Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Послеродовой период > Восстанавливаем тело


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 02.03.2009, 12:00
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

До верхней границы дошла?Расскажи что кушала?хотябы один прием пищи. и Сколько калорий получилось. Чтобы осталььные смогли лучше оценить результат
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 12:02
Зойкина ПлЮшКа=)
Мама-профи
 
Аватар для Зойкина ПлЮшКа=)
 
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: столица Кубани
Сообщений: 620
Вес репутации: 452
Зойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспоримаЗойкина ПлЮшКа=) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Самостоятельная мама Работающая мама Мама-студентка Дизайнер форума Кормлю грудью больше года Золотой кубок Юная мама Мама девочки 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alkoria Посмотреть сообщение
Это на самом деле чистая психология. Попробуй представить свое любимое лакомство и противопоставить ему свой стройный образ. Увидеть его четко как живой.А я уже говорила что аппетит который приходит вот так через час это незамеченые чувства. Проанализируй ситуацию. Что ты чувствовала когда он пришел. О чем думала, чего хотела.Может ты поймешь что хотела просто веселья или отдыха например.
возможно, мне постоянно хочется и того и другого... но дело в том, что не могу себе этого позволить... я и тут, на форуме в час по чайной ложке все пишу, постоянно с мелкой... я все никак в парикмахерскую не схожу, уже 3 месяца мечтаю...
Зойкина ПлЮшКа=) вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 12:14
Тимилена
Мама-эксперт
 
Регистрация: 07.03.2008
Адрес: Закругление Планеты
Сообщений: 1,525
Вес репутации: 466
Тимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспоримаТимилена репутация неоспорима

Награды пользователя:
Флудильщик форума Симпатия форума Ночной житель форума Приколист форума Спасибо, что вы с нами! Киноманка форума Интересный собеседник Гринпис форума 
Всего наград: 11

По умолчанию

Ну если честно, ела блины со сгущенкой и с икрой, отбивные с овощным салатом, чай пила с печеньем и конфетками...но все по немножку...говорю же сама в шоке!!!
Тимилена вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 12:19
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

в твоем рационе не хватает белка. Обязательно надо кушать рыбу, мясо, морепродукты. Тогда вес пойдет лучше и ты будешь стройнеть за счет потери жира а не мышечной массы.
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 12:24
Злюша
Мама-умница
 
Аватар для Злюша
 
Регистрация: 09.04.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 242
Вес репутации: 237
Злюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспоримаЗлюша репутация неоспорима

Награды пользователя:
Спасибо, что вы с нами! Вице-мисс (мистер) форума Работающая мама Мама мальчика Родила на форуме 
Всего наград: 5

По умолчанию

А у меня 500 грамм за 2 дня ушло!!!
Злюша вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 12:52
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

давайте так. Говорите скока ушло, что ели(один прием) скока калорий получилось. оценим результат и отредактируем коридор. Жду ваших результатов
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 14:49
Оранжевая кошка
Мама-легенда
 
Аватар для Оранжевая кошка
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 6,922
Вес репутации: 790710
Оранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Забеременела на форуме Ник форума За верность Пузяке Работающая мама Кормлю грудью больше года Родила на форуме Бронзовый кубок 
Всего наград: 25

По умолчанию

Алкория, у меня вопрос: если я весь день на работе каким образом можно так часто питаться. Что-то с собой брать? обычно на работе всегда есть печеньки всякие и т.п. фигня. А что же с собой брать? Яблоко? Кефир? (холодильника и микроволновки на работе нет) Смотри у меня завтрак обычно с 7:30 до 8:00 примерно в этот промежуток. Обед с 13:00 до 14:00 (бизнес-ланч в кафе) и домой попадаю к 19:00. Как при таком ритме жизни питаться в соответствии с этой теорией?
Оранжевая кошка вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 14:56
Варвара
Мама-практикант
 
Аватар для Варвара
 
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва, ТиНАО
Сообщений: 119
Вес репутации: 8797
Варвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама погодок Мама мальчика Забеременела на форуме Кормлю грудью больше года Бронзовый кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Оранжевая кошка Посмотреть сообщение
Алкория, у меня вопрос: если я весь день на работе каким образом можно так часто питаться. Что-то с собой брать? обычно на работе всегда есть печеньки всякие и т.п. фигня. А что же с собой брать? Яблоко? Кефир? (холодильника и микроволновки на работе нет) Смотри у меня завтрак обычно с 7:30 до 8:00 примерно в этот промежуток. Обед с 13:00 до 14:00 (бизнес-ланч в кафе) и домой попадаю к 19:00. Как при таком ритме жизни питаться в соответствии с этой теорией?
И меня это очень интересует!!!
Хотя муж и не перекусывает печеньками и т.п., а иногда вообще не обедает (не успевает) и получается приходит домой голодный как волк и начинает все поглощать...

