Диеты: вред или польза?

[Маришка-лапушка]

Я тут недавно записалась в клуб худеющих и услышала замечательных слова: "Наш организм мудрый, поэтому он ни за что не захочет сделать себе что-то плохое. Все плохое мы делаем своему организму сами: едим на ночь, пьем и курим, шашлыки едим, и спим по полдня...Это мы делаем, мы, а не наш организм.
Только подумайте, как это звучит: Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ...Это значит, худо сделать самой себе. Худой в русском словаре означает - тощий, слабый, плохой...

Но какой же организм захочет себе плохо (худо) делать? Потому и бесполезны диеты на похудение. Надо просто с организмом "поговорить", чтобы он сам понял, что вам плохо от лишнего веса. И тогда никакие тортики на ночь есть не захочется, ну, просто не будет желания это делать"...

И ведь - работает эта схема...У меня - работает....Уже - 5 кг за 2 недели, и возвращаться эти килограммы уже не будут...

[WhiteKis]

а расскажи поподробее. это как? ты сама себе говоришь - я не хочу сладюнчик?

[Траляля]

Сообщение от Маришка-лапушка

Я тут недавно записалась в клуб худеющих и услышала замечательных слова: "Наш организм мудрый, поэтому он ни за что не захочет сделать себе что-то плохое. Все плохое мы делаем своему организму сами: едим на ночь, пьем и курим, шашлыки едим, и спим по полдня...Это мы делаем, мы, а не наш организм.
Только подумайте, как это звучит: Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ...Это значит, худо сделать самой себе. Худой в русском словаре означает - тощий, слабый, плохой...

Но какой же организм захочет себе плохо (худо) делать? Потому и бесполезны диеты на похудение. Надо просто с организмом "поговорить", чтобы он сам понял, что вам плохо от лишнего веса. И тогда никакие тортики на ночь есть не захочется, ну, просто не будет желания это делать"...

И ведь - работает эта схема...У меня - работает....Уже - 5 кг за 2 недели, и возвращаться эти килограммы уже не будут...

Угу, а толстый стало быть счастливый и здоровой. Большой вес тоже очень вреден здоровью, как и излишняя худоба, и чаще всего похудеть - это как раз хорошо для организма. Я говорю про похудение до здорового веса. Про разговоры с организмов мне как-то смешно, только не обижайтесь, не уговоры помогают, а действия, разве что такие разговоры помогают саму себя настроить, типа аутотренинг. Вы ведь помимо разговоров, наверное, изменили систему питания, нагрузки увеличили, нет?

[chinchilla]

А чего с организмом разговаривать-то? Я ему: "Нельзя шоколадки на ночь есть... Тортики жирные для печени вредны...", а он в ответ: "Шоколад... тортики... жрать-жрать-жрать!"
Имхо, надо для самой себя уяснить, что все зависит только от тебя. И в жизни масса удовольствий, помимо еды.

[Звезда по имени Солнце]

Сообщение от chinchilla

А чего с организмом разговаривать-то? Я ему: "Нельзя шоколадки на ночь есть... Тортики жирные для печени вредны...", а он в ответ: "Шоколад... тортики... жрать-жрать-жрать!"
Имхо, надо для самой себя уяснить, что все зависит только от тебя. И в жизни масса удовольствий, помимо еды.

масса удовольствий, но баловать тортиками и другими вкусняшками тоже надо. И очень неприятно когда все сидят за столом, большое торжество, а кто-то начинает-я это не ем, то не так это не эдак. Или не ходи или ешь молча что тебе можно, не порть другим настроение.
У меня знакомая есть, она сидит постоянно на очень строгой диете, по мне так спичка-спичкой, пара кг не помешала бы точно. Так она раз в месяц приходит в кафе, берет 3 куска торта и ест их с чаем, никому не рассказывает!! я случайно ее увидела-призналась.

[chinchilla]

Сообщение от Звезда по имени Солнце

И очень неприятно когда все сидят за столом, большое торжество, а кто-то начинает-я это не ем, то не так это не эдак.

