Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Послеродовой период > Восстанавливаем тело


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 23.09.2013, 19:30
Инеска
Мама-гуру
 
Аватар для Инеска
 
Регистрация: 19.05.2012
Адрес: Россия, Краснодар
Сообщений: 3,363
Вес репутации: 114562
Инеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Рукодельница форума Лучший модератор форума Многодетная мама Мама девочки Помощница форума Бронзовый кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Инеска
Участница 5
3 месяца

Вес и объемы теже

Спорт
Ролики 45 мин
Зарядка 140 мин

Итого 185 мин =55,5б

Для тела
Массаж 2 = 2б
Сауна 1=1б
Ванна с солью 1=1б
Скраб 1=1б
Контрастный душ 7=7б
Итого 12б

Всего за неделю 67,5 баллов
Инеска вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.09.2013, 09:32
Байкалочка
Супер-мама
 
Аватар для Байкалочка
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Священный Байкал..
Сообщений: 3,871
Вес репутации: 506136
Байкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мисс Лето Фотограф форума Модница форума Золотой кубок Доброе сердце Спасибо, что вы с нами! Серебряный кубок Писатель форума 
Всего наград: 10

По умолчанию

Байкалочка
участница №17(1 месяц)

вес без изменения.
Параметры Без изменений.

Спорт:
ортопедическая зарядка 20 минут-6 баллов.
процедуры для тела:
скраб для тела- 1 раз-1б
соляное мыло скраб-1 раз-1б.

итого: 8 баллов.
Байкалочка вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.09.2013, 13:19
Maxryutka
Мама-практикант
 
Аватар для Maxryutka
 
Регистрация: 28.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Вес репутации: 11
Maxryutka на пути к лучшему
По умолчанию

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Все по 0 за неделю.
Maxryutka вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.09.2013, 16:14
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,568
Вес репутации: 1883152
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,7( +300 гр.) =- 3 балла
ОГ-95 см = 0 баллов
ОпГ-80см = 0 баллов
ОТ-70 см = 0 баллов
ОЖ-79 см = 0 баллов
ОБ-94 см = 0 баллов
ОН-54 см = 0 баллов
ОР-28 см = 0 баллов
Итого: -3 балла


Спорт:
растяжка (10*7) - 70 мин
Итого: 70 минут =21 баллов

Для тела:
скраб - 2 раз = 2 балла
антицилл.крем - 7 раз = 7 баллов
пит.крем - 4 раза - 4 балла
массаж банками - 2 раза -2 балла
обертывания - 1 раз - 1 балл
Итого: 16 баллов

Итого за неделю: 34 балла
__________________
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.09.2013, 16:31
Ирина Н.
Мама-эксперт
 
Аватар для Ирина Н.
 
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: Санкт-Петербург, Петергоф. Ставропольский край, Невинномысск
Сообщений: 1,876
Вес репутации: 856344
Ирина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Золотой кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Доктор форума Мама девочки Кормлю грудью больше года Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца


Вес 56 (-200)=2 балла
ОГ 87 (0)
ОПГ 76 (0)
ОТ 74 (0)
ОЖ 85 (0)
ОБ 93 (0)
ОН 55 (0)
ОР 28 (0)
итого 2 балла

Процедуры для тела
Контрастный душ 7 раз
Ванны 3 раза
итого 10 баллов

Спорт
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бег 120 минут=36 баллов
Фитбол 170 минут=51 балл
Танцы 140 минут=42 балла
итого 500 минут = 150 баллов

Общий итог: 162 балла
Ирина Н. вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 07:13
Чихкошка
Модератор форума
Мама-легенда
 
Аватар для Чихкошка
 
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, Екатеринбург
Сообщений: 9,190
Вес репутации: 2153883
Чихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Симпатия форума Работающая мама Мама девочки Сиделкин форума Ранняя пташка 
Всего наград: 26

По умолчанию

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца
Отчет за 2 недели!

Вес 86.6 (-0,6) кг = 6 баллов
В скобках пишем отвес/привес

Объемы
ОГ 111 (0) см
ОПГ 90 (0) см = 0 баллов
ОТ 87 (0) см = 0 баллов
ОЖ 103 (0) см = 0 баллов
ОБ 109 (-1) см = 5 баллов
ОН 62 (0) см =0 баллов
ОР 33 (0) см
Итого: -1 см = 5 баллов


Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30х5=150 мин
Лесли 60 минут
Латина 12 миунт
Итого 222 мин = 66 баллов

Процедуры для тела
Обертывание 1
Скраб для тела 3
антицел массаж 3
Крем антицел. 3
Итого 10 баллов

Итог за 2 недели 87 балл
Чихкошка вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 07:50
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,568
Вес репутации: 1883152
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 57,7( -1000 гр.) =10 баллов
ОГ-92 (-3) см = 15 баллов
ОпГ-80 см = 0 баллов
ОТ-69 (-1) см = 5 баллов
ОЖ-79 см = 0 баллов
ОБ-93 (-1) см = 5 баллов
ОН-53 (-1) см = 5 баллов
ОР-26 (-2) см = 10 баллов
Итого: 50 баллов

Юля, пожалуйста пиши в скобках разницу, а то я каждый раз начинаю соображать какая цифра у тебя к чему относится...

Спорт:
Итого: 0 минут =0 баллов

Для тела:
пит.крем - 2 раза - 2 балла

Итого за неделю: 52 балла
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 09:32
ришка
Мама-гуру
 
Аватар для ришка
 
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,135
Вес репутации: 175082
ришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспоримаришка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Доброе сердце Спасибо, что вы с нами! Мама девочки Бронзовый кубок Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Вышла замуж на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

ришка,участница №4.

вес тот же,объёмы те же
0 баллов

спорт 0 баллов

Процедуры для тела

Скраб для тела 2
Крем антицел. 3
Итого 5 баллов
ришка вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 09:39
Maxryutka
Мама-практикант
 
Аватар для Maxryutka
 
Регистрация: 28.04.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Вес репутации: 11
Maxryutka на пути к лучшему
По умолчанию

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,0 (-0,1) кг = 1 балл
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (-2) см = 10 баллов
ОТ 69 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 88 (-1) см = 5 баллов
ОБ 99 (-2) см = 10 баллов
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 31 балл

Укрепляющий крем для тела - 3 раз
Итого: 3 баллa

Спорт:
0 минут

Итого за неделю: 34
Maxryutka вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 12:34
Инеска
Мама-гуру
 
Аватар для Инеска
 
Регистрация: 19.05.2012
Адрес: Россия, Краснодар
Сообщений: 3,363
Вес репутации: 114562
Инеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Рукодельница форума Лучший модератор форума Многодетная мама Мама девочки Помощница форума Бронзовый кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Инеска
Участница 5
На 3 месяца

Объемы те же (не успеваю измерить) 0
Вес 57,5 (-2,8 кг) 28 б

Спорт
Бассейн 120 мин 36 баллов
Аквааэробика 60 мин 18 баллов
Обруч 60 мин 18 баллов
Зарядка 140 мин 42 балла
Силовой тренинг 40 мин 12 баллов
Итого: 126 баллов

Для тела
Сауна 1
Скраб 2
Массаж 1
Контрастный душ 7
Итого 11 баллов

Итого за неделю 165 баллов
Инеска вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 15:09
Zemkin
Мама-мудрец
 
Аватар для Zemkin
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,850
Вес репутации: 384568
Zemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Модница форума Спец по ГВ Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Приколист форума Слингомама Мама девочки 
Всего наград: 9

По умолчанию

Участница №12
Zemkin Александра
3 месяца конечно)

Вес 57.7 (-500) = 5 баллов
Объем груди 89 (-2) = 10 баллов
Объем под грудью 74 (-2) = 10 баллов
Объем талии 67 (-1) = 5 баллов
Объем живота 79 (-1) = 5 баллов
Объем бедер 94 (-1) = 5 баллов
Объем ноги 53
Объем руки 25
Итого: 40 баллов

Спорт
70 минут = 21 балл


Процедуры для тела
скраб 4 раза = 4 балла
массаж 4 раза = 4 балла
контрастный душ 5 раз = 5 баллов
пиллинг 4 раза = 4 балла
лед 1 раз = 1 балл
баня 1 раз = 1 балл
Итого: 19 баллов

