Создавала тему, не особо надеясь на положительное разрешение моей ситуации. В марте в 27 недель ходила на узи ставили 1см по задней стенке, многие врачи говорили что вряд ли поднимется, уже стала привыкать к мысли о кесареве. Вчера пошли на плановое узи - 32 недели, и диагноз сняли!!!! Врач сказала что это чудо :-) Девочки и Вам всем желаю такого же.
Но напишу что я делала за это время :
1. ушла в декрет, освободившееся время старалась отдыхать лежа и полулежа, при первой возможности старшего ребенка отправила на каникулы на неделю к бабушке, сама максимально соблюдала постельный режим.
2 Правильно питалась - ела много салатиков с растительными маслами, овощей и фруктов, кашки, кисломолочку. Мало жирного(животного происхождения), исключила сладкое, мясное, острое, соленое. Т е диета с высоким содержанием клетчатки, витамина Е, витамина Д, витамина А,и группы В, которые отвечают за растяжение тканей.
3. Узнала про упражнения в интернете, но врачи мне их делать категорически не рекомендовали!!! - не стала делать.
4. каждый вечер делала визуализацию - представляла себе как организм готовиться к естественным родам, как он набирается сил, как поднимается плацента, как будто уже лето, я хожу уже с лялькой и рассказываю друзьям/родственникам, что родила сама и очень легко.
5. Прочитала статью, что низкая плацентация бывает у мам, которые боятся потерять ребенка и как бы "закрывают" плацентой "выход". Я сама в 5 недель угадила на сохранение, ставили подозрение на замершую беременность, но всё обошлось, оказалась поздняя овуляция.
Ходила и занималась внушением: вначале говорила ребенку, что бы он не боялся, наши организмы замечательно позаботились о сохранении друг друга, нам не нужно это никак усиливать, всё хорошо в меру. Потом ушел какой-то психологический бзик и смогла внушать уже себе:" у меня есть все, что нужно для того чтобы стать хорошей мамой и полноценной женщиной. Для этого не обязательно перестраховываться и делать "идеальную" тепличную среду для себя и ребенка, всё хорошо в меру. Мне не надо защищаться от мира и защищать своего ребенка, мир открыт и полон радостей."
Пишу корявисто, за это прошу прощения, но надеюсь что суть передала и это кому-нибудь поможет.
Что подействовало не знаю, но результат есть
|