[QUOTE=Лека4ка;1519196]Постоянные разгрузки говорят не есть хорошо...:-[ ][/QUOTE]

а мне врач, наоборот, сказала-раз в неделю обязательно!!%-0

[QUOTE=Julinika;1519210]а мне врач, наоборот, сказала-раз в неделю обязательно!!%-0[/QUOTE]

может и правильно...не знаю...

[QUOTE=Лека4ка;1519196]Постоянные разгрузки говорят не есть хорошо...:-[ ][/QUOTE]

врач сказала не чаще одного раза в неделю,просто так получилось,что первую я сделала после праздников,а вторую перед приемом. вот и получилось,в одну неделю 2!

[QUOTE=Валечка;1519223]врач сказала не чаще одного раза в неделю,просто так получилось,что первую я сделала после праздников,а вторую перед приемом. вот и получилось,в одну неделю 2![/QUOTE]

и сколько ты получается сбросила?

Хотела пойти поужинать второй раз:girl_haha: пожалуй воздержусь

[QUOTE=Лека4ка;1519292]и сколько ты получается сбросила?[/QUOTE]

за 2 недели 200гр,но могу сказать сразу,что кушаю в обычные дни я оч много.но не ем жирного,мучного и сладкого. получается,что отказаться мне нужно только от соленого в разгрузках,больше не от чего%-0

Девочки! пожелайте мне удачи! Я сегодня на кефире + фрукты!

[QUOTE=solne4naya;1524986]Девочки! пожелайте мне удачи! Я сегодня на кефире + фрукты![/QUOTE]

Удачи!!!!!!
Расскажешь потом, что получилось:)

[QUOTE=solne4naya;1524986]Девочки! пожелайте мне удачи! Я сегодня на кефире + фрукты![/QUOTE]

УДАЧИ:connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21:

Спасибо!:girl_in_love:

А Я по угрозой скорого посещения Г стала кушать более продумано...правда это все с воскресенья началось, потом скажу результат, а пока кушаю утром хорошо, в обед кашу завариваю, за день съедаю 1 киви, несколько конфет, а вечером 1 котлетку или кусочек мяса, и салат зеленый, вчера просто огурец и помидор порезала, посолила немного и сметаной смазала, ну и морсик клюквенный, если пить охота и что вы думаете,встала я утром на весы, а там вес на 1,5 кг меньше чем было в субботу, я удивилась, но такая довольная результатом :-)

[QUOTE=Лека4ка;1527111]А Я по угрозой скорого посещения Г стала кушать более продумано...правда это все с воскресенья началось, потом скажу результат, а пока кушаю утром хорошо, в обед кашу завариваю, за день съедаю 1 киви, несколько конфет, а вечером 1 котлетку или кусочек мяса, и салат зеленый, вчера просто огурец и помидор порезала, посолила немного и сметаной смазала, ну и морсик клюквенный, если пить охота и что вы думаете,встала я утром на весы, а там вес на 1,5 кг меньше чем было в субботу, я удивилась, но такая довольная результатом :-)[/QUOTE]

я тоже уже понняла что именно так надо питаться. Я уже писала свой рацион дня несколько раньше в этой теме. и помогает ведь. самое главное не мучаешь себя и малыша тяжелой разгрузкой. А ведь после нее (лично мне) еще сильнее есть хочется.

[QUOTE=Юлия1425;1527566]я тоже уже понняла что именно так надо питаться. Я уже писала свой рацион дня несколько раньше в этой теме. и помогает ведь. самое главное не мучаешь себя и малыша тяжелой разгрузкой. А ведь после нее (лично мне) еще сильнее есть хочется.[/QUOTE]

Юля, а напомни еще раз свой рацион, чтобы все странички не перечитывать, думаю девочки не будут против повторения :girl_in_love:

[QUOTE=Ло-Ло;1534320]Юля, а напомни еще раз свой рацион, чтобы все странички не перечитывать, думаю девочки не будут против повторения :girl_in_love:[/QUOTE]
Но могу сказать что разгрузочными днями сильно не мучила себя. Например: утром я ела творого со сметаной, в обед гречку с рыбой (курочкой) или без, салат огурцы с помидорой со сметаной или маслом, а вечером супчик куринный. Пила чай, кефир. Хлеб ела с отрубями. Ни чего сладкого. Но не могу с уверенностью сказать, что кому-то другому это подойдет. Просто у всех организмы разные. Но попробовать можно

