[quote=кусочек тортика;3051865]Кстати , на форуме есть мои фотки, До и После, я там тоже фея
[URL]http://mirimanova.info/forum/index.p...=100&start=100[/URL]

вот))) эту ссылку Фея дала![/quote]
не открывается:-/

зайди просто в [url]http://forum.mirimanova.ru/[/url]
там увидишь - "фотографии тех, кто похудел"

[quote=Salamandra;3051968]зайди просто в [URL]http://forum.mirimanova.ru/[/URL]
там увидишь - "фотографии тех, кто похудел"[/quote]
Спасибо!!!!
Просмотрела фотографии.... скзать, что я в шоке (приятном:girl_in_love: ) - это значит ничего не сказать
Девочки, я к вам!!!!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Я тоже посмотрела!воодушевилась

Я смотрела давно еще фотки, не факт что не фотошоп( Конечно система может и не плохая, но смысл один - надо меньше есть))))))))
Тут конено ккал. считать не нужно, но даже если с утра есть 3000 все равно не похудеешь.

[QUOTE=ALLLENNNA;3052184]Я смотрела давно еще фотки, не факт что не фотошоп( Конечно система может и не плохая, но смысл один - надо меньше есть))))))))
Тут конено ккал. считать не нужно, но даже если с утра есть 3000 все равно не похудеешь.[/QUOTE]

а мне кажется, что оч. много играет роль псохологический настрой :) Человек, который морально готов к похудению (это не мало важно) Даже до 12 будет следить за тем что он кладет в рот и в каких кол-вах! :)

Всем привет! У меня наконец то опять вес с мертвой точки сдвинулся))) Еще минус полкило)))

[QUOTE=Salamandra;3052211]а мне кажется, что оч. много играет роль псохологический настрой :) Человек, который морально готов к похудению (это не мало важно) Даже до 12 будет следить за тем что он кладет в рот и в каких кол-вах! :)[/QUOTE]

Согласна! А если следить что мы в рот кладем, то можно назвать это системой и -60 и -20:-D

[QUOTE=Salamandra;3052211]а мне кажется, что оч. много играет роль псохологический настрой :) Человек, который морально готов к похудению (это не мало важно) Даже до 12 будет следить за тем что он кладет в рот и в каких кол-вах! :)[/QUOTE]

А меня не напрягает эта ситема только потому что я знаю что наступит утро и я съем все что хочу))) Сегодня на завтрак был кусочек пиццы))) А при остальных диетах я злая и несчастная...

девочки а роллы можно при системе кушать????

[QUOTE=Sandro4ka;3056230]девочки а роллы можно при системе кушать????[/QUOTE]

Да, написано в любых проявлениях можно, кроме горячих!

[QUOTE=Juli11;3056406]Да, написано в любых проявлениях можно, кроме горячих![/QUOTE]

СПАСИБОЧКИ:)))

Девочки приветик! Я смотрю все к лету готовиться начали и темка оживела.:))) Сейчас почитала вас и стала вспоминать как я сама только начинала:)
[QUOTE=ALLLENNNA;3052184]Я смотрела давно еще фотки, не факт что не фотошоп( Конечно система может и не плохая, но смысл один - надо меньше есть))))))))
Тут конено ккал. считать не нужно, но даже если с утра есть 3000 все равно не похудеешь.[/QUOTE]

Это не фотошоп, и я тому живой пример:girl_haha: Вот лично [URL="http://alena78.moifoto.ru/?moifotoses=931262086"]мои фоты[/URL]:) Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.

Это не фотошоп, и я тому живой пример:girl_haha: Вот лично [URL="http://alena78.moifoto.ru/?moifotoses=931262086"]мои фоты[/URL]:) Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.[/QUOTE]

Ничего себе клёво!!!!!!!!!!!!!!! Я тоже хочу!!!!!!!!:hysteric: :hysteric: :hysteric:
Не хватает силы воли! Собираюсь собираюсь, и все не начну!

