Обертывания

[Freya]

Обертывания из глины для похудения

Обертывание следует проводить не ранее, чем через два часа после приема пищи и не чаще, чем три раза в неделю. Весь курс составляет 10-25 процедур зависимо от исходного веса и состояния кожи и от желаемых результатов. Чтобы добиться наибольшего косметического эффекта, выполняйте процедуру в семь этапов:

-Перед процедурой рекомендуется очистить кожу при помощи скраба для тела. Глина лучше проникнет в поры кожи, и вся процедура пройдет более эффективно. Массажными движениями нанесите скраб, хорошо втирая его, а затем смойте тёплой водой.

-Разведите глину с тёплой водой в соотношении 1:1. Должна получиться своеобразная «сметана», не твердая и не жидкая: глина не должна стекать с кожи.
-Массажными движениями нанесите глину на ваши проблемные зоны. Для равномерного нанесения желательно слегка смочить руки.

-Оберните указанные зоны полиэтиленовой пленкой. Сделать это нужно достаточно плотно, в 2-3 слоя, так как уже после 10-15 минут глина на вас станет более жидкой и пленка будет сползать с тела.

-Усилить эффект можно, если держать тело в тепле. Оденьте сверху тёплую и удобную одежду или лягте под одеяло.

-Длительность процедуры должна составлять 30-50 минут. Те, кто делают обертывания в профилактических целях, могут позволить себе в это время отдохнуть на диване или даже вздремнуть. Но если ваша цель — борьба с лишними килограммами, обязательно используйте это время для выполнения физических упражнений. Занятия во время обертывания в три раза эффективнее, чем без него.

-В завершение процедуры глину стоит тщательно смыть слегка теплой водой в душе.

[Freya]

И напоследок несколько рецептов для проведения глиняных обертываний:

-60-100 г голубой глины развести теплой водой до консистенции сметаны и добавить несколько капель ароматического масла. Антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых: лимона, апельсина и грейпфрута. Эту смесь наносят на проблемные участки тела и слегка массируют их 3-5 минут. Регулярно делайте массаж живота с глиной. Массажные движения всегда совершаются по часовой стрелке. Для усиления эффекта обернитесь теплой тканью или полотенцем и закутайтесь в одеяло. На 30-40 минут вам нужно полностью расслабиться. Засохшую глину смойте теплой водой, а затем сделайте себе антицеллюлитный массаж со специальным кремом.

-1 пакетик глины, 3 столовых ложки кофе и 5 капель масла апельсина необходимо смешать с теплой водой до консистенции сметаны и нанести на проблемные участки массажными движениями. На час покрываете тело пищевой пленкой. Потом смываете массажной щеткой.

-500г черной глины разведите минеральной водой до получения однородной смеси. Далее примите душ, сделайте массаж проблемных зон. Вытритесь. Немного подогрейте глину, а затем наложите ее толстым слоем на проблемные места, сверху положите полиэтиленовую пленку и шерстяной шарф, укутайтесь одеялом. Подождите 20-30 минут. После этого тщательно смойте глину теплой водой. Для усиления эффекта глины после всей процедуры вотрите в проблемные зоны антицеллюлитный крем. Максимальный результат вы ощутите после 10-12 сеансов, которые желательно проводить через день.

[Lolly]

А глина и должна течь?У меня как-то жидко получилась,в итоге вся ванная комната в глине,будто пляж

[Freya]

Сообщение от Lolly

А глина и должна течь?У меня как-то жидко получилась,в итоге вся ванная комната в глине,будто пляж

Вот у меня вчера не текла,а погуще сделала))100 гр. пачку на 780 воды где то,видимо жиже надо,она у меня даже не высохла но ванна все равно как пляж забетонированный

[Lolly]

Что-то глиной мне вообще не нравится.
А уксусом скажите точно,какие пропорции нужны?А то писали 1:1,и 1:3,я запуталась,как разводить?

[Freya]

Сообщение от Lolly

Что-то глиной мне вообще не нравится.
А уксусом скажите точно,какие пропорции нужны?А то писали 1:1,и 1:3,я запуталась,как разводить?

