Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Послеродовой период > Восстанавливаем тело


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 24.01.2019, 14:08
Пушистый Катёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Пушистый Катёнок
 
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418787
Пушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Хранительница очага Ночной житель форума Старейшина форума Родила на форуме Симпатия форума Сиделкин форума Рукодельница форума Многодетная мама 
Всего наград: 28

По умолчанию

Я вроде и с вами
но пока не уверена

я всё училась интуитивному питанию
в итоге набрала 10 кг

некоторые дни пытаюсь считать калории
но не уверена я надо или нет
Пушистый Катёнок вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 16:18
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Всем привет! Мой второй заход в эту темку, теперь основательно решила похудеть к лету, а то придётся ходить на отдыхе в одежде)))
Худею с прошлого понедельника, отказалась полностью от сладкого мучного и хлеба)) каждый день занимаюсь тренировками, первая неделя очень трудно далась, сейчас уже лучше, но силы есть только на 1 подход! В день с разминкой и заминкой получается час)) за это время скинула 1,6 кг, цель 60 кг)) начала худеть с 70,2 кг, сегодня 68,6 кг
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 16:28
Curly Straight
Супер-мама
 
Аватар для Curly Straight
 
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633
Curly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Ранняя пташка Работающая мама Модник месяца Спортсмен месяца Многодетная мама Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! 
Всего наград: 15

По умолчанию

Татьяночка87, привет )
Тренировки-- супер! Я срвсем немножко, у меня низ живота сразу болит.
Отвес у тебя отличный!
Я от сладкого, мучного и хлеба не отказываюсь. Но ем их, вписывая в свой ежедневный калораж и тоже худею ))
А какой у тебя рост?
Curly Straight вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 16:38
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Curly Straight Посмотреть сообщение
Татьяночка87, привет )
Тренировки-- супер! Я срвсем немножко, у меня низ живота сразу болит.
Отвес у тебя отличный!
Я от сладкого, мучного и хлеба не отказываюсь. Но ем их, вписывая в свой ежедневный калораж и тоже худею ))
А какой у тебя рост?
Спасибо! Я наоборот калории не могу считать))) решила , что просто буду на ПП и все! Да с родов у тебя совсем мало времени прошло для пресса, только если верхний качать)
Рост 172 см)
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 17:03
Curly Straight
Супер-мама
 
Аватар для Curly Straight
 
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633
Curly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Ранняя пташка Работающая мама Модник месяца Спортсмен месяца Многодетная мама Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! 
Всего наград: 15

По умолчанию

Татьяночка87, я пресс особо не качаю. Считаю, он и в других упражнениях участвует отлично )))
Но у меня живот и после ходьбы длительной тянет. Буду у врача, спрошу, что такое...

У меня такой же рост. Так что ты уже худышка, считаю)))
Curly Straight вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 17:17
Хомочка
Мама-мудрец
 
Аватар для Хомочка
 
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49854
Хомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Рукодельница форума Весельчак месяца Бронзовый кубок Бронзовый кубок Родила на форуме Новогодняя награда Мама мальчика Рукодельница форума 
Всего наград: 18

По умолчанию

Ооо, компания подтягивается к нам. Вместе веселее))
Хомочка вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 17:41
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Curly Straight Посмотреть сообщение
Татьяночка87, я пресс особо не качаю. Считаю, он и в других упражнениях участвует отлично )))
Но у меня живот и после ходьбы длительной тянет. Буду у врача, спрошу, что такое...

У меня такой же рост. Так что ты уже худышка, считаю)))
Не жир свисает со всего))) сейчас скину до 64 потом на LPG массаж пойду, только надо на оригинальный пппарат идти чтоб эффект был))
Цитата:
Сообщение от Хомочка Посмотреть сообщение
Ооо, компания подтягивается к нам. Вместе веселее))
Это точно!!! Есть стимул хоть))

Все тренькну сделала, можно расслабиться!)
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 17:59
Хомочка
Мама-мудрец
 
Аватар для Хомочка
 
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49854
Хомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Рукодельница форума Весельчак месяца Бронзовый кубок Бронзовый кубок Родила на форуме Новогодняя награда Мама мальчика Рукодельница форума 
Всего наград: 18