ну тут уже просто внимание к себе привлекают))) Я не ем массу продуктов. И во время застолий мне не подходят практически все блюда. Но об этом никто не догадывается уже много лет)))
Все должно быть в меру. Знакомая на работе моя никак не может похудеть. И ноет, и ноет. Меня уже выбешивает это. При этом ее постоянно угощают пироженками, печеньем, шоколадками. И она все это ест. И жалуется. Ну где логика?))) Либо возьми себя в руки, либо смирись и похорони мечту о приличной (я не говорю об идеальной) фигуре под слоем жира и молчи.
Я сейчас сижу на диете, из-за проблем со здоровьем. Безумно люблю торты, шоколад, прям до дрожи, но пришлось сказать себе твердое нет. Точнее, я это ем, но редко, чтобы побаловать себя.

[Viktoria26]

Сообщение от chinchilla

ну тут уже просто внимание к себе привлекают))) Я не ем массу продуктов. И во время застолий мне не подходят практически все блюда. Но об этом никто не догадывается уже много лет)))
Все должно быть в меру. Знакомая на работе моя никак не может похудеть. И ноет, и ноет. Меня уже выбешивает это. При этом ее постоянно угощают пироженками, печеньем, шоколадками. И она все это ест. И жалуется. Ну где логика?))) Либо возьми себя в руки, либо смирись и похорони мечту о приличной (я не говорю об идеальной) фигуре под слоем жира и молчи.
Я сейчас сижу на диете, из-за проблем со здоровьем. Безумно люблю торты, шоколад, прям до дрожи, но пришлось сказать себе твердое нет. Точнее, я это ем, но редко, чтобы побаловать себя.

Может, она просто ждет, что ей ответят: ну ты что, ты и так хорошо выглядишь? Такое тоже бывает)))

У меня лично диет никаких нет. Но когда я чувствую, что начинаю поправляться, стараюсь себя ограничить в количестве еды. Ну и в принципе жареное, майонезное, жирное, макароны ем редко и немного. Больше всего поправляюсь от хлебо-булочных изделий, но очень это все дело люблю, полностью отказать себе в этом не могу. Ну и сладенькое в доме всегда есть)))

[Маруся_]

Для меня сидеть на диете - это только в далеком будущем...
Пока сидела на диете только в начале ГВ, и ограничиваю себя, когда обострение гастрита.
Вообще, я пока в рядах везунчиков: хлеб, булки, макароны, пельмени, сметана, майонез ем все это в неограниченном количестве. Даже с перебором.
Сейчас я 185 см и 75 кг.
Вообще 5 кг я бы хотела сбросить, для этого конечно надо удалить из рациона леб и печеньки, но у меня муж любитель печеностей и меня пристрастил, до жизни с ним весила 63....
Если не ем булки, то он сразу это замечает и начинает спрашивать, почему не ем?

Вообще, если стараться не кушать после 6 вечера, ну или только кефирчик вечером пить, мне помогает после праздников пару лишних кило сбросить.

Ну и еще я очень много хожу, могу гулять без остановки по 2-4 часа в день с коляской. и Б была тоже таскалась пешком везде, поэтому и набрала не прям много 12 кг и в первые месяцы после родов все скинула. При условии, что ем я много.

Я против диет, гда расписано: ужин тост с кофе, обед 100гр грудки и 100 гр творога, ужин стакан кефира. Ну или типа того, потому что с такой диеты озвереть можно, если на ней сидеть и вообще нереально.

Помню мне попадался журнал Худеем правильно. Вот там мне правилось, что позиционировалось всегда просто низкокаллорийное питание, дробное до 6 раз в день, 2 литра жидкости... Ну в общем прописные истны, настраивающие на позитивную волну. И примеры известных похудевших женщин и их истории.
А прям диеты... Ну может Дюкан только, читала книжку его. Если припрет, то его попробую, наврное...

[chinchilla]

Сообщение от Viktoria26

Может, она просто ждет, что ей ответят: ну ты что, ты и так хорошо выглядишь? Такое тоже бывает)))

может и ждет... наивная

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Маруся_

низкокаллорийное питание, дробное до 6 раз в день, 2 литра жидкости...

+1
Кстати, вода значительно ускоряет обмен веществ.

