Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Спрашивали? Отвечаем! > Литература для родителей


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 08.09.2007, 16:46
mavi
Мама-любитель
 
Аватар для mavi
 
Регистрация: 03.07.2007
Адрес: Акъяка, Turkey
Сообщений: 304
Вес репутации: 82
mavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию Полезные статьи

Предлагаю кто находит полезные статьи оставлять здесь а модератор если их одобрит может разместить на сайте. я вот сейчас нашла статьи про пользу цинка.
Цинк: решение проблемы смертности среди новорожденных
В ходе проведенного недавно исследования ученые установили, что цинк может являться ключевым элементом для уменьшения показателя смертности среди новорожденных, и в первую очередь, в странах третьего мира.

Исследователи из университета Джоан Хопкинса утверждают, что увеличение содержания цинка в организме новорожденных детей с весом ниже нормы, способствует повышению сопротивляемости иммунной системы к инфекционным заболеваниям.

Более 1100 доношенных младенцев с весом ниже нормы были отобраны для проведения исследования. Ученые разделили новорожденных на контрольные группы.

В каждой из групп младенцы получали дозы различных минеральных веществ и пищевых добавок. В первой контрольной группе дети получали рибофлавин. Во второй контрольной группе новорожденным давали комплекс, включавший рибофлавин и цинк. Младенцы третьей контрольной группы получали комплекс, включавший рибофлавин, кальций, фосфор, фолиевую кислоту, железо и цинк.

Сроки исследования варьировались от одного до 9 месяцев, при этом каждый день новорожденных осматривали врачи на предмет развития у них тяжелых заболеваний и наступления смерти.

Результаты показали, что дети, вес которых при рождении был ниже нормы, имели очень низкое содержание цинка в крови. Увеличение содержания цинка в организме младенцев привело к резкому сокращению уровня смертности среди новорожденных этой категории.

При этом исследователи установили, что ни кальций, ни фосфор, ни фолиевая кислота ни железо, никак не влияли на снижение показателя смертности среди новорожденных, вес которых был ниже предельно допустимых норм.

В настоящее время ученые приступили к созданию пищевой добавки с улучшенной формулой содержания цинка, что, по их мнению, поможет сократить уровень смертности младенцев, особенно в странах третьего мира.
mavi вне форума   Ответить с цитированием
Old 08.09.2007, 16:47
mavi
Мама-любитель
 
Аватар для mavi
 
Регистрация: 03.07.2007
Адрес: Акъяка, Turkey
Сообщений: 304
Вес репутации: 82
mavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Злаки (пророщенная пшеница, овес, рожь, просо, толокно, гречка, кукуруза), отруби и семечки
Присутствующие в зерновых культурах соли фитиновой кислоты препятствуют всасыванию цинка из кишечника в кровь. Ученые пытаются разрешить эту проблему, выводя новые сорта. А пока необходимую человеку дневную норму цинка можно получить, съев около 300 г овсяных хлопьев.

Устрицы и морепродукты
Мужчины из южных приморских стран слывут пылкими любовниками – не потому ли, что для них морепродукты не деликатес, а повседневная пища? Говорят, Казанова перед каждым своим подвигом подкреплялся не менее чем дюжиной устриц. Именно они очень богаты цинком: одна большая, жирная устрица содержит дневную норму этого вещества – около 15 мг. Тем же, для кого сырые живые моллюски – удовольствие сомнительное, можно рекомендовать другие морепродукты.

Сыры
В процессе созревания сыра входящий в его состав белок претерпевает значительные изменения и превращается в растворимые продукты распада. Несмотря на неприятное слово, вещества эти полезны, так как легко усваиваются организмом вместе с содержащимся в них цинком. Из чего следует, что предпочтение нужно отдавать выдержанным сырам.

Орехи
В разных видах орехов количество цинка разное. Тем, кто готовится к любовным битвам, рекомендуем особо налегать на грецкие и кедровые орехи, а также на американский орех пекан.
mavi вне форума   Ответить с цитированием
Old 08.09.2007, 16:48
mavi
Мама-любитель
 
Аватар для mavi
 
Регистрация: 03.07.2007
Адрес: Акъяка, Turkey
Сообщений: 304
Вес репутации: 82
mavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспоримаmavi репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Петрушка
Конечно, чтобы заменить петрушкой устрицы или мясо, надо очень постараться: примерно из 3,5 кг зелени организм получит столько же цинка, сколько из одной устрицы или из 170 г говяжьей печенки. Но приправить основное блюдо именно петрушкой не помешает, ведь многие продукты особенно хороши в сочетании друг с другом.

Соя
Внимание, вегетарианцы! Соя – единственный из растительных продуктов, который может полноценно заменить белки животного происхождения. Поэтому тем, кто мяса не ест, но любви жаждет, рекомендуем сою как достойный источник цинка.

Грибы
Их называют лесными устрицами. Для нас, жителей континентальных стран, они и вправду могут заменить дары моря. Чемпион по содержанию цинка – подберезовик, за ним следуют розовые волнушки, рыжики, шампиньоны, сыроежки. Но грибы плохо усваиваются, поэтому их рекомендуется перед приготовлением измельчать, а сушеные – даже молоть.

Мясо и печень
Цинк всегда содержится в белковых продуктах. Но не все белки одинаково полезны! Лучшим источником правильного белка (а следовательно, и цинка) считается мясо, преимущественно говядина. Нужно выбирать наиболее постные части и не жарить мясо, а варить, тогда ваш организм получит именно те белки, которые помогут провести незабываемую ночь (или день). А печень замечательна еще и тем, что помимо большого количества цинка богата витамином А.

Чеснок
Уникальный продукт, в котором собрана едва ли не вся таблица Менделеева, в том числе значительное количество цинка. Правда, чтобы организму получить свою норму цинка из чеснока, съесть его надо, видимо, ведро.

Лук (репчатый и зеленый)
И репчатый, и зеленый лук содержит много цинка. В народной медицине он считается средством, излечивающим специфически "мужские" заболевания. Лук репчатый полезен еще и потому, что в нем кроме цинка накапливаются железо и медь, а эти три элемента усваиваются взаимосвязанно. Только не надо забывать о сильном запахе лука – так что, съев пару луковиц, лучше демонстрировать свою мужскую силу на следующий день.
+ [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

!если по вашему статьи неправильные или вводят в заблуждение напишите я удалю!
mavi вне форума   Ответить с цитированием
Old 15.11.2008, 00:39
Admin
Администратор
Мама-эксперт
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 1,706
Вес репутации: 10
Admin отключил(а) отображение уровня репутации

Награды пользователя:
Новогодняя награда Новогодняя награда Новогодняя награда Новогодняя награда Справедливость форума 
Всего наград: 5

По умолчанию

Идея хорошая, только хорошо бы делать некий вывод при этом или личное мнение.
Кроме того, если есть желание, можно просто писать статьи для сайта, мы будем с удовольствием их публиковать.

p.s. Это по-моему рекорд по длительности между вопросом и ответом
Прости, mavi
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Old 20.08.2010, 20:30
VeraD
Мама-профи
 
Аватар для VeraD
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 736
Вес репутации: 927
VeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспоримаVeraD репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Интересно.
VeraD вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.