[QUOTE=фея;3059625]Девочки приветик! Я смотрю все к лету готовиться начали и темка оживела.:))) Сейчас почитала вас и стала вспоминать как я сама только начинала:)


Это не фотошоп, и я тому живой пример:girl_haha: Вот лично [URL="http://alena78.moifoto.ru/?moifotoses=931262086"]мои фоты[/URL]:) Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.[/QUOTE]

Фея,умница!!!!так преобразилась!!!!:))) :))) :)))

[QUOTE=фея;3059625]Девочки приветик! Я смотрю все к лету готовиться начали и темка оживела.:))) Сейчас почитала вас и стала вспоминать как я сама только начинала:)


Это не фотошоп, и я тому живой пример:girl_haha: Вот лично [URL="http://alena78.moifoto.ru/?moifotoses=931262086"]мои фоты[/URL]:) Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.[/QUOTE]

Здорово похудела! Это за сколько времени? Я вот третью недею сижу, уже 4 кг скинула, очень довольна!

[QUOTE=**ДЭНИ**;3059660]
Ничего себе клёво!!!!!!!!!!!!!!! Я тоже хочу!!!!!!!!:hysteric: :hysteric: :hysteric:
Не хватает силы воли! Собираюсь собираюсь, и все не начну![/QUOTE]
все в наших руках:) Стоит только захотеть.
[QUOTE=ришка;3059694]Фея,умница!!!!так преобразилась!!!!:))) :))) :)))[/QUOTE]
Спасибо!:girl_in_love:
[QUOTE=Juli11;3059809]Здорово похудела! Это за сколько времени? Я вот третью недею сижу, уже 4 кг скинула, очень довольна![/QUOTE]

Молодец! Я похудела примерно за год. Без особого напряга. До "минус 60" пробовала несколько диет, если и худела, то потом опять набирала, да еще и злая была:girl_haha: А как только начала придерживаться системы, я просто летала, такой прилив сил и энергии. Я очень рада что случайно нашла Катин сайт, и даже не верится когда смотрю на старые фото , что это я.:girl_haha:

[QUOTE=фея;3059874]все в наших руках:) Стоит только захотеть.

Спасибо!:girl_in_love:


Молодец! Я похудела примерно за год. Без особого напряга. До "минус 60" пробовала несколько диет, если и худела, то потом опять набирала, да еще и злая была:girl_haha: А как только начала придерживаться системы, я просто летала, такой прилив сил и энергии. Я очень рада что случайно нашла Катин сайт, и даже не верится когда смотрю на старые фото , что это я.:girl_haha:[/QUOTE]

Мне тоже она легко дается. А настолько привыкла еть меньше и до 6, что иногда заставляю себя поесть апельсин в 6, больше ничего не хочется. А киллограмы улетали за первую неделю, вторую неделю все стояло на месте, дже на 100 грамм не похудела. А сейчас опять минус полкило. Как потом уходит вес?

[QUOTE=Juli11;3059949]Мне тоже она легко дается. А настолько привыкла еть меньше и до 6, что иногда заставляю себя поесть апельсин в 6, больше ничего не хочется. А киллограмы улетали за первую неделю, вторую неделю все стояло на месте, дже на 100 грамм не похудела. А сейчас опять минус полкило. Как потом уходит вес?[/QUOTE]

За первый месяц у меня ушло 6 кг, за второй -4кг,потом по 3 кг, а потом по 1.5 кг в месяц уходило. Но у всех по разному уходит.%-0

Мне бы еще 5 скинуть, а больше и ни к чему...

[QUOTE=Juli11;3060012]Мне бы еще 5 скинуть, а больше и ни к чему...[/QUOTE]

У тебя все получится! Уже хороший результат.:)))

[QUOTE=фея;3060024]У тебя все получится! Уже хороший результат.:)))[/QUOTE]

Спасибо!:girl_in_love:

Я начала читать книгу, и так понимаю, что утром до 12 можно есть все, даже сладкое. После 12 майонез нельзя, сметану ограничено. Суп если варить то мясо только с овощами. Картошка и макароны - это исключение. На гарнир гречка и рис ( пропаренный или коричневый), и плюс к тому что пища должна быть приготовлена или на пару или тушеная, но не жаренная. Ужин можно рассматривать любой вариант предложенный в книге. Ну а после 6 только вода или чай., причём чай нельзя пить с молоком!
Так-ли девченки худеющие я всё поняла?
Если что пропустила может поделитесь информацией?