По умолчанию

А у меня сегодняшняя тренька на завтра перенеслась, а сегодня тортик))
Хомочка вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 18:04
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хомочка Посмотреть сообщение
А у меня сегодняшняя тренька на завтра перенеслась, а сегодня тортик))
У меня икеевский тортик в морозилке лежит как я мечтаю о нем))
Мне мама на днях пироги предлагала я отказалась)) мы с мужем худеем он не рожал но тоже потолстел
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 18:09
Curly Straight
Супер-мама
 
Аватар для Curly Straight
 
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633
Curly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспоримаCurly Straight репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Ранняя пташка Работающая мама Модник месяца Спортсмен месяца Многодетная мама Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! 
Всего наград: 15

По умолчанию

Я торт завтра печь буду. Коржи, по крайней мере.
Сегодня превысила калораж на 235 ккал ) завтра урежу))))

Татьяночка87, а что за тренировки у тебя?
Curly Straight вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 18:49
Пушистый Катёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Пушистый Катёнок
 
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418787
Пушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспоримаПушистый Катёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Хранительница очага Ночной житель форума Старейшина форума Родила на форуме Симпатия форума Сиделкин форума Рукодельница форума Многодетная мама 
Всего наград: 28

По умолчанию

Иногда полезно калораж повысить, чтоб вес не встал, да и психологически так иногда нужно)))

А у нас завтра у младшей годик))) и тортик тоже будет. Но я как-то торты не люблю, может откушу разок
Пушистый Катёнок вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 19:10
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Curly Straight Посмотреть сообщение
Я торт завтра печь буду. Коржи, по крайней мере.
Сегодня превысила калораж на 235 ккал ) завтра урежу))))

Татьяночка87, а что за тренировки у тебя?
Я каждый день разные делаю! То руки, то ноги, то пресс, сегодня была йога и кардио)) 2 дня можно сделать выходной, но я тренируюсь
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 20:10
Катеночек
Мама-мудрец
 
Аватар для Катеночек
 
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45088
Катеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспорима

Награды пользователя:
Фотограф форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой Спец по ГВ Работающая мама Красавец месяца Родила на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 9

По умолчанию

Татьяночка87, а вы дома сама занимаетесь или в спортзале с инструктором?

Добавлено через 3 минуты

Девочки кто-нибудь делает по утрам натощак вакум? Эт о живот когда в себя полностью втягиваешь и стараешься пупочек к верху тянуть.
Начала его делать сегодня 3 день. Вот и хотела узнать стоит ли его вообще делать или бессмысленно.
Еще прикупила себе фитнес резиночки. Вещь супер. Уже с желтой перешла на красную.
Катеночек вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 20:13
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Катеночек Посмотреть сообщение
Татьяночка87, а вы дома сама занимаетесь или в спортзале с инструктором?
Дома, по ютубу занимаюсь!)) Хочу в зал очень, но до середины февраля я заморозила абонемент! Скоро пойду, но я люблю больше групповые тренировки чем на тренажерах)) поэтому жду не дождусь))

Добавлено через 1 минуту

Цитата:
Сообщение от Катеночек Посмотреть сообщение
Татьяночка87, а вы дома сама занимаетесь или в спортзале с инструктором?

Добавлено через 3 минуты

Девочки кто-нибудь делает по утрам натощак вакум? Эт о живот когда в себя полностью втягиваешь и стараешься пупочек к верху тянуть.
Начала его делать сегодня 3 день. Вот и хотела узнать стоит ли его вообще делать или бессмысленно.
Еще прикупила себе фитнес резиночки. Вещь супер. Уже с желтой перешла на красную.
Я делаю пока реб в школу собираю! Все тренера говорят что это очень полезно! Типа через месяц живот должен подтянуться!
Резинки тоже прикурила)) тоже с ними занимаюсь, очень нравится!
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 20:16
Катеночек
Мама-мудрец
 
Аватар для Катеночек
 
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45088
Катеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспорима

Награды пользователя:
Фотограф форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой Спец по ГВ Работающая мама Красавец месяца Родила на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 9

По умолчанию

Татьяночка87, а мне наоборот на тренажерах очень нравится. Наушники в уши и полетела. Но я сейчас в зал уже без инструктора хожу. Но в зал я 1 раз в неделю только попадаю. А так упражнения дома и на работе делаю. Перерывы не делаю в занятиях. Каждый Божий день, не даю себе спуску. А то я попа еще та, могу 1 день расслабится и забить потом на несколько дней.
Катеночек вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 22:02
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Катеночек Посмотреть сообщение
Татьяночка87, а мне наоборот на тренажерах очень нравится. Наушники в уши и полетела. Но я сейчас в зал уже без инструктора хожу. Но в зал я 1 раз в неделю только попадаю. А так упражнения дома и на работе делаю. Перерывы не делаю в занятиях. Каждый Божий день, не даю себе спуску. А то я попа еще та, могу 1 день расслабится и забить потом на несколько дней.
А ты сколько ещё хочешь скинуть?
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 24.01.2019, 23:31
Катеночек
Мама-мудрец
 
