Худеем вместе 41

[Kitten meow]

Сообщение от Родинка

Вета, напомни свою методику снижения веса?)

Исключила сладкое и мучное. Упражнения на попу, ноги и пресс.
Сейчас ещё эндокринолог назначила глюкофаж лонг.

[Родинка]

Вета, С таким набором всё получится

[Kitten meow]

Родинка, да. Просто у свекрови еда которую мне нельзя)

Добавлено через 8 часов 9 минут

С добрым утром)
65,8 (-800) уходит мой наетые за 3дня вес.

[Родинка]

Всем доброе утро!
У меня -100: 60.2
Черепашьим темпом)))

[*Snezhka*]

Всем привет!
С отвесами,девочки!
А у меня + 100,ничего завтра минус будет.

[Родинка]

*Snezhka*, 100г не в счёт

[Кыль-Кыль]

Всем привет! У меня по нулям, но такое чувство, что плюс огромный! Вся отекла, от колец даже следы. Сегодня-завтра по идее КД, живот второй день ноет.

[Родинка]

Кыль-Кыль, раз в такой период по нулям, значит, скоро отвес Хороший такой отвес))

А я уже так хочу перейти в "до 60кг"..Хотя бы 59.9)
Вот чисто эмоционально)
У меня этот 1кг сходит чуть ли не месяц уже!

[*Snezhka*]

Ален,может 60 как раз твой вес,раз ты на нем стабильно?
У меня ,например,каждое моё похудение 73кг тяжёлый рубеж,на нем долго стою.Вот думаю может это мой вес,по этому снижается хуже.Но все- равно хочу 70 хотя бы.

[Родинка]

*Snezhka*, не, мне 60 много.
Тяжело и некрасиво.
Раньше мой вес был 51. Потом 54. 58
Теперь 60. И стремится к 62.
На фиг.
Как раньше - халявить - не выйдет.
Значит, буду работать над собой.
Интересно, надолго ли задора хватит)))
Зато талия уже 68.5)))
И стала похожа на талию.

Не, если в теории сильно прокачаться, то 60кг самое то.
Потому что мышцы тяжелее жира.
Но пока я так не прокачаюсь, буду стремиться к 55кг.
Ну или к 57.
Или к приятному отражение в зеркале и отсутствию складок на спине))

[Чихкошка]

Привет всем!
У меня -1 кг!! При том, что начались вчера КД! Довольна как слон)) 86,9) Через 900 граммов будет первые -10 кг, но скоро поездка к маме, а там тааак вкусно(

[Родинка]

Чихкошка, давай держись!
Тут либо вкусно, либо..тонко
Ты уже такая молодец!

Я сегодня в плюсе: +400: 60.6
Качеееельки, мать их..
Ну ладно, зато бодрость никуда не делась)

[*Snezhka*]

Всем привет!
У меня -800 вес 72.9

[Родинка]

*Snezhka*, какая ты молодец Лёд тронулся?
Меньше 73х?))

[Кыль-Кыль]

Всем, привет! С отвесиками! У меня по нулям, на месте топчусь. Но вчера нарушила свой режим питания. На ужин был шашлык из курицы. Но с овощами и в приемлемом количестве. Радует, что не ушла в плюс.
После тренировки чувствую каждую мышцу пресса))) Вчера легла спать, лежу на спине и чувствую как мышцы тянет, просто лежа на спине. Перевернуться было адски сложно)

[Родинка]

Кыль-Кыль, ммм, это радостное чувство "у меня есть мышцы"

[Тотошка]

Ой,,,,всем привет....партизаню...и всё чаще порываюсь присоединиться....

[Родинка]

Тотошка, давай, Нат! Я по тебе скучаю :*

[Тотошка]

Сообщение от Родинка

Тотошка, давай, Нат! Я по тебе скучаю :*

Аргумент!)))

Тогда решено

ПП+вода+медтерапия (спорт, пока, отложим)
Очень заинтересовала твоя зарядка на 15 мин. Ну оооооочень

Вобщем, с 16.07 нужно до 16.08, скинуть 4-6 (94-92) кг...больше нельзя... И так.живот в рябчик...еду на море в слитном купальнике


А вот уже с сентября...будет старт до 78 кг...до следующего лета...

[Родинка]

Тотошка, во-первых, ты едешь на море) И вообще не важно, в каком купальнике, поверь мне
Во-вторых, ты себя знаешь: если ты не худеешь, ты набираешь. Ну как и все мы, собственно

В-третьих, организм не обманешь: Может, он сам затормозит, когда ты достигнешь цифры

В-четвёртых, ты в курсе: ставишь небольшие цели. И награждаешь себя за достижения Не едой
В идеале - мотивашками. Типа штанцов нового размера или процедуркой))

Добавлено через 3 минуты

Про зарядку: Я в шоке, почему я не додумалась до этого раньше! Скачиваешь приложение - и фигаришь!
Мне пока нравится. Нескучно. Вроде эффективно
Разнообразно)

Вот я скоро месяц как занимаюсь. Думала, втянулась более-менее. Даже младшая почти просекла, что в это время к маме не приставать))
Но сегодня я опять в ауте: закачала приложение на растяжку. О нет...Я конченое бревно. Просто колченогое полено. Опять я себя не уважаю)))