Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Красота и здоровье > Активный образ жизни > Виды спорта


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 15.01.2009, 12:42
Kleopatra
Мама-академик
 
Аватар для Kleopatra
 
Регистрация: 14.02.2008
Адрес: город - герой Москва
Сообщений: 1,203
Вес репутации: 86
Kleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспорима

Награды пользователя:
Модница форума Спасибо, что вы с нами! Новогодняя награда Золотой кубок Оптимист форума Сиделкин форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой 
Всего наград: 8

По умолчанию

я хочу в 9-00 утра, рядом с домом, прям вот остановка от метро Институт связи и не переходя дорогу идешь в глубь и все... идет это дело час, стоит 2 000, за 10 занятий выбираешь любые там помимо йоги есть еще куча всяких интерестных вещей... я хочу помимо йоги чередовать еще что то а пока не выбрала...
ПОШЛИ СО МНОЙ)))
Kleopatra вне форума   Ответить с цитированием
Old 15.01.2009, 12:43
Kleopatra
Мама-академик
 
Аватар для Kleopatra
 
Регистрация: 14.02.2008
Адрес: город - герой Москва
Сообщений: 1,203
Вес репутации: 86
Kleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспорима

Награды пользователя:
Модница форума Спасибо, что вы с нами! Новогодняя награда Золотой кубок Оптимист форума Сиделкин форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой 
Всего наград: 8

По умолчанию

вот рассписание посмотри там)
Kleopatra вне форума   Ответить с цитированием
Old 15.01.2009, 12:45
АУРИНКО
Мама-знаток
 
Аватар для АУРИНКО
 
Регистрация: 14.11.2008
Адрес: РФ
Сообщений: 460
Вес репутации: 175
АУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kleopatra Посмотреть сообщение
я хочу в 9-00 утра, рядом с домом, прям вот остановка от метро Институт связи и не переходя дорогу идешь в глубь и все... идет это дело час, стоит 2 000, за 10 занятий выбираешь любые там помимо йоги есть еще куча всяких интерестных вещей... я хочу помимо йоги чередовать еще что то а пока не выбрала...
ПОШЛИ СО МНОЙ)))
Мне в 10 надо на работе быть, да и с пробками не спрогнозировать свой приезд... я бы вот часов в 6 вечера походила (после работки)
АУРИНКО вне форума   Ответить с цитированием
Old 15.01.2009, 12:47
Kleopatra
Мама-академик
 
Аватар для Kleopatra
 
Регистрация: 14.02.2008
Адрес: город - герой Москва
Сообщений: 1,203
Вес репутации: 86
Kleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспоримаKleopatra репутация неоспорима

Награды пользователя:
Модница форума Спасибо, что вы с нами! Новогодняя награда Золотой кубок Оптимист форума Сиделкин форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой 
Всего наград: 8

По умолчанию

Жаль, но в 6 уже поздновато, там йога тольк ос утра...я кстати везде слышала что ей по возможности надо заниматься с устра и чуть не на голодный желудок, а так с 9-00 до 10 идет помоему вообще 55минут...
Kleopatra вне форума   Ответить с цитированием
Old 15.01.2009, 12:52
АУРИНКО
Мама-знаток
 
Аватар для АУРИНКО
 
Регистрация: 14.11.2008
Адрес: РФ
Сообщений: 460
Вес репутации: 175
АУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Вот так все мои хорошие начинания на корню и зарубаются....
АУРИНКО вне форума   Ответить с цитированием
Old 12.03.2009, 20:01
Кристинка
Мама-умница
 
Аватар для Кристинка
 
Регистрация: 17.08.2008
Адрес: Уганда
Сообщений: 220
Вес репутации: 44
Кристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспоримаКристинка репутация неоспорима
По умолчанию

вот тоже хожу на йоу, очень нравится, даже почувствовала мышцы о которых раньше и не думала, а они есть
Кристинка вне форума   Ответить с цитированием
Old 28.10.2009, 11:40
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Отличная информация! Спасибо!
Я занимаюсь йогой уже 5 лет, сейчас готовлюсь к беременности и открываю йогу для себя заново.. такие необычные ощущения!
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Old 19.01.2010, 01:36
Boom
Мама-академик
 
