Мы после родов.ФОТО

Зявка · 03.02.2010, 20:45

Красавица))))))))))))))))))))))))))))))))

Людмила П. · 04.02.2010, 08:16

щас упорно работаю над ногами =) живот слава богу нормальный! после родов были растяжки, не большие около пупка, но со временем пропали...причём поЯвились месяца через 2-3 после родов.... потом исчезли..наверно упражнения помогли для живота=)

Людмила П. · 04.02.2010, 09:12

вот попы совсем нет!!!! девчонки! я уж всё перечитывать не буду, слишком много! скажите, какие упражнения для попы? всосалась совсем после родов.... коза =)

Юлия Юля · 04.02.2010, 11:59

для попы помогут глубокие приседания, желательно конечно с дополнительным весом (штангой)

♥SuNNy LoVe♥ · 04.02.2010, 14:44

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
посмотри эти упражнения!!! это не спам!!! это мужик в синих штанах)))

Юлия Юля · 04.02.2010, 15:17

Цитата:

Сообщение от Sandro4ka

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
посмотри эти упражнения!!! это не спам!!! это мужик в синих штанах)))

этими упражнениями можно мышцы в тонус привести, а вот сделать попу больше и круглее, нужны дополнительные нагрузки

Зявка · 04.02.2010, 15:18

Девочки,упражнения в дргом разделе!!!!здесь фото поле Б!!!

svetlyachok-X · 04.02.2010, 15:39

Вот, и у меня жопы нет, а сейчас и живот спереди торчит! Смешнаааяяяяя!

svetlyachok-X · 04.02.2010, 15:40

И кушаю мало, и низкокалорийное, и пресс качаю, и обруч кручи и ничего

Помогите!

Юлия Юля · 04.02.2010, 15:50

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=698&page=63

Людмила П. · 04.02.2010, 18:20

Цитата:

Сообщение от Юлия Юля

для попы помогут глубокие приседания, желательно конечно с дополнительным весом (штангой)

а как именно надо делать?

Юлия Юля · 04.02.2010, 19:24

Людмила, давай здесь расскажу http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=698&page=63 , а то мы правила нарушаем

futuremama · 04.02.2010, 19:30

Цитата:

Сообщение от Людмила П.

извиняюсь за качество=) близко и ничего не понятно=)) только что сфоткала, такая я была и на 5-ый день после родов

класс!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ален@ · 04.02.2010, 20:55

Цитата:

Сообщение от Людмила П.

извиняюсь за качество=) близко и ничего не понятно=)) только что сфоткала, такая я была и на 5-ый день после родов

Хорошие формы!!!!!!!!!!!!!!!!

Tigrizza · 05.02.2010, 04:09

Пора новую тему открывать

Людмила П. · 05.02.2010, 09:34

Цитата:

Сообщение от Ален@

Хорошие формы!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо, но я коннечно же не довольна =( ноги ногииииии и попа!!!!! =(

Зявка · 05.02.2010, 10:13

Переезжаем)))
http://puzyaka.ru/forum/showthread.p...98#post1344998

03.02.2010, 20:45
Зявка Мама-легенда Регистрация: 03.05.2009 Адрес: Россия,Москва,Сокол,Арбат Сообщений: 5,572 Вес репутации: 5314 Награды пользователя: Всего наград: 17	Красавица))))))))))))))))))))))))))))))))

04.02.2010, 08:16
Людмила П. Мама-эксперт Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Москва Сообщений: 1,680 Вес репутации: 13297 Награды пользователя: Всего наград: 4	щас упорно работаю над ногами =) живот слава богу нормальный! после родов были растяжки, не большие около пупка, но со временем пропали...причём поЯвились месяца через 2-3 после родов.... потом исчезли..наверно упражнения помогли для живота=)

04.02.2010, 09:12
Людмила П. Мама-эксперт Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Москва Сообщений: 1,680 Вес репутации: 13297 Награды пользователя: Всего наград: 4	вот попы совсем нет!!!! девчонки! я уж всё перечитывать не буду, слишком много! скажите, какие упражнения для попы? всосалась совсем после родов.... коза =)

04.02.2010, 11:59
Юлия Юля Мама-профи Регистрация: 28.02.2009 Адрес: Москва, СЗАО Сообщений: 875 Вес репутации: 221 Награды пользователя: Всего наград: 2	для попы помогут глубокие приседания, желательно конечно с дополнительным весом (штангой)

04.02.2010, 14:44
♥SuNNy LoVe♥ Мама-мудрец Регистрация: 31.08.2009 Адрес: Россия, Москва, Sandro4ka Сообщений: 1,474 Вес репутации: 226434 Награды пользователя: Всего наград: 4	[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] посмотри эти упражнения!!! это не спам!!! это мужик в синих штанах)))

04.02.2010, 15:18
Зявка Мама-легенда Регистрация: 03.05.2009 Адрес: Россия,Москва,Сокол,Арбат Сообщений: 5,572 Вес репутации: 5314 Награды пользователя: Всего наград: 17	Девочки,упражнения в дргом разделе!!!!здесь фото поле Б!!!

04.02.2010, 15:39
svetlyachok-X Мама-знаток Регистрация: 24.09.2009 Адрес: Украина Сообщений: 561 Вес репутации: 180 Награды пользователя: Всего наград: 2	Вот, и у меня жопы нет, а сейчас и живот спереди торчит! Смешнаааяяяяя!

04.02.2010, 15:40
svetlyachok-X Мама-знаток Регистрация: 24.09.2009 Адрес: Украина Сообщений: 561 Вес репутации: 180 Награды пользователя: Всего наград: 2	И кушаю мало, и низкокалорийное, и пресс качаю, и обруч кручи и ничего Помогите!

04.02.2010, 15:50
Юлия Юля Мама-профи Регистрация: 28.02.2009 Адрес: Москва, СЗАО Сообщений: 875 Вес репутации: 221 Награды пользователя: Всего наград: 2	http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=698&page=63

04.02.2010, 19:24
Юлия Юля Мама-профи Регистрация: 28.02.2009 Адрес: Москва, СЗАО Сообщений: 875 Вес репутации: 221 Награды пользователя: Всего наград: 2	Людмила, давай здесь расскажу http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=698&page=63 , а то мы правила нарушаем

05.02.2010, 04:09
Tigrizza Мама-гуру Регистрация: 18.07.2007 Адрес: Питер, г. Пушкин Сообщений: 3,456 Вес репутации: 461 Награды пользователя: Всего наград: 54	Пора новую тему открывать

05.02.2010, 10:13
Зявка Мама-легенда Регистрация: 03.05.2009 Адрес: Россия,Москва,Сокол,Арбат Сообщений: 5,572 Вес репутации: 5314 Награды пользователя: Всего наград: 17	Переезжаем))) http://puzyaka.ru/forum/showthread.p...98#post1344998