Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > МАЛЫШ > Ровесники > 2015


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 08.05.2015, 18:43
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Knopka, а смысл? Там поток большой, они захлебываются. Заказала специальные бутылочки и весы, 1-го доставка))
Нас сегодня нежданно посетила педиатр. Сказала, что детки хорошо писают и какают, значит сиськи мои не пустые и им видимо хватает. Разрешила купать, но пока просто в воде не больше 5 минут. Отменила свечи которые нам в роддоме сказали ставить - у нас от них жопка пунцовая((( А ещё сказала как только температура на улице будет выше +18 - выводить их гулять! 12-го придет на повторный осмотр.
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 08.05.2015, 19:27
Sveto4ek
Мама-умница
 
Аватар для Sveto4ek
 
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Алматы
Сообщений: 230
Вес репутации: 1486
Sveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Мамульки, а как щас пуповину защипыыают? Недавное узнвла что и прищепки нет И говорят ли обрабатывать? Нам в РД не говорили, не обрабатывала, сказали купать с пуповиной даже. Ну я искупала, потос пупочек стал пахнуть неприятро. Я его с перепугу залила перекисью и зеленкой, почти сразу отпали стал как у взрослого, больше необходимости не было обрабатывать.

Добавлено через 58 секунд

Чет уже лето на носу, а, у вас +13+15...
Sveto4ek вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 01:54
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Ариночка, у нас тоже уже был педиатр и мед.сестра , мужу врач не понравилась-он прям бешеный стал от нее.
Гулять нам пока не разрешили, ветра ужасные а мне самой охото провертится маленько. Купаемся потихоньку, дочка у меня скрипушка и крихтушка
Муж отправляет самой в магазин прогуляться, а я боюсь-Титьки же не отстегнешь.

Ариночка, как у тебя с весом? Приехала из роддома все смеялись что я там поправилась еще, а сейчас муж говорит таю на глазах-это радует, завтра мне весы привезут.

Sveto4ek, у нас прищепкой сначала ,а на третий день откручивают его-то еще зрелище
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 07:05
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Knopka, У гас медсестра мрак! Хорошо, что она к нам не пришла))) Я врачу сказала, что у меня все документы у мужа (они действительно у него были), договорились 12-го принести.
Мы вчера так и не стали купаться, сегодня нагреем квартиру обогревателями и купнемся.
Я вот тоже хочу на улицу и тоже из-за титек не иду. У нас сегодня солнечно и до 20, может вылезем минут на 10-15 с мелкими. Вот только во что их одевать???? Им всё велико!
Я при операции потеряла около 7 кг (вес детей+плацента...+700мл крови). Только животик висит, вернее кишки никак не улягутся, ну и кожа в тонус видимо не скоро придёт. Я прям на папуаса похожа))) ещё эта коричневая полосища через весь живот. А ещё всё время есть хочу, так что видимо наберу всё-таки.
Свет, у нас тоже прищепкой. Про обработку ничего не сказали, а педиатр вчера сказала просто корочки убирать перекисью и всё.
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 08:32
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Ариночка, у меня полоска появилась после родов и кожа висит как шарпей короче я
Сегодня пасмурно но ветра нет может тоже выйдем минут на 30.
Одевать проблема прям для меня тоже даже незнаю во что и
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 08:38
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Knopka, ничего, восстановимся!!!!
Мои мужики коляску собирают)))
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 16:18
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Мы погуляли так хорошо.
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Old 09.05.2015, 20:37
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

И мы погуляли)))) Теперь сопят оба!
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 10.05.2015, 04:50
Лиза-Лиса
Мама-чайник
 
Аватар для Лиза-Лиса
 
Регистрация: 20.02.2009
Адрес: МО, г.Подольск
Сообщений: 48
Вес репутации: 0
Лиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспорима
По умолчанию

Привет!!!
Я только от сисек отошла(((((
Роды норм, сама бегают, а вот сиськи опять как и с Лизой, молоко в первые же сутки, за 3 часа лактостаз, роддом в шоке, цедили все и бестолку(((( так что мы полностью на ИВ, сама орала 5 дней, пила достинекс и шалфей для прекращения молока, сейчас ещё сиськи остаются каменные, но уже хоть не так болят! Девочки сторонники ГВ, очень прошу, не начинать болталку с негатива и не орать мне о пользе ГВ, я сама знаю, но такие боли терпеть я тоже не супер человек, моим дочам нужна здоровая, а главное спокойная мама... Я первую кормила 6 мес, сквозь слёзы и дикую боль, ничего хорошего не вышло, аллергию на все((( короче, кому есть мне что сказать о ГВ, промолчите, я своё отревела!!!!!!!!

Добавлено через 5 минут

Матка сокращается тоже больно, но я ожидала худшего, пока же просто хожу как горбун))))))) Пупок у нас с прищепкой, обрабатывать сказали марганцовкой 3%, уже вот вот отвалится))) гуляли уже 2 раза, пока по 30 мин, купаемся в череде и наслаждаемся друг другом))))

Добавлено через 6 минут

Педя и мед сестра у нас тоже атас!!! Муж не то чтобы в шоке, он просто прифигел, когда педя испугалась её на руки брать... 6а следующий день пригнала мед сестру, которая своими советами сделала контрольный в голову мужу))))))) одно только гулять можно только через 2 недели, нас добило... А как вам такое? На живот и столбиком можно через месяц???? Это блин как? А остальное время её не кормить???
Лиза-Лиса вне форума   Ответить с цитированием
Old 10.05.2015, 08:08
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Лиза-Лиса, Тань, с титьками жесть! У меня молоко только второй начало полностью наполнять грудь и течь... Малыши не высасывают, но докармливать смесью почти перестали)) Я первого всего 2 месяца кормила, тоже аллергия была и живот ужасно мучал - перешли на смесь и было всем счастье! Мне кажется к этому нужно проще относится, главное чтобы всем было хорошо.
Мы еще не купались))) Сегодня будем, нам разрешил пока только в простой воде. Пупочки нам в роддоме "открутили", а теперь они периодически кровоточат((( Правда педиатр сказала, что не страшно, обрабатывать перекисью и все... Я вот кстати наоборот была в шоке, когда мне педя сказала купать (первый раз можно с мыльцем! Типа после рд смыть все..), как только температура 18-20 градусов - гулять (хотя мы немного не зрелые и вроде как пока больше 2,5 кг не наберут гулять не рекомендуется...), и выкладывать на животик.
Но лично я первой прогулкой осталась довольна)) Они после гулянки перекусили и дрыхли 3 часа вообще ни на что не реагируя)))
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 10.05.2015, 08:19
Лиза-Лиса
Мама-чайник
 
Аватар для Лиза-Лиса
 
Регистрация: 20.02.2009
Адрес: МО, г.Подольск
Сообщений: 48
Вес репутации: 0
Лиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспоримаЛиза-Лиса репутация неоспорима
По умолчанию

Мы с первого дня в рд с мылом мыли, нам там выдали кусочки и сказали мыть))))) сколько людей столько и мнений))))
Лиза-Лиса вне форума   Ответить с цитированием
Old 10.05.2015, 10:45
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Да, согласна, мнение у каждого свое)))
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 05:39
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Лиза-Лиса, с выпиской вас
Каждая мама выбирает сама что лучше, малышу нужна спокойная мама - спокойная мама , счастливый ребенок

Вчера мало днем спали , животик нас беспокоит-все скрипим и скрипим, пукаем и какаем
Иринка совсем другая я такая счастливая
Вчера гуляли час, потом еще дома проспала-проснулась поела и опять спалахоть этот ребенок может будет спать на улице
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 07:51
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Привет мамульки!
Мы вчера первый раз купались))) В общем малыши остались не в восторге! Но как и во всем остальном, один возмущался как мог, другой отнесся более спокойно))) Такие одинаковые, и такие разные по характеру. Вчера наконец-то сняли оставшиеся бирки с рук, на всякий случай на ручках пометили зеленкой кто есть кто У нас прям боязнь их перепутать! Надеюсь со временем это пройдет.
Девочки, я вчера поняла что от недосыпа (да и видимо не только от него) я стала как-то подтормаживать Вчера в магазине потерялась, смотрю на витрину и ничего сообразить не могу))) пришлось прибегнуть к помощи продавца.

