я и не знала, что все так серьезно (я про пуповину, удушение)...кошмар какой! я часто и белье вешаю, и руку одну под голову постоянно подкладываю вытянутую когда сплю, и за кастрюлями тянусь, и плаваю....и потягиваюсь по утрам...короче, я по несколько раз в день руки кверху поднимаю, но читала, что это может вызвать максимум тонус!м-да