Зимний марафон стройности

[MENAMI]

Тин,у меня тут лазарет,я на месте, по нулям на этой неделе

[Alkoria]

я вроде как поправилась, малой правда сильно температурит теперь. Спорта естественно небыло вообще. Я пока лежала - спалаааа. Но на весах чуть меньше чем было.

[Almari]

я на выхах была у мамы в гостях,там как всегда испытание едой было)))))но старалась,не знаю как завтра будет на весах)

[Стриж]

Ну я вечером все же покрутила обруч и попу покачала всего 15 минут правда

[ПИришка]

А я вроде и делала все как всегда... Но при этом лопала и лопала...
Еще Такой сырный соус вкусный купила.... С чипсиками прям нямка)))
Чую Завтра плюсище будет...

[Salamandra]

Девочки, привет!

А я так рада своему правильному питанию. Столько плюсов!
Нет переедания, нет тяжести в животе, нет отеков ни в ногах, ни под глазами.
нет отрыжки, нет изжоги.
Очень легко просыпаться стала и вообще бодрость весь день

Короче, мне даже нарушать не хочется И воды без проблем по 3-3,5 литра в день выпиваю!

После налетевшего перед месиками килограмма не осталось ни следа, еще и с собой прихватил немножко

Прям жду завтрашних обмеров - надеюсь на пару ушедших сантиметров

[Стриж]

Сообщение от ПИришка

А я вроде и делала все как всегда... Но при этом лопала и лопала...
Еще Такой сырный соус вкусный купила.... С чипсиками прям нямка)))
Чую Завтра плюсище будет...

Ириш ты гв уже закруглила? Я тоже сырный соус хочу с суши

Сообщение от Salamandra

Девочки, привет!

А я так рада своему правильному питанию. Столько плюсов!
Нет переедания, нет тяжести в животе, нет отеков ни в ногах, ни под глазами.
нет отрыжки, нет изжоги.
Очень легко просыпаться стала и вообще бодрость весь день

Короче, мне даже нарушать не хочется И воды без проблем по 3-3,5 литра в день выпиваю!

После налетевшего перед месиками килограмма не осталось ни следа, еще и с собой прихватил немножко

Прям жду завтрашних обмеров - надеюсь на пару ушедших сантиметров

ПП это ваще вещь легкость всегда такая. Молодец и пусть больше см и кг уходят. Я по тихоньку тоже на ПП перехожу

[ПИришка]

Сообщение от Стриж

Ириш ты гв уже закруглила? Я тоже сырный соус хочу с суши

Неа! И потом должен идти смайлик, тока я не знаю какой поставить- ) или (

Я в принципе все лопаю! Тока до месяца выделывалась на сушках и гречке)))

[Стриж]

Сообщение от ПИришка

Неа! И потом должен идти смайлик, тока я не знаю какой поставить- ) или (

Я в принципе все лопаю! Тока до месяца выделывалась на сушках и гречке)))

Ну и молодцы я тоже все лопаю до 4 месяцев только на диете была. Я хочу еще лето покормить чтобы в отпуска скататься нормалек а то самолеты
Так что до 1,5 года точно будем нямать надеюсь. Он мне за последнюю неделю опять раздоил как в первый месяц
Я еще хочу вина сухого белого много много чтоб прям бутылку

[Polino4ka777]

Привет всем.
Ох зря я на этой неделе одни шоколадки лопала.... Еще и разленилась, ужас. Беру себя в руки.
Насчет обруча, он оказался такой большой Не получается пока его крутить, буду учиться. Насчет веса норм, только по ногам больно бьет, когда падает)

[Лика17]

У меня перед М, отёки.
Сегодня утром встала, как хакасочка...или китояночка.
Сейчас сложно адекватно оценить. Три дня назад 53 была, а сегодня утром 53,8..... Кольцо с пальца снять не могу!
И это ещё скромно, я перед М в +2 кг могу уйти! М проходят, и всё в норме.

Взвешусь вечером, отёки спадут немного, тогда скину отчёт.

[ПИришка]

Доброе утро)
Я уже совершила марафон до садика
Еще не взвешивалась-лежу) может чуть позже меньше буду весить)))

Полин, у тебя с пупырками обруч?
У меня вроде тоже большой и тяжелый , но я нормуль кручу.... Хотя может уже привыкла....
Хотя ты и меньше) и весишь почти как обруч)

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Лика17

У меня перед М, отёки.
Сегодня утром встала, как хакасочка...или китояночка.
Сейчас сложно адекватно оценить. Три дня назад 53 была, а сегодня утром 53,8..... Кольцо с пальца снять не могу!
И это ещё скромно, я перед М в +2 кг могу уйти! М проходят, и всё в норме.

Взвешусь вечером, отёки спадут немного, тогда скину отчёт.

Ничего себе!
Тока к вечеру же обычно еще больше можно отечь!
Ноги то точно!

[Лика17]

Сообщение от ПИришка

Ничего себе!
Тока к вечеру же обычно еще больше можно отечь!
Ноги то точно!

Я мочегонку выпила.

Ноги у меня в любом случае отекут, у меня работа сидячая.

В этот раз не сильно отекла, так как соль практически не ем. Вроде М начинаются, так что прогестерон упал, вода сама должна уйти.

И так всю жизнь у меня. Если честно, напрягает очень! Бывает, вечером взвешусь - 52,5, а утром могу 55 кг встать!
Не поправляюсь же я за ночь на 2,5 кг. М пройдут, и вес в норму приходит.

[Alkoria]

Доброе утро!
Что-то все расслабились и лопают)
А у меня нет аппетита совсем. Только чай пью.
Отчет вечером будет, сейчас надо на прием идти.

[Polino4ka777]

ПИришка, неа. Гимнастический массажный у меня, без пупырышек всяких) ну ты сравнила))) мои почти 44 и 2 кг хотя кажется, что он все 5 весит))

[Firewolf]

Сообщение от Лика17

У меня перед М, отёки.
Сегодня утром встала, как хакасочка...или китояночка.
я перед М в +2 кг могу уйти! М проходят, и всё в норме.

Это у многих так. Перед М вода задерживается. И 2 кг - тоже не до неба.
у меня тоже М скоро. Уже почти 2 кг привеса, а у тебя только 0,8 - это вообще по божески.

Сообщение от Polino4ka777

Насчет веса норм, только по ногам больно бьет, когда падает)

А ты ловить его не успеваешь? Я один раз по ногам получила и теперь подхватываю обруч когда он падать собирается.

Сообщение от Лика17

И так всю жизнь у меня. Если честно, напрягает очень!

Такова женская доля Напрягает,а куда деваться?

[Polino4ka777]

Firewolf, неа) он такой широкий, в нем 10 таких как я спокойно влезут. Короч, не дотягиваюсь я надо приноровиться.

[Стриж]

Я тоже в плюс
Вот это все дают знать мои перекусы на ходу
А обруч свое дело делает в талии опять минус 1. Прямо супер. Хоть и кручу не так много и стала чередовать тяжелый и легкий. И пражнения для попы хорошо на внутреннюю часть ноги 1 см в минус

Меньше жрать мне надо

[Лика17]

Сообщение от Firewolf

Такова женская доля Напрягает,а куда деваться?

Эх, жизнь моя жестянка.


М начались.....поставила укол Кетанова.

[Zemkin]

привет, спортсменки, я всю неделю филонила, точнее я работала, как вол, но спорта не было вообще.
Завтра утром отчет кину, хотя там и кидать нечего