Аватар для Катеночек
 
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45088
Катеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспоримаКатеночек репутация неоспорима

Награды пользователя:
Фотограф форума Поздравлятор форума Мечтает стать мамой Спец по ГВ Работающая мама Красавец месяца Родила на форуме Мама мальчика 
Всего наград: 9

По умолчанию

10- 15 кг. Как пойдет.
У меня проблема в том сейчас, что я скину совсем недавно. И почти пришла к цели, но это был временный результат и потом как инструктор мне сказал, просто стресс.
Так и есть, был очень сильный стресс, я мало кушала, много занималась, потом еще и на работу вышла, вес стал таять только так. Но это временно и всем говорю, что не стоит обольщаться. Резко скинутые кило, очень быстро возвращаются и к себе еще +5 кг приманивают.
Итог такой: сейчас 66, худеть начала 69.
Сейчас иду по схеме. Стараюсь во всяком случае. Но все мы люди, и хочется и сладенького и праздника. И пошалить. Но за каждой шалостью и праздник, я через 3 дня делаю разгрузочный день. У меня это кисломолочная продукция, кефир, тан, айран или мацони. Но это только через 2-3 дня после веселья. Стресс сильный организму наносить нельзя.
Ну и обязательно жидкость.
Утром 250 мл теплой воды, иногда с лимоном. Зарядочка, на растяжку только. Потом завтрак.
Катеночек вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.01.2019, 01:34
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Катеночек Посмотреть сообщение
10- 15 кг. Как пойдет.
У меня проблема в том сейчас, что я скину совсем недавно. И почти пришла к цели, но это был временный результат и потом как инструктор мне сказал, просто стресс.
Так и есть, был очень сильный стресс, я мало кушала, много занималась, потом еще и на работу вышла, вес стал таять только так. Но это временно и всем говорю, что не стоит обольщаться. Резко скинутые кило, очень быстро возвращаются и к себе еще +5 кг приманивают.
Итог такой: сейчас 66, худеть начала 69.
Сейчас иду по схеме. Стараюсь во всяком случае. Но все мы люди, и хочется и сладенького и праздника. И пошалить. Но за каждой шалостью и праздник, я через 3 дня делаю разгрузочный день. У меня это кисломолочная продукция, кефир, тан, айран или мацони. Но это только через 2-3 дня после веселья. Стресс сильный организму наносить нельзя.
Ну и обязательно жидкость.
Утром 250 мл теплой воды, иногда с лимоном. Зарядочка, на растяжку только. Потом завтрак.
Да чтобы не толстеть надо сладкое не кушать, либо с утра! Я после первых родов худела так же с 70 до 58, потом на протяжении 5 лет мой вес 60-62, перед этой Б я разъелась до 66 кг, т.к. сначала были в Турции и я не успела скинуть потом сразу Тайланд, а там я тоже ела много))) и все приехала и сразу Б, на учёт вставала уже 68,5 кг(((

А что за схема?
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.01.2019, 09:36
Хомочка
Мама-мудрец
 
Аватар для Хомочка
 
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49854
Хомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспоримаХомочка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Рукодельница форума Весельчак месяца Бронзовый кубок Бронзовый кубок Родила на форуме Новогодняя награда Мама мальчика Рукодельница форума 
Всего наград: 18

По умолчанию

Всем привет. Я сегодня на месте, что не может не радовать после торта вчерашнего. Сегодня запланирована кардио тренировка. Буду отрабатывать)
Хомочка вне форума   Ответить с цитированием
Old 25.01.2019, 10:06
Татьяночка87
Мама-знаток
 
Аватар для Татьяночка87
 
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747
Татьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспоримаТатьяночка87 репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

У меня сегодня -200гр, 68,4 кг! Общий минус 1,8 кг почти за 2 недели!! Ура ��
Сегодня ноги + кардио! Но у меня и после вчерашнего все болит ��
Татьяночка87 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.