Аватар для Boom
 
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: Беларусь, Минск
Сообщений: 1,151
Вес репутации: 12835
Boom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arika Посмотреть сообщение
Отличная информация! Спасибо!
Я занимаюсь йогой уже 5 лет, сейчас готовлюсь к беременности и открываю йогу для себя заново.. такие необычные ощущения!
Ого ты наверное уже профессионал 5 лет!!!! Молодец. А вот мне интересно, за какое время начинает что-нибудь получаться. А то вот одна моя знакомая ходила ходила, а потом говорит - для меня это сложно!!!! Но это наверное лень матушка. Просто ей не интересно было наверное. Я тоже хочу попробов ать походить.
Boom вне форума   Ответить с цитированием
Old 19.01.2010, 22:02
АУРИНКО
Мама-знаток
 
Аватар для АУРИНКО
 
Регистрация: 14.11.2008
Адрес: РФ
Сообщений: 460
Вес репутации: 175
АУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспоримаАУРИНКО репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Я до Б так и не собралась с силами, но теперь у меня куча времени и я хожу на йогу для пузяшек Достаточно интересно...
АУРИНКО вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.01.2010, 07:43
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boom Посмотреть сообщение
Ого ты наверное уже профессионал 5 лет!!!! Молодец. А вот мне интересно, за какое время начинает что-нибудь получаться. А то вот одна моя знакомая ходила ходила, а потом говорит - для меня это сложно!!!! Но это наверное лень матушка. Просто ей не интересно было наверное. Я тоже хочу попробов ать походить.
Если стараешься и не халтуришь, то получается уже через несколько занятий. А если регулярно заниматься, то уже через пару месяцев уходишь далеко вперед в своих ощущениях
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.01.2010, 16:32
Boom
Мама-академик
 
Аватар для Boom
 
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: Беларусь, Минск
Сообщений: 1,151
Вес репутации: 12835
Boom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arika Посмотреть сообщение
Если стараешься и не халтуришь, то получается уже через несколько занятий. А если регулярно заниматься, то уже через пару месяцев уходишь далеко вперед в своих ощущениях
Ты меня так заинтересовала. А там наверное и на растяжку очень положительно влияет А то я совсем не гибкая по-моему.
Boom вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.01.2010, 17:25
Инночка
Мама-умница
 
Аватар для Инночка
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Россия, Магнитогорск
Сообщений: 288
Вес репутации: 354
Инночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Слингомама Родила на форуме Мама мальчика Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

я до Б занималась 2 года, во время Б до 7 мес ходила, причем в обычную группу неБ, т.к. спец дляБ не было. просто почитала что можно, что нельзя. все просто нельзя упр на животе и спец на дыхание (с задержкой, массированием живота и т.д.)
со спиной раньше проблемы были, после 3-4 мес занятий прошли. 1Б без йоги на 3, 2Б (с йогой)отходила в отношени спины на 5+, несмотря на довольно неюный возраст). после родов конечно нет времени, но через 4 мес поняла, что без занятий останусь "без спины". занимаюсь дома, тоже ленюсь и забываю, но лучше чем ничего.
Инночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.01.2010, 20:18
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boom Посмотреть сообщение
Ты меня так заинтересовала. А там наверное и на растяжку очень положительно влияет А то я совсем не гибкая по-моему.
Конечно! Йога и растяжку улучшает, и решает многие проблемы с позвоночником (меня после травмы поясничного отдела так просто спасла), и мышцы к родам замечательно готовит, да и равновесие внутреннее восстанавливает. Я как начала заниматься, стала спокойная как удав, никаких слез и истерик Еще и проблемы с кишечником решаются, так что одна сплошная польза
Но начинать надо в любом случае со специалистом, в группе или индивидуально, чтобы научиться все делать правильно, а уже потом дома по книгам или дискам.
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.01.2010, 20:39
Инночка
Мама-умница
 
Аватар для Инночка
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Россия, Магнитогорск
Сообщений: 288
Вес репутации: 354
Инночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Слингомама Родила на форуме Мама мальчика Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arika Посмотреть сообщение
Но начинать надо в любом случае со специалистом, в группе или индивидуально, чтобы научиться все делать правильно, а уже потом дома по книгам или дискам.
согласна, это как язык самостоятельно , со стороны не видно. причем не обязательно что-то сложное, на равновесие какие-то упоры или стоять на голове, руках. простые упражнения тоже пользу приносят
Инночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.01.2010, 12:23
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Инночка Посмотреть сообщение
согласна, это как язык самостоятельно , со стороны не видно. причем не обязательно что-то сложное, на равновесие какие-то упоры или стоять на голове, руках. простые упражнения тоже пользу приносят
Простые упражнения тоже надо уметь делать. При неправильном выполнении даже самых простых наклонов можно растянуть связку или повредить суставную сумку, уже были не раз такие случаи. Поэтому обязательно начинать с консультации хорошего лицензированного тренера, который расскажет механизмы и особенности работы суставов, мышц и связок, которые уже можно будете перенести на другие упражнения. И этим предохранить себя от травм.
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.01.2010, 15:51
Boom
Мама-академик
 
