Марафон "1 месяц до стройности" (5 забег)

[Alkoria]

Объявляется прием заявок на новый долгожданный забег нашего мотивирующего марафона "Месяц до стройности"!

ПРАВИЛА МАРАФОНА
1. Конечно, честность. Поймите, что вы не для кого-то делаете это и пишите в первую очередь для себя любимой.
2. Каждой участнице присваивается номер. Номера будут опубликованы после окончания приема заявок в этом сообщении.
3. Каждая участница должна В ПОНЕДЕЛЬНИК оставлять отчет за неделю (ОТЧЕТЫ ТУТ)
4. Если отчета нет более 2 дней, участница автоматически выбывает из марафона.
5. Во время марафона обязательным условием являются физ.нагрузки (минимум 15 минут в день для растяжки и зарядки)
6. В марафоне будет 2 группы по весовым категориям. Первая группа - вес до 70 кг. Вторая группа вес более 70 кг. Возможно деление на три группы, в зависимости от количества участниц. ГРУППА БУДЕТ ОДНА ТАК КАК МАЛО УЧАСТНИЦ
7. Желательно показать фото ДО-ПОСЛЕ, чтобы похвастаться наглядными результатами и мотивировать остальных участниц.

Если вы не настроены на долгий забег, не подавайте заявку! Не заставляйте проделывать лишнюю работу и подсчеты, пожалуйста. Давайте друг друга уважать!

Длина дистанции:
Старт 28 ноября
Финиш 28 декабря
Итоги 29-30 декабря

Прием заявок до 7-00 28 числа!

Форма заявки:
Имя участницы и ник
Вес
Объем груди
Объем под грудью
Объем талии (на 2-3 см выше пупка)
Объем бедер
Объем ноги (самая широкая часть ляжки)
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка)

За каждый выполненный пункт начисляются балы, по общей сумме которых будет подводиться итог. К сообщению прикреплен файл, в котором удобно вести отчет в течение недели (автоматически считает сумму баллов после внесения в таблицу).

Балы распределяются следующим образом:
Отвес 100г=1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
минус 1 см = 5 балов.
плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 бал.
10 мин. спорта = 3 балла
------------------------------------------------------
*Ходьбу не учитываем, так как возникает много разногласий относительно скорости шага и времени.
**Для тела считаем количество процедур за неделю и вписываем соответственно.
***В спорте считаем общее количество минут за неделю и отмечаем его.
Пример: 6 дней в неделю вы по часу танцуете, считаете 60 минут х 6 дней=360 минут. 360:10(баллы начисляются за 10 минут)х3=108 баллов.

Возможна корректировка условий и правил марафона. Все изменения будут выделены красным цветом.

Список участниц:
Участница №1 Елена (Заноза)
Участница №2 Александра Zemkin
Участница №3 Надежда Feadin
Участница №4 Оля (Бузя)
Участница №5 Люба (MamaPomidorki)
Участница №6 Наташа (Наталюша)
Участница №7 Мария (Almari)
Участница №8 ulechka, Юля
Участница №9 мне бы в небо))), Юля
Участница №10 Slim, Ольга

[ulechka]

ООО! Круто!!!
Завтра измерюсь... и отправлю!
И по ходу начну снова как в 4 марафоне

[Feadin]

+1

[Наталюша1]

я тоже завтра отправлю

[Заноза в сердце]

Елена (Заноза)
Вес – 75 кг
ОГ – 101
ОПГ – 79
ОТ – 83
ОБ – 105
ОН – 62
ОЖ – 95

[Заноза в сердце]

И чтобы было стыдно, добавлю линейку))

[ulechka]

Сообщение от Заноза

И чтобы было стыдно, добавлю линейку))

я свою завтра исправлю

[Zemkin]

и меня возьмите!)))
Александра Zemkin
58 кг
ОГ 89
ОПГ 76
ОТ 70
ОБ 95
ОЖ 81
ОЛ 54

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

и меня возьмите!)))
Александра Zemkin
58 кг
ОГ 89
ОПГ 76
ОТ 40
ОБ 95
ОЖ 81
ОЛ 54

как тебя пополам не сломало

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

как тебя пополам не сломало

да промахнулась, конечно, спасибо, что заметила)))

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

да промахнулась, конечно, спасибо, что заметила)))

блин
я уже представила талию в 40 и живот 81

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

блин
я уже представила талию в 40 и живот 81

ну что ты творишь? У меня и так со сном проблемы

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

ну что ты творишь? У меня и так со сном проблемы

у меня сегодня весь день с головой проблемы
честно я увидела твою заявку представила..потом вспомнила твои фото думаю блин странно не похоже на 40см
моя крыша меня покинула
а сколько ты сбросить хочешь7??

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

у меня сегодня весь день с головой проблемы
честно я увидела твою заявку представила..потом вспомнила твои фото думаю блин странно не похоже на 40см
моя крыша меня покинула
а сколько ты сбросить хочешь7??

да копеечку))) 2-3 кг))) Хочу 55

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

да копеечку))) 2-3 кг))) Хочу 55

мы с тобой почти на ровне

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

мы с тобой почти на ровне

ну да, а рост у тебя какой? У меня 170

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

ну да, а рост у тебя какой? У меня 170

аналогично
правда мне больше скинуть надо)

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

аналогично
правда мне больше скинуть надо)

а ты сколько хочешь? Я хотела до 53, но правда может быть черезчур. Мой обычный вес 62-64, так что я уже выгляжу тощенькой))) Кости чтоль тяжелые, не знаю. Ноги наверное 30 кг весят))) 40-ого-то разера)))

[Наталюша1]

Сообщение от Zemkin

а ты сколько хочешь? Я хотела до 53, но правда может быть черезчур. Мой обычный вес 62-64, так что я уже выгляжу тощенькой))) Кости чтоль тяжелые, не знаю. Ноги наверное 30 кг весят))) 40-ого-то разера)))

я хочу 54,55 максимум.
сейчас около 59
ну у меня ОЖ больше чем у тебя

[Feadin]

Надежда Feadin
Вес - 80 кг
ОГ - 100,
ОПГ - 90,
ОТ - 108,
ОБ - 115,
ОН - 64,
ОЖ - 115

УжОс!!!!!!!!!!!!!!! Тихий ужОс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!