Действия родителей, чтобы ребенок не болел

Детские простудные заболевания многими воспринимаются как вариант нормы, и с этой данностью ничего не поделаешь. Но при небольших усилиях родителей количество болезней у ребенка можно свести к минимуму, в некоторых случаях простуда малыша и вовсе не коснется или будет перенесена в легкой форме. Как это сделать? Создать условия жизни, максимально схожие с естественными.
В чем же заключается создание естественных условий?

1. Взаимоотношения в семье.

Здоровье малыша будет намного крепче, если в семье царит доброжелательная и позитивная атмосфера. Ваше настроение передается ребенку, и ему намного сложнее пережить стрессовую ситуацию или справится с вирусом, если вы излучаете нервозность и негативные эмоции. Находите варианты доброжелательных стилей общения, переключайте малыша при его капризах и истериках тихими и интригующими фразами. Распространенное и раздраженное «Перестань орать!» не успокоит ребенка и не принесет облегчения вам. Это стимулирует развитие неврозов, приводит к снижению защитных функций иммунитета, развитию комплексов. Направляйте свою энергию и эмоции малыша в позитивное, мирное русло.

2. Ежедневные прогулки.

Причина, по которой вы можете не выйти на улицу, это сильная гроза, ваше очень плохое самочувствие или болезнь малыша. Старайтесь проводить на свежем воздухе максимально возможное количество времени. Это наиболее естественные условия для организма человека. Даже непогода в некотором роде закаляет и пробуждает защитные механизмы организма.
Помните о главных аспектах:
• системы организма и органы работают намного лучше, получая кислород;
• организм ребенка получает витамин D благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей на кожу;
• свежий воздух прекрасно воздействует на слизистые, во время прогулки очищаются от накопленной пыли и аллергенов верхние дыхательные пути и легкие;
• закаляются адаптационные механизмы ребенка при воздействии различных природных факторов окружающей среды: мороз, ветер, дождь, жара;
• на улице глаза ребенка отдыхают, фокусирование зрения на дальних объектах обеспечивает профилактику близорукости;
• на улице малыш получит намного больше впечатлений и положительных эмоций, нежели в закрытом помещении. Интенсивнее происходит всестороннее развитие и познание окружающей природы.

3. Физическая активность.

Всячески поощряйте двигательную активность ребенка, это полезно не только для сердечно-сосудистой, иммунной системы организма, но и для физического и интеллектуального развития.

4. Правильно подобранная одежда.

От переохлаждения дети реже заболевают, чем от потливости, поэтому на ребенке должен присутствовать допустимый минимум вещей, которые позволит ему активно двигаться и не потеть.

5. Босые ножки.

Предоставляйте возможность малышу ходить босиком дома и в теплое время года на улице (по песочку, травке). Активируются нервные окончания на стопах.

6. Свежая чистая и прохладная детская.

Ежедневно увлажняйте, убирайте и проветривайте детскую. Температура воздуха не должна превышать 18-20 °C.

7. Водные процедуры.

Плавание в прохладной воде прекрасно закаляет. Если вода будет теплой, малыш не станет в ней двигаться.

8. Закаливание.

Для укрепления иммунитета полезно использовать и другие известные процедуры – обтирание, обливание, гимнастика.
Перечисленные правила важно применять в комплексе при позитивном участии ребенка. 0