Аватар для Boom
 
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: Беларусь, Минск
Сообщений: 1,151
Вес репутации: 12835
Boom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arika Посмотреть сообщение
Конечно! Йога и растяжку улучшает, и решает многие проблемы с позвоночником (меня после травмы поясничного отдела так просто спасла), и мышцы к родам замечательно готовит, да и равновесие внутреннее восстанавливает. Я как начала заниматься, стала спокойная как удав, никаких слез и истерик Еще и проблемы с кишечником решаются, так что одна сплошная польза
Но начинать надо в любом случае со специалистом, в группе или индивидуально, чтобы научиться все делать правильно, а уже потом дома по книгам или дискам.
Значит мне это просто необходимо, начинаю искать подходящего тренера или группу, я и растяжку хочу и нервная очень в последнее время Так что это как раз для меня. А на счет занятий дома, мне кажется естественно сначала всему научиться надо, а уж потом и самой пробовать.
Boom вне форума   Ответить с цитированием
Old 21.01.2010, 22:16
Инночка
Мама-умница
 
Аватар для Инночка
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Россия, Магнитогорск
Сообщений: 288
Вес репутации: 354
Инночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспоримаИнночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Слингомама Родила на форуме Мама мальчика Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arika Посмотреть сообщение
Простые упражнения тоже надо уметь делать. При неправильном выполнении даже самых простых наклонов можно растянуть связку или повредить суставную сумку, уже были не раз такие случаи. Поэтому обязательно начинать с консультации хорошего лицензированного тренера, который расскажет механизмы и особенности работы суставов, мышц и связок, которые уже можно будете перенести на другие упражнения. И этим предохранить себя от травм.
полностью согласна , я мысль свою не четко выразила .
существует мнение, что йога это какие-то немыслимые позы, нет есть конечно очень сложные, но и простые несут в себе проработку большинства мышц и не обязательно сидеть на гвоздях. некоторые знакомые именно так и думают, что йога это или 2-х часовое сидение в одной позе или наоборот очень сложные балансы.
духовные практики в йоге это не мое, а вот физические нагрузки очень даже нравятся
Инночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.01.2010, 01:28
Boom
Мама-академик
 
Аватар для Boom
 
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: Беларусь, Минск
Сообщений: 1,151
Вес репутации: 12835
Boom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспоримаBoom репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Инночка Посмотреть сообщение
полностью согласна , я мысль свою не четко выразила .
существует мнение, что йога это какие-то немыслимые позы, нет есть конечно очень сложные, но и простые несут в себе проработку большинства мышц и не обязательно сидеть на гвоздях. некоторые знакомые именно так и думают, что йога это или 2-х часовое сидение в одной позе или наоборот очень сложные балансы.
духовные практики в йоге это не мое, а вот физические нагрузки очень даже нравятся
А что там за духовные практики, интересно
Boom вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.01.2010, 07:33
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boom Посмотреть сообщение
Значит мне это просто необходимо, начинаю искать подходящего тренера или группу, я и растяжку хочу и нервная очень в последнее время Так что это как раз для меня. А на счет занятий дома, мне кажется естественно сначала всему научиться надо, а уж потом и самой пробовать.
Удачи вам!!!

Цитата:
Сообщение от Boom Посмотреть сообщение
А что там за духовные практики, интересно
Просто есть разные виды йоги, разные ее ступени, в том числе и духовные практики, медитации, самопознание. На обычных группах этого не дают. Если хотите и этой стороной овладеть, нужно искать учителя-специалиста, кто сможет дать эти знания. У нас в группах в большинстве своем просто тренера, но они тоже неплохие и основы могут дать
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Old 22.01.2010, 07:36
Arika
Мама-профи
 
Аватар для Arika
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 681
Arika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспоримаArika репутация неоспорима

Награды пользователя:
Слингомама Мама девочки За совместные роды Забеременела на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Инночка Посмотреть сообщение
духовные практики в йоге это не мое, а вот физические нагрузки очень даже нравятся
А вот физические нагрузки там еще какие, особенно если это группа фит-йоги ))) Помню, одно время после часового занятия мы все мокрые выползали Но в отличие от зала, не было усталость и вымотанности, наоборот, только прилив сил и настроения!
Arika вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.