Бока после родов

[ПИришка]

Сообщение от Катя Мазуряк

я тоже мучилась. пока джинсы чуть большего размера не купила... вы не поверите- все отлично.ничего не висит, т.к. ничего не создает для этого условия) не утягивает))) и я пришла к выводу, что одежду надо брать по размеру. просто не хочется признаваться себе, что теперь ты не 42, а 44 например))) Правда те джинсы я потом ушила.. похудела лишнего)

да, видимо хочется верить, что ты влезешь и в до Б одежонку!!!

[Аника]

Самый лучший способ убрать бока, наклоны в бок с чуть откинутым телом назад и чуть согнутыми ногами!

[ПИришка]

Сообщение от Аника

Самый лучший способ убрать бока, наклоны в бок с чуть откинутым телом назад и чуть согнутыми ногами!

точно! надо будет поделать! а то я тока как сумасшедшая обруч кручу!

[Pretty Vi]

Сообщение от Аника

Самый лучший способ убрать бока, наклоны в бок с чуть откинутым телом назад и чуть согнутыми ногами!

равновесие удается держать?

[Foxxy]

Сообщение от Pretty Vi

равновесие удается держать?

[Adele]

У меня бока уходят. а вот живот никак1

[An.net]

О бока......такое ощущение что они на зиму сами растут ,жир копят ,чтоб комфортнее было на морозах)))

За 5 лет не нашла никакого способа...кроме как не жрать!!но бока вновь возвращались

[Антизолушка]

Я одеваю пояс для похудения ( в спортивном магазине купила) и кручу обруч с утяжелением, помогает, но когда перестаешь крутить - все быстро возвращается, у меня это тоже первое что растет...

[Traumlady]

У меня от обруча дикие синяки на этих самых боках, будь они не ладны
Достали. Бока и живот

[An.net]

Сообщение от Italia

У меня не только бока, недавно родила немного разнесло, набрала лишние кг. Говорят помогает [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] баночками. Вот сама хочу испробовать, что за оно. Сейчас пока с гантелями упражняюсь и обертывание делаю.

слышала о нем,НО если есть предрасположенность к венозным сеточкам(звездочкам) делать нельзя.. Так что надо если и делать то с умом.

Я купила серию кремов Фитнес , наношу на бока и ушки на попе,вроде помогает ,проверим через месяц

[Monikka]

Я кручу хула-хуп практически с третьего мес.

[IrinkaCHe]

мне обруч не помогал, а вот наклоны в бока и правда волшебны

[Катеночек]

Делаю наклоны с чуть согнутыми ногами. Бока уходят и заметно. А вот живот прям беда.

[Иришка 87]

А у меня ничего не уходит...Ни зарядка,ни обруч не помогает((((Я в печали((((

[Катеночек]

Иришка 87, Главное не сдаваться и тренироваться. Попробуй комплексами делать. У меня тоже с животом проблема, бока уходят а живот нет. И я решила комплексы делать где и задействованы группы муж боков и нижнего и верхнего пресса. Так же попробуй после каждого комплекса делать сразу 20 приседаний на полной ступне с вытянутыми руками и 50 прыжков.

[Иришка 87]

Катеночек, и приседаю,и чего только не делаю...Но мне кажется,что у меня отеки.Потому что даже кольцо снять не могу,хотя даже в конце Б снималось

[Катеночек]

Иришка 87, а как давно начала заниматься????
Попробуй безсолевую диету и вес уходит и вода тогда в организме не задерживается! Я эту диету еще во время Б пробовала в нашей болталке даже писала. Вес уходит очень хорошо. У меня за 3 ,5 недели с 62 до 58 снизился.

[Иришка 87]

Катеночек, занимаюсь месяц.Все без соли есть?Или немного можно?

[Катеночек]

Ну немного можно. я только щепотку, супчики чуть чуть солю. Поначалу будет казаться все таким пресным но потом привыкаешь.

[Иришка 87]

Катеночек, спасибо!попробую!