1:1 это когда берешь ватку смачиваеь и на ноги,а для обертывания тканью я брала на 1 литр 200 мл уксуса а то щипать будеть думаю,а вобще хз на разных сайтах по разному пишут.

[Lolly]

тут про пленку девочки писали....я хотела пленкой
завтра попробую в общем

[Freya]

Сообщение от Lolly

тут про пленку девочки писали....я хотела пленкой
завтра попробую в общем

давай,я мочила ватку мазала ноги,а муж быстро заматывал пленкой
а про ткань я писала,там же тоже пленка обязательно,только сперва тканью,а сверху еще пленку и в кокон на 1-2 часа!

[Lolly]

Сообщение от Freya

давай,я мочила ватку мазала ноги,а муж быстро заматывал пленкой
а про ткань я писала,там же тоже пленка обязательно,только сперва тканью,а сверху еще пленку и в кокон на 1-2 часа!

Нееее,2 часа я не выдержу А что тока ноги?А попу нельзя чтоль?
Я когда медом обертывалась и ноги и попу мазала

[Freya]

Сообщение от Lolly

Нееее,2 часа я не выдержу А что тока ноги?А попу нельзя чтоль?
Я когда медом обертывалась и ноги и попу мазала

да можно,я вчера вся целиком в простынь заматывалась,)))
мне просто ноги в основном надо убрать,все остальное так быстро худеет

[Lolly]

Сообщение от Freya

да можно,я вчера вся целиком в простынь заматывалась,)))
мне просто ноги в основном надо убрать,все остальное так быстро худеет

ну мне тоже ноги в основном,но мне не худеть особо,а так,целлюль убрать.

[Freya]

Сообщение от Lolly

ну мне тоже ноги в основном,но мне не худеть особо,а так,целлюль убрать.

Аааа...ты знаешь,я после обертывания сразу кремом Виши от целлюлита мажусь,кожа очень хорошо разглаживается

[Кристинк@]

Эх, начиталась, сейчас намажусь медом с горчицей!
Девочки подскажите пожалуйста, такое обертывание тоже курсами делать? Или раз в несколько дней? А то у меня в голове все перепуталось.
И еще можно например один курс закончить, а потом начать обертывание чем то другим?

[Lolly]

Сообщение от Кристинк@

Эх, начиталась, сейчас намажусь медом с горчицей!
Девочки подскажите пожалуйста, такое обертывание тоже курсами делать? Или раз в несколько дней? А то у меня в голове все перепуталось.
И еще можно например один курс закончить, а потом начать обертывание чем то другим?

Я с медом делала курс 10-15 раз(через день),про горчицу не знаю...

[Кристинк@]

Сообщение от Lolly

Я с медом делала курс 10-15 раз(через день),про горчицу не знаю...

я думаю наверное так же!
А если чередовать, например день мед, день уксус?

[Freya]

Сообщение от Кристинк@

я думаю наверное так же!
А если чередовать, например день мед, день уксус?

Я чередую,день уксус,потом глина,потом мед,потом опять уксус....

[Кристинк@]

Сообщение от Freya

Я чередую,день уксус,потом глина,потом мед,потом опять уксус....

так я и сделаю!!!
И сколько по времени ты все это будешь чередовать?

[Freya]

Сообщение от Кристинк@

так я и сделаю!!!
И сколько по времени ты все это будешь чередовать?

хз...пока не надоест и все прибамбасы не кончатся

[Гульнара Н.]

Олесь,как думаешь а если вот взять марли и их обмакнуть и на проб.места и сверху пленкой то норм так? и как тогда разводить 1:1 или 1:3, при том что у меня уксус 9%,моя голова отказывается думать))))))))))

[Freya]

Сообщение от Гульнара Н.

Олесь,как думаешь а если вот взять марли и их обмакнуть и на проб.места и сверху пленкой то норм так? и как тогда разводить 1:1 или 1:3, при том что у меня уксус 9%,моя голова отказывается думать))))))))))

ну вот я купила марли и завтра буду ими обертывать,сверху пленкой,хочу сделать 1:1,а тебе думаю надо чуток по слабее,например на 100 мл,возьми 75 мл уксусаХотя и 9% тоже можно..))