Беременность и вегетарианство!!!

[Маруся i Alex]

Девульки,нынешние пузики и уже мамы!
Подскажите,кто-нибудь из вас вегетарианец?
Я не говорю о веганстве (полный отказ от живых продуктов),я вот не ем мясо уже 8ой год...а сейчас заБ,и боюсь за Масика...в интернете много мнений и все разные...хотелось бы узнать о вашем опыте...
Спасибо заранее за ответы

[ms Selina]

я первый триместр не могла есть мясо!и мне было плохо...голова кружилась и не было сил!все меня ругали что не ем рыбу!В европе все проще,так их людей много,нормально вынашивают!

[Маруся i Alex]

Сообщение от ms Selina

я первый триместр не могла есть мясо!и мне было плохо...голова кружилась и не было сил!все меня ругали что не ем рыбу!В европе все проще,так их людей много,нормально вынашивают!

А рыбу вы вообще всю Б не кушали?

[Knopo4ka]

Говорю как мне рассказывали на цикле акушерства и гинекологии, т.к. сама не вегетерианка (хоть и не питаю страсти к мясу) , но учусь на медфаке. Если вы все же действительно не хотите есть мясо, то вам всю беременность надо возмещать как - то его, а именно есть побольше другой белковой пищи (соя, горох, фасоль, орехи, cыры, творог и др.) Ну и обязательно пить какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс, который восполнит недостаток витаминов и минералов.
Главное, чтобы вы в будущем не ограничивали своего малыша в животных продуктах, т.к. вот это уже чревато отставанием в физическом развитии. Ребенок активно растет и ему нужно гораздо больше белка, чем нам. Удачной и легкой беременности вам

[Маруся i Alex]

Сообщение от Knopo4ka

Говорю как мне рассказывали на цикле акушерства и гинекологии, т.к. сама не вегетерианка (хоть и не питаю страсти к мясу) , но учусь на медфаке. Если вы все же действительно не хотите есть мясо, то вам всю беременность надо возмещать как - то его, а именно есть побольше другой белковой пищи (соя, горох, фасоль, орехи, cыры, творог и др.) Ну и обязательно пить какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс, который восполнит недостаток витаминов и минералов.
Главное, чтобы вы в будущем не ограничивали своего малыша в животных продуктах, т.к. вот это уже чревато отставанием в физическом развитии. Ребенок активно растет и ему нужно гораздо больше белка, чем нам. Удачной и легкой беременности вам

Спасибо огромное, вы правы,я ни в коем случае не собираюсь ограничивать малыша в мясе и т.д.,это мой выбор не есть мясо,и он никем не навязанный,соответственно и другим навязывать не собираюсь,мой муж каждый день на ужин получает от меня вкусные мясные блюда
А про замену белка - я начну это всё есть более сбалансированно со второго триместра,сейчас дико мучает тошнота и ничего не лезет изз полезного)))) Спасибо за совет. А вы какие витаминки пьёте,если не секрет....просто хочу найти витаминки в котором есть побольше витаминчика В12....

[Knopo4ka]

Норма витамина В12 для беременных составляет 4-5 мкг, обычно она более или менее соблюдается во всех витаминно-минеральных комплексах. Если вы не строгая вегетерианка, то не переживайте витамин В12 есть во всех животных продуктах, а не только в мясе. Ну и наконец, в печени у нас находится приличное депо накопившегося за года витамина В12 и поэтому гиповитаминоз касаемо этого витамина и вас и у малыша наврядли разовьется. А лично я налегаю на витамин Е и фолиевую кислоту, а потом на учет встану, дак подберу уже какой-нибудь комплекс, где все будет.
А насчет мужа - это вы правильно Мужиков надо мясом кормить!

[Маруся i Alex]

Сообщение от Knopo4ka

Норма витамина В12 для беременных составляет 4-5 мкг, обычно она более или менее соблюдается во всех витаминно-минеральных комплексах. Если вы не строгая вегетерианка, то не переживайте витамин В12 есть во всех животных продуктах, а не только в мясе. Ну и наконец, в печени у нас находится приличное депо накопившегося за года витамина В12 и поэтому гиповитаминоз касаемо этого витамина и вас и у малыша наврядли разовьется. А лично я налегаю на витамин Е и фолиевую кислоту, а потом на учет встану, дак подберу уже какой-нибудь комплекс, где все будет.
А насчет мужа - это вы правильно Мужиков надо мясом кормить!

