Проблемы при беременности

Не смотря на то, что развитие общества не стоит на месте, одним из самых важных критериев оценки успешности жизни женщины является её семья. Материнство является практически неотъемлемой частью жизни любой женщины. Благодаря развитию технологий и медицины, в наши дни наблюдать за течением беременности и предотвращать все возможные проблемы заранее стало просто и удобно.

К счастью, сейчас всё чаще и чаще беременность становится тщательно спланированным действием, к которому велась тщательная подготовка, как психологическая, так и физиологическая. Именно поэтому современные будущие мамы стоически переносят такие невзгоды и тяготы создания новой жизни, как токсикоз, то есть тошнота, обычно, по утрам, боли в пояснице и ногах, практически хроническая усталость, растяжки на коже, а иногда даже судороги ног.

Не стоит пугаться, ведь большинство этих проблем достаточно просто решаются. Тошноту и рвоту можно победить правильным и здоровым питанием, принимая пищу небольшими порциями в течение дня, а так же поддерживая организм витаминами и минералами, например, специальными добавками, разработанными именно для беременных. Бороться с растяжками рекомендуют при помощи специальных кремов и витамина Е.

Кстати, в процессе втирания крема будет происходить и массирование, которое прекрасно снимет усталость и напряжение в мышцах и усилит приток крови к повреждённым участкам кожи, тем самым помогая организму бороться с ними. Состоянием усталости организм намекает, что во время такого тяжёлого для организма периода стоит хорошо высыпаться, проводить больше времени на свежем воздухе, делать лёгкую зарядку, а возможно даже заняться специальной йогой для будущих мам.

От болей в пояснице и ногах помогают уже упомянутые выше йога и зарядка, а так же разнообразные укрепляющие упражнения и пешие прогулки, которые, кстати, показаны будущим мамам как одно из обязательнейших действий на протяжении всей беременности.

Конечно же, беременность это большой стресс для будущей мамы и её организма, но что ещё может сравниться с тем счастьем, которое она ощутит, первый раз прижимая к груди своего малыша! 0