[freken]

Да ускоряет
тоже на себе проверила
но я всегда была сторонницей того, что организм лучше знает чего и как
я не про то что хочется шоколада или торта трехэтажного
а вот вода
ну не могу я ее пить
не лезет
обратно того и гляди вылезет
вот правда до тошноты
обратно выливается
с чем это связано?
Я всегда мало пила
всю жизнь
и в детстве мало и вообще и училась, работаоа
и никогда не была толстой
худая была
не пила
не могу пить((((((
И меня это прям бесить начинает
я ее пью, а она обратно
вот и борюсь целыми днями

[chinchilla]

freken, я тоже не могу пить воду и не борюсь с этим)) только утром, сразу после пробуждения стакан выпиваю - снимает тошноту. Но мужа заставляю пить весь день.

[freken]

Сообщение от chinchilla

freken, я тоже не могу пить воду и не борюсь с этим)) только утром, сразу после пробуждения стакан выпиваю - снимает тошноту. Но мужа заставляю пить весь день.

)))смешно написала
я не могу, но мужа заставляю
пей кому сказала)))

Да я и утром не могу
беееееее ((((( через силу пью

[chinchilla]

Сообщение от freken

я не могу, но мужа заставляю
пей кому сказала)))

ну а что? не у меня же проблемы с лишним весом, а у него)))

[МуммиМама]

всем привет

я на диетах сидела много. и худела вполне успешно и быстро и медленно.
диеты очень полезная вещь. если это не голодание. я хорошо к диетам отношусь. но вот та жрушка которая внутри меня живет, она скотинка такая не любит диет. её надо мне выгнать.

пить надо много, я согласна, но мне тоже 3 литра чая выпить это раз плюнуть, а вот воду фууу беее

вобще диета это хорошо.
потому что вот все эти разговоры про худо - тощий больной....это всё про тех у кого больной маленький вес,либо как оправдание тем кто не хочет бороться с лишним весом
а речь всё же идет о нормальном весе, когда человеку не тяжело встать с дивана не упираясь в него руками. и не пыхтеть пройдя пару км пешком.
толстым быть очень плохо
это я говорю как человек бывавший и нормальной и толстой.
лишний вес - зло. диета помогает от него избавиться, диета оружие против лишнего веса, следовательно, диета - это добро. )

[Ди]

Сообщение от freken

)))смешно написала
я не могу, но мужа заставляю
пей кому сказала)))

Да я и утром не могу
беееееее ((((( через силу пью

Я тоже не могу. Хотя как-то приучила себя пить хотя бы 1,5 литра воды. Но потом сошло на нет. Теперь не могу себя заставить.

[Маруся_]

а я водохлеб, полторашку чистой воды запросто выпиваю за день, это не считая остальной жидкости.
ну и когда надо себя ограничить в еде, у меня девиз: Хочешь есть - попей водички)))

[darvich]

cо своим организмом я научилась разговаривать так просто, что даже кажется слышу, как мне кто-то отвечает. а ведь понимаю, что сама себе вторю, но все же...

вот кто управляет вашим организмом? Вы? Или природа? Или может Бог? Почему сегодня я могу с собой справиться и не плачу из-за ерунды, а завтра, да даже через минуту, не могу и сжираю (!!!!) все, что можно съесть сырым из холодильника?

Я уважаю тех, кто может заставить себя (не свой организм! он то хочет шоколадку!!!), кто может заставить себя не есть сладкое, не есть мясо, но меня от всего этого смогла отогнать только болезнь...Если съедаешь малюсенькую конфетку, а тебя загибает от боли, то не будешь есть конфеты даже если тебе за это миллионы евро платить будут.

Теперь, конечно, этой проблемы нет, я слышу себя, и если организм со мной согласен, что проживу я без этой шоколадки или плюшки, и лучше съем салатик, то я не протестую, а делаю так, как полезнее организму.

я после родов и смерти мужа прибыла килограмм на 20 и быстро - сказали, что это гормон сресса стработал, так диетолог мне посоветовал познакомиться с системой Лисси-Мусса - это наш российский психолог. Вот после этого и я начала свой организм уважать.

Я не против диет, и уважаю тех, кто может заставить себя есть мало или только то, что по диете надо, но я - не из сильных людей, и пока не научилась слушать свой организм, полнота не уходила.

[Admin]

Всем спасибо за интересное обсуждение, тема закрыта.

Прошу всех на обсуждение новой темы Путешествие на машине и самолете с детьми.

[Admin]

__________________________________________________ ___________________________


Сделан вывод по данной теме. Если вам не хочется перечитывать всю тему от корки до корки, можно просто прочесть выводы.

Диеты для мам


__________________________________________________ ___________________________