Цитата:
Сообщение от Маринусик
Татьяна89, что за водичка?
|
Вот такая
Добавлено через 17 минут
Ключик, печенье вот такое
Я покупаю местных производителей, на развес) думаю на оптовке взять коробку сразу, подобное ещё крокет, но оно слаще Марии. Вообще не представляю ГВ без Марии
Примерно мое меню:
Завтрак
Каша на воде, чаще овсяные хлопья или 5 злаков, геркулес, дружба, ячменная чередую
Чай с молоком, на выбор к чаю:
Печенье Мария с маслом/ сыр твердый но не жирный, лёгкий всегда беру/ творог заправленный активия натуральная 200 гр за день съедаю,не могу жить без творога просто/ чернослив+грецкие орехи+ курага
Обед/ужин
Суп чаще лапша на говяжьем бульоне, мясо еда только говядину и курицу, пока больше ничего не пробовала
Или второе блюдо это чаще тоже каши...гречка с гуляшом/ рыба тушенная/ котлеты на пару/ либо что то из курицы, 1 раз было пюре и спагетти.
Свекла варенная почти через день
Вроде ничего не забыла) не ем хлеб, его заменила на хлебцы, кефир кстати тоже ещё не пила...
Ааа, за каждый присест за стол ем отруби, хоть с чаем, хоть с супом.
И конечно пью ооочень много воды.
К чаю пробовала зефир, но стараюсь не увлекаться, даже шоколад горький темный пробовала без сахара, реакции не было, но и больше не буду)
Вообще в этот раз я много пробую, с Ариной я такого не позволяла себе, неопытная была)
Добавлено через 5 минут
На утро ещё авокадо ем с хлебцами, ооочень вкусно) из фруктов больше ничего не пробовала
А вот ещё, пастила к чаю без сахара, прям подсела на неё
Отруби, но вкуснее пшеничные
Добавлено через 1 минуту
Маринусик, вот