Девочки,скажите а свеклу можно? сегодня весь день мечтала о ней вот сварила сейчас правда уже не хочу,думаю завтра ей питаться,правда никто не пишет про нее

я думаю, самый лучший способ питания без "разгрузок" всяких - считать калории, хотя бы примерно. беременным от 2400 до 3400 в зависимости от срока нужно. вот и плясать. а разгрузки на мой взгляд - это то же питание, только побольше свежих овощей и фруктов. а вместо сладкого - сухофрукты.
за день на яблоках и чем-то побобном скидывается не вес - весы показывают меньше только из-за того, что освобождается кишечник.

[QUOTE=Королька;1549893]Девочки,скажите а свеклу можно? сегодня весь день мечтала о ней вот сварила сейчас правда уже не хочу,думаю завтра ей питаться,правда никто не пишет про нее[/QUOTE]

свеклу конечно можно . Она и для кишечника полезна. Но весь день на ней "сидеть" думаю не стоит

[QUOTE=Ольга Журка;1550330]я думаю, самый лучший способ питания без "разгрузок" всяких - считать калории, хотя бы примерно. беременным от 2400 до 3400 в зависимости от срока нужно. вот и плясать. а разгрузки на мой взгляд - это то же питание, только побольше свежих овощей и фруктов. а вместо сладкого - сухофрукты.
за день на яблоках и чем-то побобном скидывается не вес - весы показывают меньше только из-за того, что освобождается кишечник.[/QUOTE]

знаешь когда ты Б. очень тяжело бывает контролировать все калории. Довольно часто бывает так, что ты хочешь безумно сильно есть и тебе без разницы на них . И ты ешь,ешь и ешь:puz:

когда очень хочется есть, нужно есть "малокалорийное". то, в чем меньше всего ккал из того, что хочется. например, если печенье - то затяжное, если мясо - отварная курица.
я понимаю, что сложно! :) со всеми прелестями Б не столкнулась, а вот с обжорством одно время билась (после смерти мамы могла на обед купить торт и съесть его за раз одна. а потом еще чаю с конфетами попить. эмоции они и в африке эмоции)

[QUOTE=Ольга Журка;1551697]когда очень хочется есть, нужно есть "малокалорийное". то, в чем меньше всего ккал из того, что хочется. например, если печенье - то затяжное, если мясо - отварная курица.
я понимаю, что сложно! :) [/QUOTE]
Я стараюсь за пару дней до приема тоже кушать низкокалорийное, т.к. сидеть на разгрузке просто не смогу, не хватает силы воли. Пока мне помогало, и лишнего веса нет. И ограничиваю себя в сладком (благо у меня нет на сладкое особой тяги).

[QUOTE=Юлия1425;1534411]Но могу сказать что разгрузочными днями сильно не мучила себя. Например: утром я ела творого со сметаной, в обед гречку с рыбой (курочкой) или без, салат огурцы с помидорой со сметаной или маслом, а вечером супчик куринный. Пила чай, кефир. Хлеб ела с отрубями. Ни чего сладкого. Но не могу с уверенностью сказать, что кому-то другому это подойдет. Просто у всех организмы разные. Но попробовать можно[/QUOTE]

ООО, так это же почти мой стандартный рацион, ну если добавить разнообразие.... Спасибо, Юля, думаю у меня получится держать себя в руках:girl_in_love:

[QUOTE=Ugolek;1552050]Я стараюсь за пару дней до приема тоже кушать низкокалорийное, т.к. сидеть на разгрузке просто не смогу, не хватает силы воли. Пока мне помогало, и лишнего веса нет. И ограничиваю себя в сладком (благо у меня нет на сладкое особой тяги).[/QUOTE]

У меня до Б. вообще было полное равнодушие к сладкому, а теперь все больше и больше тянет... вот в этом похоже придется держать себя в руках

[QUOTE=Ло-Ло;1552051]ООО, так это же почти мой стандартный рацион, ну если добавить разнообразие.... Спасибо, Юля, думаю у меня получится держать себя в руках:girl_in_love:[/QUOTE]