Вот подсказка, удобно когда она всегда под рукой.
[URL=http://radikal.ru/F/i053.radikal.ru/1101/f8/bae86259771e.jpg.html][IMG]http://i053.radikal.ru/1101/f8/bae86259771et.jpg[/IMG][/URL]

Всем привет!
Итак ещё одна неделя нарушений, крит. дней и без физической нагрузки - в итоге -700 гр за неделю, за три недели 2,2кг. За неделю в талии -3 см

спасибо

а физ.нагрузка обязательно

[QUOTE=фея;3060903]Вот подсказка, удобно когда она всегда под рукой.
[URL=http://radikal.ru/F/i053.radikal.ru/1101/f8/bae86259771e.jpg.html][IMG]http://i053.radikal.ru/1101/f8/bae86259771et.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

о, вот это классная штучка, спасибо! А то я принцип диеты не поняла...

Попробую и я.

[QUOTE=фея;3059625]Девочки приветик! Я смотрю все к лету готовиться начали и темка оживела.:))) Сейчас почитала вас и стала вспоминать как я сама только начинала:)


Это не фотошоп, и я тому живой пример:girl_haha: Вот лично [URL="http://alena78.moifoto.ru/?moifotoses=931262086"]мои фоты[/URL]:) Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) супер!!!!!!!!!!

[QUOTE=фея;3060024]У тебя все получится! Уже хороший результат.:)))[/QUOTE]
Красотка - посмотрела фотки!
Прям умничка-умничка.

У меня ПМС. Поэтому за ближайшую неделю вряд ли скину... Не могу отказать себе в перекусе куском колбасы)))Но после 6 ни ни!

по вещам кажется что похудела, а по весам не очень(((( всего -1 кг.. за полторы недели...

а у меня че то встал вес -2кг и все ни туда ни сюда

[QUOTE=WhiteKis;3079960]:))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) супер!!!!!!!!!![/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;3080114]Красотка - посмотрела фотки!
Прям умничка-умничка.[/QUOTE]
Спасибо девочки:girl_in_love: Скоро и ваши фото смотреть будем;)
[QUOTE=Juli11;3080187]У меня ПМС. Поэтому за ближайшую неделю вряд ли скину... Не могу отказать себе в перекусе куском колбасы)))Но после 6 ни ни![/QUOTE]
Ай-ай-ай:connie_skilletgirl: Так низя.
[QUOTE=Sandro4ka;3081139]по вещам кажется что похудела, а по весам не очень(((( всего -1 кг.. за полторы недели...[/QUOTE]
Обьемы тоже надо замерять, часто бывает что вес стоит , а обьемы уменьшаются.
[QUOTE=Любимка;3081411]а у меня че то встал вес -2кг и все ни туда ни сюда[/QUOTE]
Постоит немного и дальше пойдет:)

И куда делись все худеющие девочки[url=http://smajliki.ru/smilie-713347335.html][img]http://s10.rimg.info/22c7f44f07865c99d065a73724480ba2.gif[/img][/url]
Наверно усиленно вес сбрасывают[url=http://smajliki.ru/smilie-61905159.html][img]http://s.rimg.info/7eabf9340e0d8ac7aa3ac47472ef6dc4.gif[/img][/url][url=http://smajliki.ru/smilie-347679879.html][img]http://s3.rimg.info/d7972fb44025ad5bf89af15059d20f2e.gif[/img][/url][url=http://smajliki.ru/smilie-481889031.html][img]http://s5.rimg.info/2aeaff1c99796cfa52233f110d528702.gif[/img][/url]
Девульки, кто какие упры делает?

ага сбрасываем....
я че то расстроилась за своего карапузика и позволила немного лишнего съесть взамен обеда и ужина((((

- 2 кг... и все пока...
но вот в штанишки теплые вчера очень легко вошла...)))
у меня сегодня весы пошутили...показав на 2,1 кг больше...а потом посмотрела а они не на 0,0 стоят, а на 2,1 и их естественно приплюсовывают...)))

У мелкой был ДР и я вчера сорвалась и стрескала кусок торта... Мне очень стыдно.... [URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Slim;3109479]У мелкой был ДР и я вчера сорвалась и стрескала кусок торта... Мне очень стыдно.... [URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-660546279.html][IMG]http://s8.rimg.info/5abcc563159f90b71ff91368b8c8fcd9.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

С ГОДИКОМ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:girl_in_love:
ради такого дела можно было бы и целый торт заточить!!!!!!!:))) :))) :)))

[quote=Sandro4ka;3109500]С ГОДИКОМ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:girl_in_love:
ради такого дела можно было бы и целый торт заточить!!!!!!!:))) :))) :)))[/quote]
:-D :-D :-D :-D :-D Спасибо за поздравления!!!:girl_in_love: Но все равно совесть меня мучает:girl_haha: