Я читала, что в период кормления, ну и до, когда грудь набухает и становиться тяжелой, нужно носить лифчики, которые поддерживают грудь, но, не стягивающие и не давящие. Что вся тяжесть держится на коже груди, к таким резким тяжестям кожа не готова, вот и отвисает постепенно. У меня был куплен для кормления, размер груди был пятый, так грудь в нем оттягивалась, довольно поздно стала носить поддерживающие, вид конечно у груди стал плачевненьким
, но еще терпимым
Тоже делала упражнения руки перед собой в замок, сжимая, потом просто напрягала мыжцы груди, так, чтоб она слегка вздымалась.