Сумма 80 баллов


Саша, еще раз прошу, указывай в скобках разницу в см.
Zemkin вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 16:02
tonyademe
Мама-мудрец
 
Аватар для tonyademe
 
Регистрация: 30.11.2008
Адрес: Россия,Раменское,Московская обл.
Сообщений: 2,759
Вес репутации: 3216
tonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспоримаtonyademe репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Участница 7 tonyademe марафон на 3 месяца всё без изменений итого 0 баллов
tonyademe вне форума   Ответить с цитированием
Old 30.09.2013, 16:30
Озорная лисичка
Мама-легенда
 
Аватар для Озорная лисичка
 
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: МО,Долгопрудный
Сообщений: 5,010
Вес репутации: 1609731
Озорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспоримаОзорная лисичка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Многодетная мама Мама мальчика За верность Пузяке Симпатия форума Сиделкин форума Мама-затейница Лучший модератор форума Серебряный кубок 
Всего наград: 16

По умолчанию

Участница №3
Озорная лисичка
марафон на 3 месяца

вес/объемы без изменений

спорт

хулахуп 70 мин
зарядка 50 мин
всего 120 мин=36 б

Для тела

ванна с солью 3р=3б
контрастный душ 3 р=3б
массаж проблемных зон 5р=5б
скраб 3 р=3б
термомаска 3р=3б
питательный крем 3 р=3б
всего 20 б

Итого 56 б
Озорная лисичка вне форума   Ответить с цитированием
Old 01.10.2013, 13:00
Ирина Н.
Мама-эксперт
 
Аватар для Ирина Н.
 
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: Санкт-Петербург, Петергоф. Ставропольский край, Невинномысск
Сообщений: 1,876
Вес репутации: 856344
Ирина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспоримаИрина Н. репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Золотой кубок Серебряный кубок Бронзовый кубок Доктор форума Мама девочки Кормлю грудью больше года Мама мальчика 
Всего наград: 8

По умолчанию

Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца


Параметры без изменений

Спорт
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бег 60 минут=18 баллов
итого 130 минут = 39 баллов

Общий итог: 39 баллов
Ирина Н. вне форума   Ответить с цитированием
Old 01.10.2013, 13:09
Almari
Мама-профи
 
Регистрация: 05.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 685
Вес репутации: 1147205
Almari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспоримаAlmari репутация неоспорима

Награды пользователя:
Чтец форума Киноманка форума Новогодняя награда Мама мальчика Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Almari
Участница №13
Марафон на 3 месяца.

Вес и объёмы без изменений.

Процедуры для тела:
Скраб - 2 раза.
Массаж проблемных зон - 4 раза.
Масло укрепляющее - 6 раз.
Ванна с солью и содой - 1 раза.

Итого: 13 баллов.

Спорт:
Эллиптический тренажер- 60 мин.
Итого: 18 баллов.

Итого за неделю: 31 балл.
Almari вне форума   Ответить с цитированием
Old 01.10.2013, 16:53
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,752
Вес репутации: 2725775
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Firewolf
Участница №1

Марафон на 3 месяца

Вес: 68,3 (+1,3) кг = -13 баллов

Габариты:
Ог 92 (0) см = 0 баллов
Опг 78 (0) см = 0 баллов
От 75 (0) см = 0 баллов
Ож 88 (0) см = 0 баллов
Об 102 (0) см = 0 баллов
Он 57 (0) см = 0 баллов
Ор 31 (0) см = 0 баллов
Итого: 0 баллов

Процедуры:
массаж проблемных зон 7 раз
Подтягивающий крем 14 раз
Итого 21 балл

Спорт:
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 600 минут
Плавание 600 минут
Итого 1200 минут = 360 баллов

Всего за неделю: 368 балл

Кончился отпуск, теперь у меня столько спорта не будет
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Old 01.10.2013, 17:58
Байкалочка
Супер-мама
 
Аватар для Байкалочка
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Священный Байкал..
Сообщений: 3,871
Вес репутации: 506136
Байкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспоримаБайкалочка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мисс Лето Фотограф форума Модница форума Золотой кубок Доброе сердце Спасибо, что вы с нами! Серебряный кубок Писатель форума 
Всего наград: 10

По умолчанию

Байкалочка
№17. 1 месяц(я вроде все?)
Вес 63(-700)=7 б
ОГ-85(0)=0
ОпГ 77(0)=0
ОТ 71(-1)=5
ОЖ77(0)=0
Об 97(-1)=5
Он 58(0)=0
Ор(0)=0
итого: 17 б.