Конечно все получится:connie_21: :connie_21: :connie_21:

какой смайлик соблазнительный!:connie_21:

[QUOTE=Ольга Журка;1553102]какой смайлик соблазнительный!:connie_21:[/QUOTE]

:kacheli: :kacheli: :kacheli:

А мне в среду к врачу,хотела вчера устроить себе разгрузочный день но не смогла,вот теперь буду сегодня и завтра держать себя в руках

Ой девочки, вчера была на ДР у родственницы и не удержалась-съела кусок торта. Всю неделю держала вес в норме, а сегодня ахнула. В итоге сегодня у Г. лишних 400 грамм. Но она мне их "подарила" сказала делай с ними что хочешь

[QUOTE=Юлия1425;1554295]Ой девочки, вчера была на ДР у родственницы и не удержалась-съела кусок торта. Всю неделю держала вес в норме, а сегодня ахнула. В итоге сегодня у Г. лишних 400 грамм. Но она мне их "подарила" сказала делай с ними что хочешь[/QUOTE]

какая щедрость.....:-D
а я намазала багет сливочным маслом и красной икрой..сижу кайфую.... в среду тоже ко врачу...%-0
сегодня даже приснилось,что я у Г на приёме и у меня снова большая прибавка...хоть бы сон не стал вещим:girl_haha:

[QUOTE=ВикторияАлександровна;1554868]какая щедрость.....:-D
а я намазала багет сливочным маслом и красной икрой..сижу кайфую.... в среду тоже ко врачу...%-0
сегодня даже приснилось,что я у Г на приёме и у меня снова большая прибавка...хоть бы сон не стал вещим:girl_haha:[/QUOTE]

Наша боязнь прибавки в весе уже все мозги нам заполонили :lick: :lick: :lick: :lick: :chew: :chew: :chew: :chew:

Девочки, я за 2 дня набрала 2,5 кг. Ужас и это в начале беременности, без склонности к лишнему весу, похоже пора на диету

Завтра на прием:(

я тоже своекму дорогому икру заказала мне купить, буду лопать:puz:

[QUOTE=Ло-Ло;1556018]Завтра на прием:([/QUOTE]

у меня , как ни странно, тоже до 19-той недели вес просто бешенно набирался...а сейчас потихонечку....так что у каждого свой организм...но на меня еще прогестерон плохо в плане веса подействовал....

[QUOTE=SPA;1556069]у меня , как ни странно, тоже до 19-той недели вес просто бешенно набирался...а сейчас потихонечку....так что у каждого свой организм...но на меня еще прогестерон плохо в плане веса подействовал....[/QUOTE]

Как он на тебя подействовал? я в гормонах вообще не разбираюсь

[URL=http://smajliki.ru/smilie-776852007.html][IMG]http://s10.rimg.info/051f995757b6ba79318f6c51fd5600b2.gif[/IMG][/URL]
эх, снова поела, пятый раз за день, держите меня семеро, нельзя мне дома сидеть, пойду завтра работать

[QUOTE=Ло-Ло;1556013]Девочки, я за 2 дня набрала 2,5 кг. Ужас и это в начале беременности, без склонности к лишнему весу, похоже пора на диету[/QUOTE]

ух тыыыы.... а что ты кушала??%-0

чай с бутербродами с сыром, суп (рассольник), рагу (картофель +мясо), яблоки, груши. Даже сладкого дома нет

[QUOTE=Ло-Ло;1556669]чай с бутербродами с сыром, суп (рассольник), рагу (картофель +мясо), яблоки, груши. Даже сладкого дома нет[/QUOTE]

Может рагу было очень жирным?

Нет, свинину я вообще не нем, мы стараемся покупать телятину. Просто я ем часто, сегодня еще на работу не пошла, весь день на кухню бегала

и обратила внимание что бывает по утрам на весах меньше на 1,5 кг чем было вечером, к вечеру снова их наем, утром снова нет... Как то не верится мне в такой серьезный набор и сброс веса в течение суток. Думаю не отеки ли начались, одежда начала оставлять следы на теле, раньше не замечала такого