Сижу и думаю как сбалансировать его питание!
И еще у него очень часто изжога, вот и думай чем его кормить
Варвара вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 15:26
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

девочки, на самом деле это не трудно. Преобретите небольшой термос с широким горлышком раз нет микроволновки. В термос можно заливать супчик, накладывать второе. Да что угодно! Всегда можно покушать и греть ненадо.
Варвара, изжога пройти должна как нормально питаться станет. А если нет есть препараты ведь.Сбалансировать на самом деле не трудно. Я выкладываю рецепты потихоньку. Если надо, пиши свое мыло или стукни мне в аську, скину одним файлом. Там все вкусно, сбалансировано и малоколорийно.

Оранжевая кошка,яблоко конечно хорошо, вот только оно разжигает аппетит еще больше. С термосом проблем не будет. Главное найти 15-20 минут для приема пищи(именно столько он должен длиться)а есть тебе можно например в 7-30-8, потом 13-14 потом скажем 17-00 чтобы не есть прям перед выходом домой. Ну и дома естественно время будет приготовить и поесть спокойненько
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:10
Бузя
Мама-эксперт
 
Аватар для Бузя
 
Регистрация: 16.03.2008
Адрес: Москва, ВАО
Сообщений: 1,554
Вес репутации: 18539
Бузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспоримаБузя репутация неоспорима

Награды пользователя:
За совместные роды Мама девочки Кормлю грудью больше года Серебряный кубок Спасибо, что вы с нами! Мини-мисс (мистер) форума Всезнайка месяца Серебряный кубок 
Всего наград: 10

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Оранжевая кошка Посмотреть сообщение
Алкория, у меня вопрос: если я весь день на работе каким образом можно так часто питаться. Что-то с собой брать? обычно на работе всегда есть печеньки всякие и т.п. фигня. А что же с собой брать? Яблоко? Кефир? (холодильника и микроволновки на работе нет) Смотри у меня завтрак обычно с 7:30 до 8:00 примерно в этот промежуток. Обед с 13:00 до 14:00 (бизнес-ланч в кафе) и домой попадаю к 19:00. Как при таком ритме жизни питаться в соответствии с этой теорией?
у меня на работе такая же фигня была, только завтрак дома был в районе 9, а обед на работе в 12-12.30, а потом дома только с 19... И печенюшки, и пирожки шли в ход. Брала яблоки, груши, бананы, йогурты (по очереди). Только тогда проблем с набранными кг не было, а теперь ешь, когда хочешь - и на тебе)
Бузя вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:19
Оранжевая кошка
Мама-легенда
 
Аватар для Оранжевая кошка
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 6,922
Вес репутации: 790710
Оранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Забеременела на форуме Ник форума За верность Пузяке Работающая мама Кормлю грудью больше года Родила на форуме Бронзовый кубок 
Всего наград: 25

По умолчанию

Алкория, нее, у нас на работе не принято есть масштабные блюда на рабочем месте. Яблочко, кефирчик, йогурт и т.д. это можно конечно. Но вот суп, котлетки и т.д. - это вряд ли
А можно без перекусов 3 раза в день нормально питаться? Завтрак (7.30-8), бизнес-ланч (13-14) и ужин часов в 19?
Оранжевая кошка вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:52
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

Кошечка, что значит не принято?непринято потому что никто так не ест? Питаться в день надо минимум 4 раза! И никаких перекусов. Научись любить себя!Что ж это такое то! Девочки, чтобы там не говорили вам нужно питаться. не важно принято или нет! А представьте себе если бы вы болели(например диабет)когдда есть надо регулярно, иначе просто упадете и все? Как бы вы питались?
Пересмотри отношение к себе в первую очередь. Ведь ты не для меня это делаешь, а для себя, для своего тела. Оно как маленький ребенок, требует любви и заботы!
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:55
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Бузя Посмотреть сообщение
у меня на работе такая же фигня была, только завтрак дома был в районе 9, а обед на работе в 12-12.30, а потом дома только с 19... И печенюшки, и пирожки шли в ход. Брала яблоки, груши, бананы, йогурты (по очереди). Только тогда проблем с набранными кг не было, а теперь ешь, когда хочешь - и на тебе)
Дело в том что стройные люди умеют чувствовать свой организм. Он вовремя говорит им "СТОП", стройный не заедает пироженым желания повеселиться или отдохнуть.Он отдыхает и веселится! После родов зачастую не остается на себя времени, свои эмоции мы заедаем и организм теряет способность подавать сигналы голода и насыщения.
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:57
Оранжевая кошка
Мама-легенда
 
Аватар для Оранжевая кошка
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 6,922
Вес репутации: 790710
Оранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспоримаОранжевая кошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Забеременела на форуме Ник форума За верность Пузяке Работающая мама Кормлю грудью больше года Родила на форуме Бронзовый кубок 
Всего наград: 25

По умолчанию

Алкория, спасибо! Надо пересматривать отношение к себе!
Оранжевая кошка вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 16:59
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

Конечно надо! С этого начинают путь в страну стройных. Без любви к себе ничего не получится. Люби себя-это 50% успеха. Удачки
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 20:31
мамочка Инга
Мама-любитель
 
Аватар для мамочка Инга
 
Регистрация: 28.11.2008
Адрес: Германия, Бремен
Сообщений: 356
Вес репутации: 29
мамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордитсямамочка Инга за этого человека можно гордится

Награды пользователя:

По умолчанию

А я тут дня 2 как сижу на мини очищающей диетке. Она мне нравится тем, что питаешься вкусно (есть и мясной салатик и винегред) и мало, тем самым уменьшаешь свой желудок и вроде потом легче ограничить себя. Или все таки не надо такого первого шага, а сразу перейти к подсчетам?
мамочка Инга вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 21:01
Варвара
Мама-практикант
 
Аватар для Варвара
 
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва, ТиНАО
Сообщений: 119
Вес репутации: 8797
Варвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама погодок Мама мальчика Забеременела на форуме Кормлю грудью больше года Бронзовый кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

У меня крутиться куча вопросов все даже сразу сформулировать не могу. Буду по мере формулирования.
1. Калории указанные в таблице в каком виде указано (в сыром?) и что происходит после обработки?
2. Как считать калории при приготовлении пищи или сложные блюда противопоказаны и это типа раздельного питания?
3. Как определить кол-во съединой пищи, взвешивать на весах?
Варвара вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 21:06
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

Варвара,отвечаю
1. калории указаны в сыром виде
2.расчет сложных блюд описан в файле калорийность продолжение.после таблицы. Смотри внимательно. Если что не понятно спрашивай
3Количество пищи естественно на весах. и порцию конечно готовую.
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 21:09
Alkoria
Мама-профи
 
Аватар для Alkoria
 
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 304
Alkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспоримаAlkoria репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Спасибо, что вы с нами! Кормлю грудью больше года Родила на форуме Юная мама Мама мальчика 
Всего наград: 6

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от мамочка Инга Посмотреть сообщение
А я тут дня 2 как сижу на мини очищающей диетке. Она мне нравится тем, что питаешься вкусно (есть и мясной салатик и винегред) и мало, тем самым уменьшаешь свой желудок и вроде потом легче ограничить себя. Или все таки не надо такого первого шага, а сразу перейти к подсчетам?
Любая диета строится на запрете продуктов и ограничении кол-ва пищи. Это ни коим образом не уменьшит желудок и позволит накопиться голоду.
А не уменьшит желудок т.к когда диета кончится, ты будешь есть больше намного и сразу резко(ибо голод накопился и требует еды) И тем самым ты только еще больше желудок растянешь!
Так что сразу приступай к подсчетам!
Alkoria вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.03.2009, 22:01
Варвара
Мама-практикант
 
Аватар для Варвара
 
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва, ТиНАО
Сообщений: 119
Вес репутации: 8797
Варвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспоримаВарвара репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама погодок Мама мальчика Забеременела на форуме Кормлю грудью больше года Бронзовый кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

то есть если я правильно поняла ели я беру кг постной говядины и запекаю с чесноком и специями (в таблице про них ничего не сказано), то это и будет 1480 ккал, правильно?
кроме круп, термическая обработка не влияет на калорийность, а только давление других продуктов, например масла
Варвара вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.