12.01.2018, 22:52 | |
Мама-легенда
Регистрация: 24.04.2009
Адрес: РФ,Москва,Кожухово
Сообщений: 5,159
Вес репутации: 1318614 |
Привет красотки
Ещё один рывок завтра (в виде старого НГ) и..... к новому весу на Фейсбуке наткнулась... может попробовать? Диета для идеального тела 01 день: за день можно съесть 2–3 яйца, а фрукты и овощи в неограниченном количестве. 02 день: 1л кефира и 500 г творога с нежирной сметаной. 03 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1л кефира и 1л фруктового сока. 04 день: 500 г куриного филе или рыбы, 1 л кефира. 05 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве. 06 день: 400–500 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира. 07 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве. 08 день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве. 09 день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидор,огурцов,масла. 10 день: 150 г рыбы, 2 тоста, салат из помидоров и огурцов с маслом, 1/2 л кефира. 11 день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 1/2 л кефира. 12 день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в неограниченном количестве. 13 день: 300 г курицы, салат из овощей в неограниченном количестве, 2 яйца. 14 день: 4 отварных картофеля, фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира. На эти две недели тебе следует обязательно включить в рацион минералку и зеленый чай. |
12.01.2018, 23:08 | |
Мама-профи
Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Московская область
Сообщений: 623
Вес репутации: 11261 |
Привет!
Вот уж старый новый год я точно отмечать не буду, я еще от Рождества морально отойти не могу)) Не могу пока взять себя в руки,доедаем конфеты))К началу февраля, наверное, возьмусь за себя! |
13.01.2018, 00:14 | |
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35708 |
Даааа....завтрашний день бы точно пережить)))
хотя....по всем прогнозам в нашей семье он обещает быть позитивным) Иринушка, хорошо так наткнулась....давай попробуем! *Snezhka*, у нас Рождество прошло тихо и спокойно, а вот завтра...полный дом друзей) |