Осенний марафон

[Firewolf]

"Осенний марафон"!

ПРАВИЛА МАРАФОНА
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишете. В первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер. Номера будут опубликованы после окончания приема заявок в этом сообщении.
3. Каждая участница должна В ПОНЕДЕЛЬНИК оставлять отчет за неделю (ОТЧЕТЫ ТУТ)
4. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
5. В марафоне будут промежуточные итоги (за неделю, за месяц)
6. Желательно показать фото ДО-ПОСЛЕ, чтобы похвастаться наглядными результатами и мотивировать остальных участниц.
7. Заявки оставляйте в этой теме, кто стесняется, может прислать в ЛС, но отчеты будут открытыми.
8. Если вы не можете записать результаты - нет возможности взвеситься/измериться или еще что-то, то все равно отметьтесь в отчетах. Хотя бы напишите "все без изменений", чтоб я вас не потеряла.

Присоединится к марафону, как и выбыть из него возможно на любом этапе, по вашему желанию. Но чем дольше вы с нами, тем лучшего результата вы можете добиться при окончательном подсчете баллов.

У нас, как обычно, две дистанции - 3 месяца и месяц. Участницы месячного марафона могут его продолжить и остаться на второй, третий месяц


Марафон на 3 месяца:
Старт: 2 сентября 2013
Финиш: 2 декабря 2013
Итоги: 7-8 декабря 2013

Для тех, кто хочет присоединиться на месяц:
1 месяц - 02.09.13 - 30.09.13
2 месяц - 30.09.13 - 28.10.13
3 месяц - 28.10.13 - 02.12.13


УЧАСТНИЦЫ МАРАФОНА:

На три месяца:
1 Firewolf (Тина) - успешно завершила марафон
2 Ирина Н. (Ирина) - сошла с дистанции
3 Озорная лисичка (Олеся) - сошла с дистанции
4 ришка (Ирина) - успешно завершила марафон
5 Инеска (Инна) - успешно завершила марафон
6 Sveta-kafeta (Света) - сошла с дистанции
7 tonyademe (Тоня) - сошла с дистанции
8 MamaPomidorki (Люба) - сошла с дистанции
9 Чихкошка (Ирина) - успешно завершила марафон
11 Заноза в сердце (Лена) - сошла с дистанции
12 Zemkin (Саша) - сошла с дистанции
13 Almari (Маша) - сошла с дистанции
14 Пеппилотта Наташа) - сошла с дистанции
15 Maxryutka (Маша) - успешно завершила марафон
16 мне бы в небо))) (Юля) - сошла с дистанции
18 Marilinka (Марина) - сошла с дистанции

На один месяц:
17 Байкалочка (Наташа) - успешно завершила марафон


Медальный зачет нашей команды


Как считать баллы за неделю:

Отвес 100г = 1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
Минус 1 см = 5 балов.
Плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 балл.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени. В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его. Подробнее - в первом сообщении темы с отчетами.


Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.

[Firewolf]

Желание присоединиться к марафону можно выразить уже сейчас, а данные присылайте непосредственно перед марафоном.

[Ирина Н.]

Я, я, я!!!! С удовольствием!!!
Летний марафон до конца не получилось пройти, надеюсь хоть осенний получится, вроде уезжать никуда не собираюсь. Запишусь на все три месяца!!!

[Firewolf]

Отлично! Нас уже двое

[*Dolce Vita*]

Хочу!! Меня только перед началом предупредить нужно, если не сложно конечно, а то летний марафон промарафонила((((

[Firewolf]

За несколько дней до марафона в этой теме напишу, так что в "моем кабинете" появится обновление Могу персонально в личку написать если нужно

[*Dolce Vita*]

Спасибо, в теме напомнить достаточно будет)

[Байкалочка]

я с вами)
на месячный пока)

[Azali]

Я с вами и на три месяца!

[Озорная лисичка]

Я с вами!Постараюсь на 3 месяца

[Firewolf]

Отлично! Народ подтягивается

[ришка]

И я с вами!записываюсь на 3 мес.осенью ГВ сворачиваем,самое время для худелок)))

[Озорная лисичка]

Тин,а разделение на группы будет?И,если да,по какому принципу,по имт или по весу?

[Firewolf]

Не будет. А зачем?
Деление только по давности. И то месячный марафон при желании можно продолжить

[Озорная лисичка]

Ну я просто помню как было раньше,поэтому и спрашиваю.

[Firewolf]

Я такого не застала

[Наталюша1]

Я тоже запишусь,надеюсь меня на все три месяца хватит

[Almari]

я вся в раздумьях)))

[Наталюша1]

давай Маш решайся,ты когда в марафоне у меня больше стимула)))))))))))

[Firewolf]

Я думаю числа так 28 утрою перекличку и напомню всем, кто хотел присоединиться