Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Красота и здоровье > Активный образ жизни


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 26.11.2012, 19:08
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Девочки мои)) Не отходим от темы))
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 19:11
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Сори, не будем больше. Я уже жду скорее завтра, пойду на йогу. Чего-то приболела, не занималась уже три дня Все тело ломит, требует разминки Вот муж у меня молодец, ему хоть болезнь, хоть что, он всегда на тренировках Готовится к соревнованиям, скоро поеду болеть
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 19:13
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Сори, не будем больше. Я уже жду скорее завтра, пойду на йогу. Чего-то приболела, не занималась уже три дня Все тело ломит, требует разминки Вот муж у меня молодец, ему хоть болезнь, хоть что, он всегда на тренировках Готовится к соревнованиям, скоро поеду болеть
А чем он занимается?
Мой на таэквондо ходит 3-4 разав неделю.
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 19:16
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Смешанными единоборствами, ММА. Жесть

Утром качалка, вечером три раза в неделю на смешанные, два раза в неделю - бокс, на выходных еще в футбол играет за волгоградскую команду какую-то, не помню уже. Короче, капец!
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 19:24
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Смешанными единоборствами, ММА. Жесть

Утром качалка, вечером три раза в неделю на смешанные, два раза в неделю - бокс, на выходных еще в футбол играет за волгоградскую команду какую-то, не помню уже. Короче, капец!
Даа, наборчик солидный Ни дня без спорта
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 20:21
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Юль, не говори! Раньше я им гордилась, типа, молодец, спортсмен А сейчас уже стало бесить! Его дома не бывает!
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 21:24
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Юль, не говори! Раньше я им гордилась, типа, молодец, спортсмен А сейчас уже стало бесить! Его дома не бывает!
А тебе то он время выделяет на занятия?Мы специально расписание занятий друг под друга подгоняем (ну то есть подгоняли, у меня временный перерыв).
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 21:39
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

У нас бабушка сидит с Ангелиной, когда я хожу заниматься Муж теперь редко сидит
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 26.11.2012, 23:03
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Ой, девочки, муж приехал, сказал, что соревнования ему на среду перенесли... Что-то я уже волнуюсь за него Зато ЧТ и ПТ он будет дома Урряяяя
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 00:13
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
У нас бабушка сидит с Ангелиной, когда я хожу заниматься Муж теперь редко сидит
Хорошо когда есть бабушки, готовые посидеть
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 01:21
БрЮнЕтОчКа в зеФире
Мама-профи
 
Аватар для БрЮнЕтОчКа в зеФире
 
Регистрация: 15.05.2012
Адрес: Россия, Волгоград
Сообщений: 698
Вес репутации: 716097
БрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспоримаБрЮнЕтОчКа в зеФире репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Серебряный кубок Золотой кубок Вышла замуж на форуме Серебряный кубок Флудильщик форума 
Всего наград: 6

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Ой, девочки, муж приехал, сказал, что соревнования ему на среду перенесли... Что-то я уже волнуюсь за него Зато ЧТ и ПТ он будет дома Урряяяя
На какое число и где? Как кости твои поживают после йоги? У меня все отваливается
БрЮнЕтОчКа в зеФире вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 10:06
caramellka
Мама-легенда
 
Аватар для caramellka
 
Регистрация: 20.12.2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,226
Вес репутации: 2345599
caramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Золотой кубок Новогодняя награда Золотой кубок Симпатия форума Автомобилист форума Мисс Зима Серебряный кубок 
Всего наград: 34

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Инеска Посмотреть сообщение
Девочки, приветики! Я с вами!
Из спорта люблю горные лыжи, коньки - зимой; ролики, велосипед, пляжный волейбол, водные лыжи - летом. На роликах каталась, в волейбол играла вплоть до 20 недель беременности, сейчас активность поумерила, все же надеюсь на горнолыжный сезон 2012-2013 еще успеть
Раньше была фитнес-инструктором, потом совмещать работу и фитнес стало сложно, пришлось перейти в разряд "изредка посещающих фитнес-тренировки"
Иннусь, ну ты отважная! до 20 недель
Горные лыжи, кстати, тоже очень люблю! Когда жила на Урале, катались почти каждые выходные, там же горы кругом)))
А вот в Москве и прошлый сезон пропустила, и в этом пока не знаю, получится ли. Не знаю вообще, где тут горки нормальные есть. Может, кто подскажет из москвичек?


Цитата:
Сообщение от Zemkin Посмотреть сообщение
это они из зависти, мне одна знакомая все говорит, что я похожа на анорексичку. Ну какая анорексия на фиг?
Мне б еще рельеф на руки добавить и хочу абсолютно плоский живот, там еще сантиметр-два лишних болтаются. А попец просто подкачать нужно
из зависти мэйби))
Саш, ну, ты точно не анорексия, сейчас выглядишь отл! только больше не худей)))
У меня вот с прессом всё гуд, а попец капец) не знаю,что с ней творится, растет как на дрожжах)) сейчас пытаюсь уменьшить объём с помощью упражнений+ обёртывания+массажи антицелл


Цитата:
Сообщение от мне бы в небо))) Посмотреть сообщение
Мой на таэквондо ходит 3-4 разав неделю.
Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Смешанными единоборствами, ММА. Жесть
круто! молодцы мальчики!
У меня муж тоже ходит в спортзал 3 раза в неделю, и мы тоже подстраиваемся под расписание друг друга: когда он идёт, тогда и я))
Муж вообще предлагал вместе с ним в спортзал ходить, но что-то я подумала и решила, что лучше отдельно)) иногда нужно и полезно несовместное времяпрепровождение)

Вчера была на силовой тренировке ягодицы+пресс, чувствую, сегодня к вечеру начнут приятно побаливать мышцы.
Девочки, у кого когда начинают мышцы болеть после тренировок?
Тренера говорят, что в идеале должны только через сутки начинать, это говорит о том,что упражнения делались правильно и с адекватной нагрузкой.
А у меня всегда начинают болеть на след день к вечеру
caramellka вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 13:06
Zemkin
Мама-мудрец
 
Аватар для Zemkin
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,850
Вес репутации: 384571
Zemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Модница форума Спец по ГВ Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Приколист форума Слингомама Мама девочки 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Карамелька99 Посмотреть сообщение
Иннусь, ну ты отважная! до 20 недель
Горные лыжи, кстати, тоже очень люблю! Когда жила на Урале, катались почти каждые выходные, там же горы кругом)))
А вот в Москве и прошлый сезон пропустила, и в этом пока не знаю, получится ли. Не знаю вообще, где тут горки нормальные есть. Может, кто подскажет из москвичек?




из зависти мэйби))
Саш, ну, ты точно не анорексия, сейчас выглядишь отл! только больше не худей)))
У меня вот с прессом всё гуд, а попец капец) не знаю,что с ней творится, растет как на дрожжах)) сейчас пытаюсь уменьшить объём с помощью упражнений+ обёртывания+массажи антицелл






круто! молодцы мальчики!
У меня муж тоже ходит в спортзал 3 раза в неделю, и мы тоже подстраиваемся под расписание друг друга: когда он идёт, тогда и я))
Муж вообще предлагал вместе с ним в спортзал ходить, но что-то я подумала и решила, что лучше отдельно)) иногда нужно и полезно несовместное времяпрепровождение)

