Хомочка, баня -- супер!!! У меня сегодня пицца и гости )))
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Фисташка
Ясное дело не то что понять бы ещё что?
|
Неточная запись, неподходящее соотношение БЖУ.
Почитай про белково-углеводные чередования.
Может, продукты, задерживающие в
Посмотри еще интервальное питание. Мне очень зашло даже га ГВ. У меня 8 часов с едой, 16 без. Можно начать 10/14.