Добавлено через 1 минуту

Кстати, кто как спит ночью? Мы спим вместе, в своей кроватке им не нравится, видимо холодно. Да и нам естественно так удобнее, сиську сунул и спать дальше))) Скакать туда сюда не надо и старший спит спокойно.
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 07:56
Sveto4ek
Мама-умница
 
Аватар для Sveto4ek
 
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Алматы
Сообщений: 230
Вес репутации: 1486
Sveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Привет мамульки!
Ой мама, пупочки откручивать... Я знпю там нервных окончаниц нет, и им не больно, но все равно страшно... По моему у нас нет такой практики, нас то с пуповиной выписали...
Лиза-Лиса, бедная, уже намучалась(((
У меня щас соски так болят, я с ужасом думаю о первой неделе ГВ, хотя девочки подружки со вторым сказали не больно, но чет я сомневаюсь А вот с молоком не знаю как будет даже, в этот раз и молозива ни капли, а на сосок давить не могу чтоб проверить, искры из глаз.
С прогулками всех, классно так

Добавлено через 3 минуты

Ариночка,ахаха, посмеялась)))) А вообще ты их различаешь? Говорят же мама чувствует
Sveto4ek вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 08:02
Ариночка
Мама-знаток
 
Аватар для Ариночка
 
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия, Московская область, г. Красноармейск
Сообщений: 487
Вес репутации: 48036
Ариночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспоримаАриночка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Родила на форуме Многодетная мама Мама двойняшек Слингомама Мама мальчика 
Всего наград: 5

По умолчанию

Sveto4ek, По поводу сисек, когда присасываются - тоже искры из глаз, потом полегче.. и так каждое кормление.
По поводу различаю или нет... Конечно разница сейчас есть, такие мелочи как ушки например, у одного уже полностью разгладились, у второго еще немного бумажные))) Но они скоро станут одинаковыми А вообще мне кажется это психологически, просто боязнь перепутать, а не невозможность отличить.
Ариночка вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 08:16
Sveto4ek
Мама-умница
 
Аватар для Sveto4ek
 
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Алматы
Сообщений: 230
Вес репутации: 1486
Sveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Ариночка, да, присос это ваще... А еще когда отбираешь тоже искры их глаз... Ох.
Мне кажется ты не перепутаешь точно Но пометки оставьте на всякий Не взвешивала их еще?
Sveto4ek вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 09:45
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Ариночка, они близнецы же у тебя? так прикольно и мило.
Мы спим в люлечке своей но ночью могу и к себе взять на одно кормление.
В этот раз столько инфы перелапатила насчет гв и соски у меня даже не погрызены и неудобств когда малышка присасывается нет, Эх с дочкой слезы из глаз текли и нога наверх поднималась когда лежа кормила
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 10:46
Sveto4ek
Мама-умница
 
Аватар для Sveto4ek
 
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Алматы
Сообщений: 230
Вес репутации: 1486
Sveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспоримаSveto4ek репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Кнопка, давай делись секретами!!!! Мне это очень актуально!
Sveto4ek вне форума   Ответить с цитированием
Old 11.05.2015, 10:48
Knopka
Мама-любитель
 
Аватар для Knopka
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Урюпинск
Сообщений: 376
Вес репутации: 12633
Knopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспоримаKnopka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Работающая мама Мама девочки Забеременела на форуме Родила на форуме Мама девочки 
Всего наград: 5

По умолчанию

Sveto4ek, если хочешь могу ссылки покидать про правильное прикладывание и из за этого трещин нет.
Knopka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.