процедуры для тела:

кофейный скраб-2 раза=2
соляное мыло скраб-1 раз=1
крем суфле для тела-1 раз-1
Итого:4 б.

СПОРТ:
ортопедическая зарядка 20 минут=6 б.
итого 6

общее итого: 27 баллов.
Байкалочка вне форума   Ответить с цитированием
Old 02.10.2013, 07:02
MamaPomidorki
Мама-легенда
 
Аватар для MamaPomidorki
 
Регистрация: 26.06.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,118
Вес репутации: 1148503
MamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспоримаMamaPomidorki репутация неоспорима

Награды пользователя:
Ночной житель форума Новогодняя награда Серебряный кубок Серебряный кубок Серебряный кубок Сиделкин форума Красавец месяца Серебряный кубок 
Всего наград: 52

По умолчанию

Люба, MamaPomidorki
На 3 месяца участница 8

параметры:
Вес 98,4 (-100) = 1 балл
ОГ-104 без изменений
ОпГ-90 без изменений
ОТ-92 (+1) см = -5 баллов
ОЖ-110 без изменений
ОБ-127 (-2) см = 10 баллов
ОН-70 см(-3 см)=15 баллов
ОР-35 см без изменений
Итого: 21 балл

Спорт:
утренняя зарядка - 70 мин = 21 балл

Для тела:
обертывание - 4 раза = 4 балла
скраб - 3 раза = 3 балла
антицилл.крем - 3 раза = 3 балла
Итого: 10 баллов

Итого за две недели: 52 балла
MamaPomidorki вне форума   Ответить с цитированием
Old 07.10.2013, 09:54
Firewolf
Супер-мама
 
Аватар для Firewolf
 
Регистрация: 29.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4,752
Вес репутации: 2725775
Firewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспоримаFirewolf репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Новогодняя награда Самостоятельная мама Золотой кубок Бронзовый кубок Мисс Зима Серебряный кубок Новогодняя награда 
Всего наград: 51

По умолчанию

Firewolf
Участница №1

Марафон на 3 месяца

Вес: 69,3 (+1) кг = -10 баллов

Габариты:
Ог 92 (0) см = 0 баллов
Опг 78 (0) см = 0 баллов
От 76 (+1) см = -5 баллов
Ож 90 (+2) см = -10 баллов
Об 102 (0) см = 0 баллов
Он 57 (0) см = 0 баллов
Ор 31 (0) см = 0 баллов
Итого: -15 баллов

Процедуры:
массаж проблемных зон 7 раз
массаж всей бабушки 3 раза
контрастный душ 2 раза
Итого 12 баллов

Спорт:
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 180 минут = 54 балла

Всего за неделю: 41 балл
Firewolf вне форума   Ответить с цитированием
Old 07.10.2013, 09:59
Инеска
Мама-гуру
 
Аватар для Инеска
 
Регистрация: 19.05.2012
Адрес: Россия, Краснодар
Сообщений: 3,363
Вес репутации: 114562
Инеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспоримаИнеска репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Рукодельница форума Лучший модератор форума Многодетная мама Мама девочки Помощница форума Бронзовый кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Инеска
Участница 5
Марафон на 3 месяца

Объемы и вес по 0

Спорт
Плавание 120 мин 36б
Аквааэробика 120 мин 36б
Утренняя зарядка 150 мин 45б
Обруч 60 мин 18б
Итог 135б

Процедуры для тела
Сауна 1
Контрастный душ 7
Массаж 1
Скраб 3
Питательный крем 7
Итого19б

Итого за неделю:154б
Инеска вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.