09.06.2010, 16:59 | |
Мама-любитель
Регистрация: 02.06.2010
Адрес: город под небом
Сообщений: 332
Вес репутации: 233 |
Да, все действительно индивидуально. У меня подруга всегда была полная, а за беременность поправилась лишь на 3 кг, в итоге после родов она весила на 10 кг меньше, чем до родов. А я наоборот десяток лишних кг прибавила, хотя до родов была стройненькой и никогда лишним весом не страдала
|
13.08.2010, 19:29 | |
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 |
Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?
|
13.08.2010, 19:53 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 |
Я бы не советовала при ГВ отказываться от еды после 18 часов, так как получается слишком большой интервал между едой, тем более я не думаю, что вы ложитесь спать в 9 часов. Я думаю, что можно часа за 2 до сна поесть хотябы овощи. А то от голода молока может стать меньше. Еще успеете похудеть и посидеть на диетах
|
13.08.2010, 20:48 | ||
Мама-профи
Регистрация: 12.11.2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 711
Вес репутации: 896 |
Цитата:
можно есть менее каллорийные продукты.. каша гречневая, масло подсолнечное.. суп куриный... |
|
13.08.2010, 20:52 | |||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 |
Цитата:
Цитата:
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку |
||
13.08.2010, 21:02 | ||
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 |
Цитата:
|
|
13.08.2010, 21:11 | ||
Мама-профи
Регистрация: 12.11.2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 711
Вес репутации: 896 |
Цитата:
Поэтому пока у ребенка устанавливается кишечник, с экспериментами с питанием поосторожнее... Я как-то после роддома выпила виноградного соку.. потом мучалась целый день... А вообще пришла в свой добеременный вес и даже меньше я недельки через 4.. там и животик стал более менее.. А начнешь за ребенком бегать! Быстро все скинешь... Подержи недельку без подгузников, постирай все руками.. так набегаешься!!!! У меня подружка так скинула.. (в деревне была подгузов нет, автоматической машинки нет ).. Гулять только на руках... По фигуре она пухляшка была, ща скинула от добеременного веса уже 5 кг! Ребенку 3,5 месяца... |
|
13.08.2010, 21:21 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 |
Цитата:
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно |
|
13.08.2010, 21:26 | ||
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 |
Цитата:
|
|
13.08.2010, 21:27 | ||
Мама-профи
Регистрация: 12.11.2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 711
Вес репутации: 896 |
Цитата:
если ты считаешь что питание мамы не влияет на ребенка (на его состояние), то тут конечно можно какой угодно диеты придерживаться. Хоть голодания суточного.. Молодец! Я рада за тебя! Мне кажется, что тебе рано сильно беспокоиться о своем весе и садиться на диеты. Если у тебя нет склонности к ожирению, ты быстро вернешься в свой добеременный вес. А насчет питания - я ем кашу с ОГРОМНЫМ количеством масла (ну люблю я так), ем в два раза больше мужа весом в 100 кг... Обожаю все мучное, мясо.. Я за день только хлеба съедаю полбуханки Но при этом худею.. |
|
13.08.2010, 21:28 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 |
А колики в какой то степени тоже зависят от питания мамы, но это не единственный фактор. Просто если мама ест продукты от которых пучит, у ребенка могут образовываться газики. Я вот очень долгое время не могла есть капусту, так как от нее у малышки сильно болел живот
|
13.08.2010, 21:31 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 |
Цитата:
|
|
13.08.2010, 21:33 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 |
По поводу того какие овощи есть, а какие нет могу посоветовать одно - через недельку (когда еще немного подрастете) пробовать понемногу различные овощи и фрукты и смотреть на реакцию ребенка. Просто у многих деток нет реакций на большинство еды. Таким способом ты выяснишь что еще можно есть. Просто я ела все что хотела, кроме капусты как писала выше, у нас больше ни на что не было реакции. Поэтому я не понимаю зачем себя мучать голоданием, если можно разнообразить свое меню. И ни в коем случае сейчас нельзя садиться на диеты - можешь потерять молоко. Все диеты подождут. Ничего страшного если во время ГВ вес неполностью вернется в доберемееные рамки, сейчас главное - чтобы ребенок получал полноценное молоко
|