сказывается. Очень много двигаюсь, хожу пешком, велосипед, ролики, упражнения, уборка, весь день как электровеник. Плюс характер очень из-за всего переживательный, трачу колории на эмоции )) Что касается питания, то на диетах никогда не сидела, думаю, что почти все диеты вредны, например, у меня на работе тетки вечно худеют на сельдереевом супе, типа 2 недели только его есть, не вкусно ужасно, ноют, едят, кг на 5 худеют и потом все снова возвращается. Мне это не кажется ни полезным, ни эффективным. С детства ела мало, потому что сначала особо нечего было, магазины пустые, поэтому не привыкла к разносолам и излишкам, а когда начались курсы, универ, работа, то стало просто некогда есть, быстро перекусить и вперед. Всегда придерживалась правильного питания, НЕ ЛЮБЛЮ сильно жирное, сладкое и прочее, именно не люблю, а не лишаю себя этого. Мне вкуснее слопать стейк с овощами, чем торт с кремом, но могу и булку слопать на ночь, вот хочется иногда. В итоге мой образ жизни - это много двигаться, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, считаю это самым эффективным.
Очень не люблю людей по типу моей свекрови, очень полной женщины, которая каждый день ноет, что надо похудеть, выносит всем мозг, и....и ничего не делает, максимум пару дней не поест после 6. Не понимаю, когда люди ноют и ничего не делают, это меня бесит

[ФейкА]

Сообщение от Траляля

НЕ ЛЮБЛЮ сильно жирное, сладкое и прочее, именно не люблю, а не лишаю себя этого.

вот есть же люди, которые что то не любят я по своей натуре ЖРАЛЯ... грешу на то что когда была маленькая меня родители заставляли доедать то что в тарелке лежит, а накладывала я себе сама - отучали от жадности... так вот я теперь оставлять еду не умею, даже если не хочу... поэтому стараюсь накладывать себе сама даже в гостях

[Звезда по имени Солнце]

Сообщение от goldy88

так она это себе больше читает,чтоб не сорваться))))

может быть, но когда мы жили вместе ее ежедневные лекции на тему-какой каллорийный я ем хлеб с маслом, а жареная курица-это я вообще самоубийца!! не очень приятно.
Она считает лишним весом все за вычетом скелета. а я очень люблю вредное, жаренное, шашлычок из свининки.. ммм... майонезиком еще побольше

[Траляля]

Сообщение от ФейкА

вот есть же люди, которые что то не любят я по своей натуре ЖРАЛЯ... грешу на то что когда была маленькая меня родители заставляли доедать то что в тарелке лежит, а накладывала я себе сама - отучали от жадности... так вот я теперь оставлять еду не умею, даже если не хочу... поэтому стараюсь накладывать себе сама даже в гостях

Очень может быть, я читала статью, что детей, например, нельзя кормить перед телеком, потом закрепляется рефлекс: телек включил - надо пожрать. Ну и там было много как раз про доедание, про стимулирование конфетами и тд. Поэтому своим детям стараюсь прививать правильное питание, и мужу тоже, не диета конечно, просто больше овощей, меньше жирного, ну и все в таком духе