Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Красота и здоровье > Активный образ жизни


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 20.02.2016, 19:40
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию "Лепим" фигуру мечты

Думаю, все из нас мечтают о красивой фигуре. Каждой из нас понятно, что красивая фигура, в большинстве своем, не генетика (хотя и она немаловажна), а результат упорной работы. Предлагаю в этой теме предлагаю выкладывать результаты нашей работы, а поддерживать друг друга на пути к заветной цели.
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.02.2016, 00:27
Лисёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Лисёнок
 
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626870
Лисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Фотограф форума Симпатия форума Спец по красоте Сиделкин форума Автомобилист форума Новогодняя награда Хранительница очага 
Всего наград: 48

По умолчанию

Мне кажется в итоге получится та же болталка, что и худеем вместе.
или здесь фото выкладывать?
Тогда как, по неделям? С указанием тех процедур и упражнений,что делали?
(Юль, буковку Ч пропустила в названии темы)
Лисёнок вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.02.2016, 10:37
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лисёнок Посмотреть сообщение
Мне кажется в итоге получится та же болталка, что и худеем вместе.
или здесь фото выкладывать?
Тогда как, по неделям? С указанием тех процедур и упражнений,что делали?
(Юль, буковку Ч пропустила в названии темы)
в худеем вместе все же основной уклон на еду и диеты. Эта тема именно по упражнения, активную работу, советы, наработки. Причем уклон даже не в кардио, а на силовые. Еда обсуждается только в разрезе спортпита.
Опять же, не все стремятся похудеть, кто-то хочет, возможно, как раз набрать, проработать рельеф.
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.02.2016, 21:39
Лисёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Лисёнок
 
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626870
Лисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Фотограф форума Симпатия форума Спец по красоте Сиделкин форума Автомобилист форума Новогодняя награда Хранительница очага 
Всего наград: 48

По умолчанию

Ааа) ну тогда мне сюда)
Пытаюсь привести фигуру в порядок)
Но диета это не мое)
Вернее не совсем так) пп с небольшим отступлением
Юль, а ты дома занимаешься?
Я вот счас делаю упражнения с гантельками.
хочу ручки подкачать
не подкачать, а подтянуть
и ноги
с прессом и животом пока беда, еще шов болит
но стараюсь пока наклоны и повороты делать, без скручивания

кстати, тут решила посмотреть, что за хотьба такая с лесли
принцип поняла)
Теперь пока сериал свой смотрю не сижу, а скачу
и взвешиваться и измеряться решила не каждый день, а раз в неделю
Лисёнок вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.02.2016, 22:08
Луч солнца
Мама-богиня
 
Аватар для Луч солнца
 
Регистрация: 25.07.2011
Адрес: Владимир
Сообщений: 15,127
Вес репутации: 1495205
Луч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспоримаЛуч солнца репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Мама мальчика За верность Пузяке Помощница форума Бронзовый кубок Серебряный кубок Симпатия форума Всезнайка месяца 
Всего наград: 29

По умолчанию

Извините за флуд:
Танюш, ты с двухмесячным ребёнком успеваешь СИДЯ смотреть СЕРИАЛ???????
Луч солнца вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.02.2016, 22:17
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лисёнок Посмотреть сообщение
Ааа) ну тогда мне сюда)
Пытаюсь привести фигуру в порядок)
Но диета это не мое)
Вернее не совсем так) пп с небольшим отступлением
Юль, а ты дома занимаешься?
Я вот счас делаю упражнения с гантельками.
хочу ручки подкачать
не подкачать, а подтянуть
и ноги
с прессом и животом пока беда, еще шов болит
но стараюсь пока наклоны и повороты делать, без скручивания

кстати, тут решила посмотреть, что за хотьба такая с лесли
принцип поняла)
Теперь пока сериал свой смотрю не сижу, а скачу
и взвешиваться и измеряться решила не каждый день, а раз в неделю
я дома занимаюсь, но получается, честно говоря, плохо. Ярик совсем шилопоп, Арина такая же. Если я буду скакать, она совсем перевозбужденные будут. Поэтому я в основном пока они чго-то спокойное делают, лежа на животе отрываю ноги от пола, либо на боку лежа ноги поднимаю, совмещаю с чтением книг. Все основное в зале, стараюсь не менее 4 раз в неделю в зал ходить. Результаты есть небольшие, попа уже не такая плоская, как была раньше. Вот живот так себе пока, над ним много работы предстоит еще.
Тань, вот ты умница, так рано начинаешь, я только к Яркиным 9 месяцам начала заниматься.
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.02.2016, 00:58
Лисёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Лисёнок
 
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626870
Лисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Фотограф форума Симпатия форума Спец по красоте Сиделкин форума Автомобилист форума Новогодняя награда Хранительница очага 
Всего наград: 48

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Луч солнца Посмотреть сообщение
Извините за флуд:
Танюш, ты с двухмесячным ребёнком успеваешь СИДЯ смотреть СЕРИАЛ???????
да, у нас уже давно выработался режим и в это время он спит)

Добавлено через 12 минут

Юль, я много набрала за Б, плюс еще лишние кг с до Б положения
я сама себе не нравлюсь
Мне не нравится мое состояние от этого, чую накропт депрессия.
надо срочно меняться
врач после кс сказала 2 месяца никаких физнагрузок
я их честно выдержала
и в Андрюхины 2 мес и 1 день попробовала покачать пресс и чуть не умерла)
Поднять корпус я так и не смогла от боли
больше не пробую пока, боюсь
покрутила хулахуп, тоже больновато, когда по шву попадает.
видимо внутри еще не все зажило)))
В зал ходить пока у меня возможности нет
поэтому как могу дома.
прыжки через скакалку, прыжки ноги вместе-врозь
в положении лежа обе ноги вверх тоже больно поднимать, по одной поднимаю поочередно
и поднимаю ноги в положении стоя
приседаю вместе с мальком)))он у меня как утяжелитель идет
и бег на месте
дело в том, что малек у меня счас меньше спит днем и приходится несколько подходов делать
мне кажется от этого эффективность меньше
Лисёнок вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.