27.04.2014, 22:59 | |
Администратор
Мама-эксперт
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 1,706
Вес репутации: 10 |
Диеты: вред или польза?
На пороге лето. А значит, это сигнал для подавляющего числа женщин в нашей стране приводить себя в порядок, дабы не было стыдно на пляже. В первую очередь речь идет о похудении, но не только и не всегда. У некоторых проблема с набором веса, у некоторых с варикозом, в общем у кого что.
Так, моя подруга, недавно родившая (5 месяцев назад) прожужжала мне все уши о том как же ей подтянуть живот. Для этого она села на строгую диету и ходит в спортзал. И это при том, что ребенок на ГВ. В итоге, неделю назад на лице и теле пошли шелушащиеся пятна. Вчера сходила к врачу и оказалась экзема, вызванная послеродовым стрессом, что усугубилось ее диетой. Поэтому диета отменяется, и все бы ни чего, но для нее это тоже стресс, поскольку пощеголять стройной фигурой на пляже уже не удастся. На этой неделе мне бы хотелось поговорить о диетах вообще, и диетах после родов. Готовясь к теме я была реально удивлена, тем сколько существует диет, такое ощущение, что диета это целый масштабный прибыльный бизнес. Я попыталась разобраться кто же сочиняет все эти рецепты, и тут я еще больше удивилась, поскольку львиная доля диет написана кем попало. Часть из них имеют авторство врачей диетологов, большая часть из которых не понятно от куда взялись, кто их обучил и кто им дал право писать диеты. И между прочим, диета это довольно серьезное влияние на физиологическое и психологическое состояние человека. Как вы считаете, нужны ли диеты? Может, нашему организму лучше знать как ему жить? Если да, то какие и как определить какому автору диет можно верить, а кому нет? Диета после родов это вред или польза? Как семья воспринимает ваше сидение на диетах? __________________________________________________ ___________________________ Сделан вывод по данной теме. Если вам не хочется перечитывать всю тему от корки до корки, можно просто прочесть выводы. Диеты для мам __________________________________________________ ___________________________ |
28.04.2014, 10:03 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 2,278
Вес репутации: 382641 |
диету соблюдала только первые 2 недели после родов, и то как диету-в рд ела шоколадку по дольке-две в день.
Проблем с весом не было лет с 18. сейчас только животик чуть подвисает, но это исправляется физ нагрузками. А во время беременности ела ВСЕ. В первую с ума сходила по шоколадному мороженному, килограммами его ела, хоть бы лишние 500 г налипли!! |
28.04.2014, 10:43 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 21.11.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9,278
Вес репутации: 1070696 |
Цитата:
но у меня и с гормонами все отлично (я в целом 4 раза проверяла гормоны в разных местах везде одинаково, но я не из-за веса проверяла. а по другой прблеме..но все не то что в идеале, а даже лучше..и щитовидка тоже...в общем всё) но однако я набрала за года два кг 15 точно никто ж не говорит что прешь на глазах можно и без проблем с гормонами разожраться до тонны)))) я знаю по себе, что мне надо есть но нужен режим мне как ребенку у меня не особо получается я ела как слон, но был режим и я не набирала сейчас с детьми вообще не получается ну опять же что касается меня..я мало что ем из обычной еды супы например я есть не могу каши не могу..вообще смотрю на них и такое чувство, что это ел кто-то уже до меня и потом плюнул, меня сразу тошнит молочка - у меня непереносимость)))) правда и на вид все это бееееееееее фу салаты не все могу есть вообще не люблю в перемешку ве когда сотв получается со своими я не ем а на себя времени нет думаю всегда потом-потом вот это кое-как я называю неправильным питанием для себя конечно я не скажу что ем торты и выпечку (ваще терпеть не могу) или там шоколад тоннами или мучное, хлеба и пр не такую я и плохую пищу ем но мне вот режим нужен ага(( в одно и тоже время определенные одинаковые порции изо дня в день..мне трудно организовать себе сейчас такое потому что я и так у плиты с утра до вечера своим готовлю...уже фантазия на пределе и реально себе еще чего-то строгать просто не хочется((((((( и еще я пью очень мало не могу пить вообще воду не лезет надо хотя бы 2 литра выпивать а я стакана выпить не могу заставляю себя реально и хтя бы вижу сдвиги когда беру себя в руки а когда так....типа как придется то я не похудею 100% в общем я к тому что все индивидуально и даже если все ок и с гормонами и пр. неважно каждый организм работает по-своему и тут согласна - надо слушать себя правда я до сих пр сама себе пытаюсь доказать что вода мне не нужна вобще ну может привыкну тем более я вижу это идет на пользу но не могу(((((( не могу пить про кесарево да живот после кесарева не айс(((((( |
|
28.04.2014, 11:32 | |
Мама-академик
Регистрация: 02.12.2013
Адрес: старый ник kond1988
Сообщений: 1,340
Вес репутации: 12751 |
За беременность набрала 25 кг. Первый месяц после родов сидела на диете из за ГВ, но кг мои из за этого не ушли, похудела всего на 2 кг. Но сейчас за 4 мес я похудела на 20 кг, ем все, на диетах не сидела. Вес сейчас 60 кг, рост 170. Надеюсь скоро приду к своему добеременному весу))))
|
28.04.2014, 11:35 | ||
Мама-богиня
Регистрация: 26.11.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 10,051
Вес репутации: 143814 |
Цитата:
Может строгая гв диета и не нужна, а вообще стоит придерживаться в рамках. Зато я через месяц после родов была в своем весе, без живота абсолютно, хотя набрала 19 кг за Б |
|
28.04.2014, 11:37 | |
Мама-легенда
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Россия, Новокузнецк
Сообщений: 4,952
Вес репутации: 707120 |
freken, ну у меня тоже гормоны в норме... А вот индекс инсулинорезистентности подводит... А про него почти никто не знает.. Даже эндокринологи у нас в России оч редко назначают такой анализ... Я сама до всего доколупалась)))
|
28.04.2014, 11:58 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 21.11.2008
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9,278
Вес репутации: 1070696 |
Цитата:
но вы говорите про себя думаю кроме этой штукенции могут быть либо другие причины либо я верю все-таки можно и без проблем со здоровьем разъесться, если не соблюдать мал мальски кому-то меры, кому-то режима, кому-то надо контролировать количество съеденных тортов ну и прочее т.е. мое мнение - испортить можно все и в любое время сделать хуже в данном случае растолстеть очень редко все-таки встречаются люди с таким обменом веществ, что ест ведрами и не толстеет)) и не обязательно должны быть какие-то непонятки в организме ну это мое мнение я не врач конечно..но все-таки я придерживаюсь этой точки зрения но все-таки похудеть реально даже с проблемами главное не отчаиваться и найти свой способ |
|