Ребенок плохо кушает. На что обратить внимание?

Ребенок плохо ест, приходится каждый раз изобретать что-то новое, чтобы накормить малоежку. Если вы заложник подобной ситуации, следует пересмотреть некоторые принципы и правила, которые вы используете в своей семье. Никогда не прибегайте к насильственному кормлению. Это лишь усугубит конфликт. Кормление через силу превращается в мучение для матери и ребенка, и ничего полезного для организма не несет. Существуют некоторые советы, которые помогут наладить ситуацию с кормлением.
Для начала следует соблюдать режим дня, при этом промежутки между приемами пищи не должны быть менее 3-4 часов. Перед основными приемами пищи не помешает физическая нагрузки или прогулки на свежем воздухе. Чем активнее будет проводить время ваш малыш, тем сильнее он проголодается. Не позволяйте совершать какие-либо перекусы мучными или кондитерскими изделиями, непосредственно перед приемом пищи не предлагайте сладкие соки, это насытит непоседу, и он будет отказываться о еды. За полчаса до приема пищи рекомендовано выпить полстакана теплой воды, это помогает подготовить пищеварительный тракт к работе. Не желательны просмотры мультиков во время приема пищи, лучше почитайте крохе книжку. Чаще трансформируйте привычные полезные продукты в необычные блюда Возможно, малышу банально надоела каша или ее вид в тарелке. Украшайте еду, используйте разнообразные рецепты, делайте запеканки из каш, овощные оладушки в духовке, фруктовые и овощные смузи. Подберите яркую, красивую посуду и столовые приборы. Нелюбимую еду можно умело прятать в любимую. Не рекомендуется ставить перед малышом сразу два блюда. Вторая тарелка с едой должна появиться на столе, когда первое блюдо будет съедено. Забудьте о негативных эмоциях за столом, крики лишь ухудшают пищеварение и ваши взаимоотношения.
Иногда плохой аппетит может быть связан с самочувствием малыша, он перенес стресс или заболел, в подобных случаях даже у взрослого человека нет аппетита и заставлять не нужно.
Нередко дети проявляют избирательный аппетит: буду только макароны и хлеб или молоко из бутылочки. Каждый раз малыш проверяет вас на прочность, здесь речь идет о проблеме воспитания. Пойдете раз на поводу — дальше будет лишь сложнее. При избирательном аппетите, скорее всего, малыш недостаточно проголодался и лучше подождать с приемом пищи нежели удовлетворить каприз. Не голоден — иди гуляй.
Иногда, чтобы повлиять на проблему с капризами малыша при приеме пищи, приходится менять принципы и привычки всех членов семьи, а это весьма непростая задача. Постарайтесь заменить просмотры фильмов и долгое сидение за компьютером прогулками с малышом на свежем воздухе, вашему организму это пойдет лишь на пользу. А положительные результаты в нелегком процессе кормления не заставят себя долго ждать. 1