Йога

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Постановка ног и в первой и во второй одинакова.И первая и вторая позыотносятся к простым асанам для начинающих, и если их не делать, то как же я к ним привыкну-то? Пол года назад мне было сложно даже представить, что я смогу делать хотя бы половину из того, что делаю сейчас. На сегодняшний день всё ттт..., но болевые ощущения все равно присутствуют. Я ж не профессиональный йог

Значит делаете неправильно. По крайней мере, так говорят профессиональные йоги. Но это, в принципе, ваше дело. Просто не надо утверждать, что так должно быть.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Босоножка

Значит делаете неправильно. По крайней мере, так говорят профессиональные йоги. Но это, в принципе, ваше дело. Просто не надо утверждать, что так должно быть.

Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ

Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!! И хоть убейте меня, но это правда И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит

[мне бы в небо)))]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ

Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!! И хоть убейте меня, но это правда И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит

Это значит просто, что ты занимаешься у непрофессионального инструктора. Кстати, именно поэтому я сейчас и не занимаюсь йогой - в нашей деревне профессионала встретить ну ооочень трудно.

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ

Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!! И хоть убейте меня, но это правда И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит

Удачи! Уверена, что самые йоги, конечно, у вас! Куда там специалистам из Индии

[★●๑MisS_KaPriZzz๑●★]

Девочки что вы спорите,у всех свое тело и свои возможности...ну больно,ну так что...кому то рожать не больно,а кому то присесть больно)))сколько людей,столько мнений.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от мне бы в небо)))

Это значит просто, что ты занимаешься у непрофессионального инструктора. Кстати, именно поэтому я сейчас и не занимаюсь йогой - в нашей деревне профессионала встретить ну ооочень трудно.

Сообщение от Босоножка

Удачи! Уверена, что самые йоги, конечно, у вас! Куда там специалистам из Индии

Ну, конечно, куда мне до вас девочки Вы наверное с первого занятия делали позу восьми дуг без предварительной подготовки и без боли в мышцах Главное, что правильно, у вас же ничего не болит

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Ну, конечно, куда мне до вас девочки Вы наверное с первого занятия делали позу восьми дуг без предварительной подготовки и без боли в мышцах Главное, что правильно, у вас же ничего не болит

Ваще йогой не занималась никогда. Присутствовала на нескольких семинарах, на которых учителя акцентировали внимание на том, что "вы не должны чувствовать боль". По уровню объяснений и багажу знаний, который они продемонстрировали, склона думать, что они знают о чем говорят. Боль не есть показатель эффективности.
А если аргументов нет, то можно наставить смеющихся смайликов.

[PROSTO_ANGEL]

А если никогда не заниматься, а просто разводить демагогии, то можно далеко пойти

Говорить и делать - разные вещи. Попробуйте хоть одну позу сделать без напряга сразу и правильно, тогда будете писать про семинары!

[мне бы в небо)))]

Аня, я не занимаюсь йогой!!! Пару занятий не в счет! Но о том, что не должно быть боли говорили люди, которые занимались у индийских йогов, и я склонна им доверять!
Ты банально погугли! Это везде пишут!!!
И не буду я пробовать, у меня в любом случае болеть не будет, мне растяжка многое позволяет.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★•

Девочки что вы спорите,у всех свое тело и свои возможности...ну больно,ну так что...кому то рожать не больно,а кому то присесть больно)))сколько людей,столько мнений.

+10000000 Что и пытаюсь объяснить

[мне бы в небо)))]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

+10000000 Что и пытаюсь объяснить

Да ты главное себе не навреди!!
И другим, которые почитают тебя и будут думть, что боль это нормально.

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

А если никогда не заниматься, а просто разводить демагогии, то можно далеко пойти

Говорить и делать - разные вещи. Попробуйте хоть одну позу сделать без напряга сразу и правильно, тогда будете писать про семинары!

Ну у меня высшее физкультурное образование Я много чего могу сделать: и позу воина, и позу собаки с опущенной головой и с поднятой, и треугольник. Я на занятия ходила и все это делала, т к это часть моей работы Сказать, что ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ НЕ МОГУ. Все-таки несколько раз сходить на практику и заниматься йогой-это разный вещи. нО С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ В ЭТОМ РАЗБИРАЮТСЯ ОБЩАЛАСЬ МНОГО. Сорри за капс

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от мне бы в небо)))

Аня, я не занимаюсь йогой!!! Пару занятий не в счет! Но о том, что не должно быть боли говорили люди, которые занимались у индийских йогов, и я склонна им доверять!
Ты банально погугли! Это везде пишут!!!
И не буду я пробовать, у меня в любом случае болеть не будет, мне растяжка многое позволяет.

Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности

[★●๑MisS_KaPriZzz๑●★]

Конечно боли не должно быть в выполнении поз,но чтоб ее не было в йоге,тело надо подготавливать поэтапно к этому,тогда конечно боли не будет и правильно все выполнено будет.

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Босоножка

Ну у меня высшее физкультурное образование Я много чего могу сделать: и позу воина, и позу собаки с опущенной головой и с поднятой, и треугольник. Я на занятия ходила и все это делала, т к это часть моей работы Сказать, что ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ НЕ МОГУ. Все-таки несколько раз сходить на практику и заниматься йогой-это разный вещи. нО С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ В ЭТОМ РАЗБИРАЮТСЯ ОБЩАЛАСЬ МНОГО. Сорри за капс

Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли

[мне бы в небо)))]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности

Ты как вариант поспрашивай у других инструкторов по йоге, вот и все.
Йога не подразумевает разогрева мышц и терпя боль ты может банально порвать себя связки. Их в разогретом состоянии то можно порвать, а без этого еще быстрее.

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности

Йога-это не растяжка! Это вам любой преподаватель скажет. Если надо улучшить гибкость, то лучше на стретчинг ходить.
Йога- это система, включающая и философию, и практику. И философия у них такая, что они против любой боли вообще.Там через боль просто нельзя нечего делать, это мешает гармонии. Какое там погружение в себя, если стоишь и думаешь, что спина болит, например.

[Босоножка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли

Нет, бросать не надо. Боль-это показатель того, что в организме что-то е в порядке! В норме ее быть не должно. Ну максимум одно-два занятия. Потом уже нет. Если боль есть, то это либо неправильная техника, либо неправильно подобранное по уровню упражнение. Элементарно, можно делать разную амплитуду. Суть упражнения не меняется, а микротравм нет!

[★●๑MisS_KaPriZzz๑●★]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли

не бросай занимайся и достигай вершин)
Вывод напрашивается...что йогой в основном занимаются растянутые и физ.подготовленые люди,пластичные...вот они и кайфуют,получают гармонию тела и души

[Босоножка]

Сообщение от •★Счастье_снова_в_модЕ★•

не бросай занимайся и достигай вершин)
Вывод напрашивается...что йогой в основном занимаются растянутые и физ.подготовленые люди,пластичные...вот они и кайфуют,получают гармонию тела и души

Совсем не обязательно. Просто в понятии многих йога- это в узел завязаться и на гвоздях спать. Там все намного сложнее, заниматься и получать удовольствие могут все.