26.03.2011, 18:05 | |
Мама-любитель
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Подольск (МО)
Сообщений: 333
Вес репутации: 15 |
завтра наконец то пойду........ура! на свой любимый фитбол, а еще на шестовой стрип пойду, осталось купить подходящую маечку ( по размеру)
а кто в какой одежде занимается (вверх меня интересует), лиф одеваете, а майки свободные лучше или в обтяг, боюсь стянуть грудь и наоборот чтобы не болталась когда прыгать буду какие именно занятия предпочитаете: шейпинг, степ, йога, пилатесь и др? |
07.04.2011, 15:26 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 20
Вес репутации: 0 |
Цитата:
|
|
22.01.2013, 16:27 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 16.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,735
Вес репутации: 119718 |
когда моей малышке было 1,5 месяца решила активно занятся спортом. Результат в виде мастита не заставил себя ждать. Сейчас оставила себе пресс, приседания (вместе с ребенком, Агнюше страшно нравится), икры (кладу ребенка на голень и понимаю ноги вместе с малышом).
А папа наш тоже от меня не отстает. В правую руку гантелю, в левую дочу и упражняется))) |
22.01.2013, 17:30 | ||
Мама-профи
Регистрация: 04.11.2011
Адрес: Сочи
Сообщений: 568
Вес репутации: 1031 |
Цитата:
|
|
22.01.2013, 18:45 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 16.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,735
Вес репутации: 119718 |
Влияют не сильно. Просто я переусердствовала. На жаре в спорт белье (которое усиливает потоотделение и таким образом усиливает сжигание жиров) занималась по ударной программе, а потом прохладный душ.
А сам по себе фитнес не вреден при гв. Особенно йога, пилатес и прочие упражнения на эластичность мышц |
23.01.2013, 12:33 | |
Мама-профи
Регистрация: 04.11.2011
Адрес: Сочи
Сообщений: 568
Вес репутации: 1031 |
Эх, а у меня расстройство! В нашем районе 3 спортзала, в 2-х закрыли женские группы, только тренажеры остались, а в одном оставшемсярасписание мне совсем не подходит, да и ругают все этот спортзал! Заниматься мне видимо дома((((((((((
|
10.01.2014, 15:17 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 23.10.2010
Адрес: Украина, Донецк-Макеевка
Сообщений: 1,144
Вес репутации: 103863 |
Я дома занималась по видео Джиллиан Майклз, сыну очень нравилось как мама пыхтит))) Это месяца с 4-5, до этого с полутора мес - упражнения на прес, приседания, отжимания, растяжка. На гв вообще никак не влияло.
|