Вода. Сколько нужно пить малышу и когда?

В условиях такого жаркого лета, пожалуй, каждая мама переживает о том, чтобы ребенок выпивал достаточное количество воды в сутки. А сколько необходимо пить жидкости в день?
Питьевой режим, как правило, включает в себя все выпитые за день соки, компоты, кефиры, чаи и воду. Для подсчетов необходимо учитывать любую жидкость, которая была употреблена крохой.
Но не стоит замещать воду исключительно другими напитками, очищенная, полезная вода должна присутствовать в ежедневном питьевом рационе ребенка обязательно. Он может не выпить компот или сок, но воду должен выпить вопреки любым отказам.
Безусловно, жесткие критерии суточных объемов воды отсутствуют, это индивидуальные особенности, кто-то пьёт больше, другие детки немного меньше, но стоит обратить внимание родителей на то, что вода помимо других жидкостей очень нужна для нормальной жизнедеятельности организма и всегда должна быть в доступности ребенка. Это самый полезный, необходимый и ежедневно употребляемый напиток для малыша.
На требуемые объёмы выпитой воды влияют множество параметров: тип вскармливания, возрастной период, окружающая температура, сезонность, состояние здоровья, уровень влажности окружающей среды.
Что касается грудничков, то здесь можно особо не настаивать на дополнительном питье воды, так как до введения прикорма (до полугода) малыш все необходимое получает из молока матери, даже если оно очень жирное и питательное, переднее молоко всегда утоляет жажду и выполняет все функции водного питьевого режима. Чего не скажешь о "искусствениках", адаптированные смеси все-таки отличаются по составу материнского молока и по плотности, да и сладости там больше, поэтому крохе нужно давать водичку. Объём находится в рамках 50-100мл, летом можно больше. Кроме воды, деткам на искусственном вскармливании можно предложить изюмную водичку (изюм заливается кипятком и настаивается), специальные детские чаи на травах. Предлагайте питье, но не усердствуйте слишком при отказе.
Начиная с полугода, можно активно приучать ребенка пить воду, предлагайте часто, процесс привыкания будет долгим и последовательным, но не сдавайтесь после нескольких отказов, мягко предлагайте еще раз спустя какое-то время. Это касается и грудничков, т.к. в период введения прикорма малыш получает уже более густую пищу по сравнению с маминым молочком и появляется необходимость в дополнительном питье.
В этом возрастном периоде суточная потребность в жидкости составляет 140 мл на один килограмм веса. В этом объёме доля воды - 30 мл на один килограмм.
В годовалом возрасте нужно рассчитывать объем требуемой жидкости, исходя из 125 мл на каждый килограмм веса в сутки.
И еще несколько важных моментов, на которые большинство родителей закрывают глаза. Во-первых, пить водичку нужно за полчаса до еды либо спустя час, но никак не во время!!!
Вода разбавляет желудочный сок и пища полностью не переваривается, начинаются процессы гниения, брожения. А в последствии и аллергические реакции. 1