А я вот сегодня на учет встала,но забыла спросить про вит.Е,я его пила,но щас он закончился уже 1,5 недели назад,а я забыла спросить про него....но она мне сказала почему-то до 16 недели пить фольку и йод (ФОЛИО), а тока с 16й поливитамины....странно как-то....
А вот про вегетарианство,я ей решила не рассказывать пока)

[Knopo4ka]

Сообщение от Маруся i Alex

А я вот сегодня на учет встала,но забыла спросить про вит.Е,я его пила,но щас он закончился уже 1,5 недели назад,а я забыла спросить про него....но она мне сказала почему-то до 16 недели пить фольку и йод (ФОЛИО), а тока с 16й поливитамины....странно как-то....
А вот про вегетарианство,я ей решила не рассказывать пока)

На поливитамины на ранних сроках у разных врачей разный взгляд. Некоторые считают, что это все же химия и она может как и любая другая оказать на еще крошечного малыша разное действие, поэтому назначают со второго семестра.
А про вегетерианство надо было признаться, может еще бы чего вумного посоветовала

[paias]

Привет
Я тоже вегетарианка и тоже немножко беременна. Но уже успела прочитать КУЧУ литературы. Думаю боятся нам, по большому счету, нечего. Тем более, что девочки совершенно верно отметили-мясо можно заменять и другим белком.
Я, например, как до, так и во время беременности чисто физически не могу мясо кушать. У меня желудок болеть дико начинает, тяжесть.. (я не ем мясов уже 10 лет

[Юлишна]

Сообщение от paias

Привет
Я тоже вегетарианка и тоже немножко беременна. Но уже успела прочитать КУЧУ литературы. Думаю боятся нам, по большому счету, нечего. Тем более, что девочки совершенно верно отметили-мясо можно заменять и другим белком.
Я, например, как до, так и во время беременности чисто физически не могу мясо кушать. У меня желудок болеть дико начинает, тяжесть.. (я не ем мясов уже 10 лет

ого! вот это да! за 10 лет без мяса надо медаль за отвагу давать! ДУмаю сейчас куча всяких заменителей есть, та же соя, к примеру... Рыбка (ты рыбку ешь?) так вообще полезней в сто раз. Да и витамины помогут ребеночку развиваться как нужно. В конце концов... кузнечики вон на одной траве живут, и не вымерли же!

[paias]

Сообщение от Юлишна

ого! вот это да! за 10 лет без мяса надо медаль за отвагу давать! ДУмаю сейчас куча всяких заменителей есть, та же соя, к примеру... Рыбка (ты рыбку ешь?) так вообще полезней в сто раз. Да и витамины помогут ребеночку развиваться как нужно. В конце концов... кузнечики вон на одной траве живут, и не вымерли же!

Париветик
)
Точно-точно Сейчас например наделала себе салат из свежих огурцов и помидоров и сижу наедаю))))))) Даже в магазин не в лом сходить было за ними)

[pion]

Сообщение от Юлишна

ого! вот это да! за 10 лет без мяса надо медаль за отвагу давать! ДУмаю сейчас куча всяких заменителей есть, та же соя, к примеру... Рыбка (ты рыбку ешь?) так вообще полезней в сто раз. Да и витамины помогут ребеночку развиваться как нужно. В конце концов... кузнечики вон на одной траве живут, и не вымерли же!

Юлишна, а почему вы себя сравниваете с кузнечиками?

[Юлишна]

Сообщение от pion

Юлишна, а почему вы себя сравниваете с кузнечиками?

Я не себя сравниваю))) Я то мясо ем. У нас в Казахстане без мяса никак. Просто есть же существа, которые мясо не едят в принципе? Мне в голову вот кузнечики пришли)))

[pion]

Сообщение от Юлишна

Я не себя сравниваю))) Я то мясо ем. У нас в Казахстане без мяса никак. Просто есть же существа, которые мясо не едят в принципе? Мне в голову вот кузнечики пришли)))

не ну все-таки кузнечики же не люди

[Юлишна]

Сообщение от pion

не ну все-таки кузнечики же не люди

но мясо же не едят!
Ну хотите, я вас с птичками сравню, с черепашками))) Не обижайтесь, я ж любя!

[paias]

Птички кушают червячков Эт мяяско

[pion]

девчонки я уже плачу от смеха

[Юлишна]

Сообщение от paias

Птички кушают червячков Эт мяяско

блин! а черепашки вам тоже не нравятся? (сижу придумываю кто еще есть травку)

[paias]

Я ем травку)))

[Маруся i Alex]

Сообщение от paias

Я ем травку)))

И я ем)))))
А рыбу ты кушаешь?