10.11.2010, 15:11 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 23.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,519
Вес репутации: 136411 |
ой,не заметила сообщение токс месяц назад скончался,но я помню..не знаю как поддерживала..само держалось..днём ела сколько хотела,а лишнее перед сном в унитаз вылевалось вот такой у меня был правильный токс!)итого за первый триместр поправилась на 1 кг))
|
10.11.2010, 15:54 | |
Мама-любитель
Регистрация: 30.03.2009
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 359
Вес репутации: 166 |
дя....я стараюсь апельсинкой...или яблочком)))правда я не Б....не знаю как может приспичить... А кстати, хорошая новость, макароны есть можно! Только из твердых сортов пшеницы высшего сорта....это медленные углеводы, которые долго перевариваются и долго кушать не хочется от них, да еще и аргонизм много энергии тратить, чтобы их переварить))) А еще мне всегда раздельное питание помогало хорошо))) За месяц прям в селедку превращалась тока тяжело на нем разнообразно есть, если денег немного( А так советую)))
|
10.11.2010, 16:15 | ||
Мама-эксперт
Регистрация: 23.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,519
Вес репутации: 136411 |
Цитата:
|
|
24.01.2011, 13:51 | |
Мама-практикант
Регистрация: 21.12.2010
Адрес: Россия, Саратов
Сообщений: 166
Вес репутации: 51 |
У меня есть избыточный вес, набрала после первых родов! Гинеколог меня сразу предупредила, что если планируем второго ребенка ни каких диет, т.к. они могут вызвать серьезные гормональные сбои в организме!
|
20.03.2011, 18:47 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: Россия, МО
Сообщений: 1,826
Вес репутации: 264464 |
Мне тоже эта темка интересна! Но поскольку мы планируем беременность, то наверное я только постараюсь, чтобы мое питание стало более здоровым и плюс домашние обещали меня отпускать в фитнес-клуб-этим я и ограничусь
|
21.03.2011, 08:37 | |
Мама-практикант
Регистрация: 21.12.2010
Адрес: Россия, Саратов
Сообщений: 166
Вес репутации: 51 |
Фитнес - это супер! Ещё не плохо и бассейн! Это действует, и вдобавок очень полезно для здоровья, и всё тело укрепляеться, что обязательно пригодится к беременности и родам! )))
А вот с диетой при планировании беременности лучше не эксперементировать! Ограничеться снижением каллорийности пищи, и не кушать на ночь! ))) |
21.03.2011, 10:15 | ||
Мама-эксперт
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: Россия, МО
Сообщений: 1,826
Вес репутации: 264464 |
Цитата:
|
|
21.03.2011, 16:41 | |
Мама-легенда
Регистрация: 23.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 6,471
Вес репутации: 21323 |
Девочки, а я ужинаю в лучшем случае в 20-00, мне надо именно какой-то видимо диеты придержаться, или может на раздельное питание сесть, только я в этом вообще не понимаю нифига, только слышала о таких понятиях. Только вот сейчас понимаю - толстею не по дням, а по часам....
Что-нибудь подскажите? Как мне быть? |
22.03.2011, 08:49 | |
Мама-практикант
Регистрация: 21.12.2010
Адрес: Россия, Саратов
Сообщений: 166
Вес репутации: 51 |
Galko, если вы и правда тостеете не подням, а по часам, при этом не меняя своего привычного рациона питания, тогда бы я вам рекомендовала сходить к эндокринологу и сдать кровь на гармоны щитовидной железы!
Я после родов поправилась очень сильно, на 10 кг , вместо того, чтобы сбросить то, что набрала за беременность! И я из-за этого очень сильно переживала, но на диету сесть не могла, так как кормила грудью! В результате вес так и остался... и смогла я немного сбросить только ходя на фитнес! Но и этот положительный результат сошел на "нет" за последующие пол года, когда я перестала заниматся фитнесом! А когда забеременела, врач направила меня сдать эти самые анализы! Оказалось, что ТТГ у меня сильно занижен, т.е. обмен веществ изрядно замедлен! Из-за этого я и набрала вес, и по этой же причине не смогла похудеть! Но сейчас, я в положении, и исправить этого пока нельзя, но сразу после родов я сдам эту кровь повторно, и займусь этим вопросом "вплотную"! |