Вчера была на силовой тренировке ягодицы+пресс, чувствую, сегодня к вечеру начнут приятно побаливать мышцы.
Девочки, у кого когда начинают мышцы болеть после тренировок?
Тренера говорят, что в идеале должны только через сутки начинать, это говорит о том,что упражнения делались правильно и с адекватной нагрузкой.
А у меня всегда начинают болеть на след день к вечеру
ну вот еще 2 кг скину и хвати) А, ну говорит мне это барышня с очень крупной кормой. При этом супруг ейный ей уже прямо говорит, что сей зад его не устраивает.
У меня на следующее утро чаще всего. Главное результат есть)
Zemkin вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 15:34
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от мне бы в небо))) Посмотреть сообщение
Хорошо когда есть бабушки, готовые посидеть
И не говори, я им благодарна не знаю как
Цитата:
Сообщение от Kivi Посмотреть сообщение
На какое число и где? Как кости твои поживают после йоги? У меня все отваливается
На 28 ноября, будет у них в "Сталинграде". Закрытые соревнования Хочу поехать, не знаю, если Миша договориться, то меня пустят может быть

Я ж не занималась 5 дней, болела Сегодня вечером пойду
Цитата:
Сообщение от Карамелька99 Посмотреть сообщение
круто! молодцы мальчики!
У меня муж тоже ходит в спортзал 3 раза в неделю, и мы тоже подстраиваемся под расписание друг друга: когда он идёт, тогда и я))
Муж вообще предлагал вместе с ним в спортзал ходить, но что-то я подумала и решила, что лучше отдельно)) иногда нужно и полезно несовместное времяпрепровождение)

Вчера была на силовой тренировке ягодицы+пресс, чувствую, сегодня к вечеру начнут приятно побаливать мышцы.
Девочки, у кого когда начинают мышцы болеть после тренировок?
Тренера говорят, что в идеале должны только через сутки начинать, это говорит о том,что упражнения делались правильно и с адекватной нагрузкой.
А у меня всегда начинают болеть на след день к вечеру
Пасибки, передам

У меня мышцы уже не болят после тренировок, уже пообвыклись. А вот во время еще присутствуют иногда неприятные ощущения
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 16:11
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Карамелька99 Посмотреть сообщение
Иннусь, ну ты отважная! до 20 недель
Горные лыжи, кстати, тоже очень люблю! Когда жила на Урале, катались почти каждые выходные, там же горы кругом)))
А вот в Москве и прошлый сезон пропустила, и в этом пока не знаю, получится ли. Не знаю вообще, где тут горки нормальные есть. Может, кто подскажет из москвичек?

из зависти мэйби))
Саш, ну, ты точно не анорексия, сейчас выглядишь отл! только больше не худей)))
У меня вот с прессом всё гуд, а попец капец) не знаю,что с ней творится, растет как на дрожжах)) сейчас пытаюсь уменьшить объём с помощью упражнений+ обёртывания+массажи антицелл

круто! молодцы мальчики!
У меня муж тоже ходит в спортзал 3 раза в неделю, и мы тоже подстраиваемся под расписание друг друга: когда он идёт, тогда и я))
Муж вообще предлагал вместе с ним в спортзал ходить, но что-то я подумала и решила, что лучше отдельно)) иногда нужно и полезно несовместное времяпрепровождение)

Вчера была на силовой тренировке ягодицы+пресс, чувствую, сегодня к вечеру начнут приятно побаливать мышцы.
Девочки, у кого когда начинают мышцы болеть после тренировок?
Тренера говорят, что в идеале должны только через сутки начинать, это говорит о том,что упражнения делались правильно и с адекватной нагрузкой.
А у меня всегда начинают болеть на след день к вечеру
У меня если новая нагрузка, то через день с утра болят...
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 16:47
caramellka
Мама-легенда
 
Аватар для caramellka
 
Регистрация: 20.12.2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,226
Вес репутации: 2345599
caramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспоримаcaramellka репутация неоспорима

Награды пользователя:
Кормлю грудью больше года Золотой кубок Новогодняя награда Золотой кубок Симпатия форума Автомобилист форума Мисс Зима Серебряный кубок 
Всего наград: 34

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zemkin Посмотреть сообщение
А, ну говорит мне это барышня с очень крупной кормой. При этом супруг ейный ей уже прямо говорит, что сей зад его не устраивает.
видимо ей всё в себе нра, тока мужики они ведь такие: быстренько найдут другой зад, к-рый будет их устраивать)

Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
У меня мышцы уже не болят после тренировок, уже пообвыклись. А вот во время еще присутствуют иногда неприятные ощущения
А ты уже давно занимаешься? В йоге там же еще растяжка дикая. У нас тут как-то тренер заболела, и нам йогу провели вместо силовой тренировки, я чуть не сдохла на след день))) так всё растянула себе)
caramellka вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 17:17
PROSTO_ANGEL
Мама-легенда
 
Аватар для PROSTO_ANGEL
 
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415224
PROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспоримаPROSTO_ANGEL репутация неоспорима

Награды пользователя:
Золотой кубок Серебряный кубок Новогодняя награда Серебряный кубок Золотой кубок Бронзовый кубок Золотой кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Карамелька99 Посмотреть сообщение
видимо ей всё в себе нра, тока мужики они ведь такие: быстренько найдут другой зад, к-рый будет их устраивать)



А ты уже давно занимаешься? В йоге там же еще растяжка дикая. У нас тут как-то тренер заболела, и нам йогу провели вместо силовой тренировки, я чуть не сдохла на след день))) так всё растянула себе)
Полгода Да, там растяжка нужна хорошая Поначалу тоже думала с кровати не встану, а сейчас уже дело пошло
PROSTO_ANGEL вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 18:56
Zemkin
Мама-мудрец
 
Аватар для Zemkin
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,850
Вес репутации: 384571
Zemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Модница форума Спец по ГВ Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Приколист форума Слингомама Мама девочки 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Карамелька99 Посмотреть сообщение
видимо ей всё в себе нра, тока мужики они ведь такие: быстренько найдут другой зад, к-рый будет их устраивать)



А ты уже давно занимаешься? В йоге там же еще растяжка дикая. У нас тут как-то тренер заболела, и нам йогу провели вместо силовой тренировки, я чуть не сдохла на след день))) так всё растянула себе)
нет, сама хочет похудеть, но лень, максимум она способна на раздельное питание. Говорю бегай, она: ой, не могу, совсем не могу. Я говорю: так ты не пробовала. Она: пробовала, когда старшего родила. А старшему 12 лет))) То есть я прихожу к выводу, что это тупо лень)
Цитата:
Сообщение от PROSTO_ANGEL Посмотреть сообщение
Полгода Да, там растяжка нужна хорошая Поначалу тоже думала с кровати не встану, а сейчас уже дело пошло
блин, хочу сесть на шпагат, но мне до него, как до Китая
Zemkin вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 19:06
мне бы в небо)))
Мама-легенда
 
Аватар для мне бы в небо)))
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156
мне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспоримамне бы в небо))) репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Красавец месяца Обижуля месяца Бронзовый кубок Работающая мама Бронзовый кубок Бронзовый кубок Золотой кубок 
Всего наград: 41

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zemkin Посмотреть сообщение
нет, сама хочет похудеть, но лень, максимум она способна на раздельное питание. Говорю бегай, она: ой, не могу, совсем не могу. Я говорю: так ты не пробовала. Она: пробовала, когда старшего родила. А старшему 12 лет))) То есть я прихожу к выводу, что это тупо лень)

блин, хочу сесть на шпагат, но мне до него, как до Китая
Ты же вроде бегаешь? Как домой прибежишь, сразу упражнения на растяжку делай
мне бы в небо))) вне форума   Ответить с цитированием
Old 27.11.2012, 19:33
Zemkin
Мама-мудрец
 
Аватар для Zemkin
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,850
Вес репутации: 384571
Zemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспоримаZemkin репутация неоспорима

Награды пользователя:
Стройность форума Модница форума Спец по ГВ Рукодельница форума Кормлю грудью больше года Приколист форума Слингомама Мама девочки 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от мне бы в небо))) Посмотреть сообщение
Ты же вроде бегаешь? Как домой прибежишь, сразу упражнения на растяжку делай
да я как бревно( Вообще не гибкая. И какие упражнения? Ногу на подоконник? Я так делаю, а толку ноль)
Zemkin вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.