Отчеты по марафону

[Фимка]

Фимка
Вес 77,600(0) 0 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 0 баллов

физ. нагрузки
степпер 200 минут
пресс 50
обруч 50 минут
итого: 90 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
баня 1 раз
итого:15 баллов

Общий итог: 105 баллов

[мне бы в небо)))]

мне бы в небо)))
вес и объемы на месте


физическая активность:
body sculpt - 60 минут -18 балла

итог:18 баллов

уход:
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
скраб - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 6 баллов
итого:24 балла

[Гульнара Н.]

вес и объемы на месте.
физ активность:
пресс 20 минут
шейпинг 120 минут
итог: 42 балла

[Хомочка]

У меня все по нулям

[Фимка]

Ксюш, поставь мне все по 0.
Совсем некогда измеряться...и заниматься особо было некогда на этой неделе..(((
Вес точно стоит на месте...объемы...не знаю..(

[мне бы в небо)))]

мне бы в небо)))
вес 63.6 (63.4) +200 =-2 балла.
объемы
грудь 96 (96) 0=0 баллов
под грудью 78 (80) -2=10 баллов
талия 71 (72) -1=5 баллов
живот 83 (84) -1=5 баллов
попа 93 (95) -2=10 баллов
рука 27.5 (27.5) 0=0 баллов
нога 55 (56) -1= 5 баллов
итог: 35 баллов

физическая активность:
body sculpt - 300 минут - 90 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 6 баллов
итого:129 баллов

[Хомочка]

Хомочка
Вес 78,000(-800) 8 баллов
объемы- 0
итого: 8 баллов

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
шейпинг - 120 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 балла
Общая сумма баллов: 101

[Гульнара Н.]

Гульнара Н.
Вес - 72,8 (-0,3): 3 балла
Ог - 100(0)
Опг-84(-1):5 баллов
От-81
Ож-99(-1):5 баллов
Об-101(-2):10 баллов
Он-59(0)
Ор-31(-1) 5 баллов
Итог: 28 б

Шейпинг 120 минут- 36 баллов
Общий итог-64 б

[Хомочка]

Хомочка
Вес 77,400(-600) 6 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 81(0) 0 баллов
ОЖ 96 (-1) 5 баллов
ОБ 109 (-1) 5 баллов
ОН 68 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 16 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 240 мин
итого: 72 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 91

[Гульнара Н.]

Гульнара Н.
Вес 72,4(-0,4): 4 балла
Объёмы на месте.
Шейпинг 120 минут:36 баллов.

Общий итог: 40 баллов

[мне бы в небо)))]

мне бы в небо)))
вес 62.8 (63.6) -800 =8 балла.
объемы без изменения
итог: 8 баллов
физическая активность:
body sculpt - 240 минут - 72 баллов
бег 60 минут - 18 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла
итог: 6 баллов
итого:106 баллов

[Фимка]

Фимка
Вес 77,600(0) 0 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 0 баллов

Без физ нагрузок. ( не жила дома)
тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
обертывание 2 раза
итого:16 баллов

Общий итог: 16 баллов

[Хомочка]

Хомочка
Вес 77,400(0) 0 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 81(0) 0 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 109 (0) 0 баллов
ОН 66 (-2) 10 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 10 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 300 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 103

[мне бы в небо)))]

мне бы в небо)))
вес 63.3 (62.8) +500 =-5 баллов.
объемы без изменения
итог: -5 баллов
физическая активность:
body sculpt - 240 минут - 72 баллов
йога 60 минут - 18 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла
контрастный душ - 3 раза
итог: 11 баллов
итого:96 баллов

[Гульнара Н.]

оооочень извиняюсь за задержку!

Гульнара Н.
Вес - 71,7 (-0,7): 7 баллов
Ог - 100(0)
Опг-84(0)
От-80(-1):5 баллов
Ож-99(0)
Об-101(0)
Он-59(0)
Ор-31(0)
Итог: 12 б

Шейпинг 120 минут- 36 баллов

общий итог:48

[Хомочка]

Хомочка
Вес 76,800(-600) 6 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 80(-1) 5 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 108 (-1) 5 баллов
ОН 66 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 16 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 300 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 109

[Гульнара Н.]

Гульнара Н.
Вес-71,2 (-0,4)
Ог-100(0)
Опг-83(-1)
От-79(-1)
Ож-98(-1)
Об-100(-1)
Он-59(0)
Ор-31(0)
Итог: 24 б
Шейпинг-120 минут-36 б
Общий итог-60 б

[Хомочка]

Хомочка
Вес 76,800(0) 0 баллов
ОГ 96 (-3) 15 баллов
Опг 80 (-3) 15 баллов
ОТ 80(0) 0 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 108 (0) 0 баллов
ОН 66 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 30 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
итого: 54 баллов

Общая сумма баллов: 84

[Гульнара Н.]

Гульнара Н.
Объёмы и вес без изменений.
Шейпинг 120 минут - 36 б
Общий итог-36 баллов

[Хомочка]

Хомочка
Вес 75,100(1,700) 17 баллов
Объемы те же
итого: 17 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 360 мин
итого: 108 баллов

Общее кол-во баллов: 125