Том,ну секция не так страшно..я думала может гуляете где вместе там...ну а так не оч. страшно:girl_haha:Не долгое общение-то...

[quote="natallial;6730812"]это мы вчера с мужей в ресторане мое повышение отмечали[/quote]
поздравляю :)))
[quote="Юлик;6730884"]Давай срочно перестраивайся на новую мотивацию.чтобы процесс активно пошел[/quote]
вот внушаю себе :connie_1::girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 58 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Юлик;6730999"]секция не так страшно......Не долгое общение-то...[/quote]
и слава Богу по ходу...... ;)

[QUOTE=Юлик;6730999]Том,ну секция не так страшно..я думала может гуляете где вместе там...ну а так не оч. страшно:girl_haha:Не долгое общение-то...[/QUOTE]

Ну 6 лет уже :girl_haha: я им кровушку мутю:girl_haha: а они мне.

Зато девочки это тонус. Всегда быть при параде:connie_1:

[b]Стриж[/b], блин. Я так устаю От таких "нервотрепок". Жуть.

Тома, я ростом 170.
вес хочу 60, но последние 2 кг не хотят меня покидать))))))))))
да я не особо и стараюсь)))

скажите мне из круп какая самая лучшая? ну там греча, рис, овсянка? чтобы и покушал и калорий поменьше?
у меня уже с гарнирами засада, гарниры нужны а что готовить не знаю, картоху люблю но она крахмалистая и рис тоже, а у меняя и так проблемы с очищением организмы(((

Приготовила тушеную курицу в сметане и до кучи к гарниру варю себе свеколку.

[QUOTE=Тотошка;6731061][b]Стриж[/b], блин. Я так устаю От таких "нервотрепок". Жуть.[/QUOTE]

Да Натусь и я устаю. Но это жизнь аезде так и на работе часто.

[QUOTE=Kralya;6731083]Тома, я ростом 170.
вес хочу 60, но последние 2 кг не хотят меня покидать))))))))))
да я не особо и стараюсь)))

скажите мне из круп какая самая лучшая? ну там греча, рис, овсянка? чтобы и покушал и калорий поменьше?
у меня уже с гарнирами засада, гарниры нужны а что готовить не знаю, картоху люблю но она крахмалистая и рис тоже, а у меняя и так проблемы с очищением организмы(((

Приготовила тушеную курицу в сметане и до кучи к гарниру варю себе свеколку.[/QUOTE]


Валь ну рост то у тебя хороший. При таком росте с таким весом я думаю ты выглядишь супер. Ну если еще 2 кг хочешь ну к лету точно уберешь. А так у тебя ваще отлично.

Про каши не знаю. Я вот с гречки не наедаюсь. Поем ее и опять хочу.
Можно капустку потушить думаю. Мне булгур нравится очень. Только не знаю как по калориям.

вот про булгур слышать слышала, но у нас не видела, и даже не знаю что это и как готовить)))

капусту тоже тушу, надо овощей больше, но мои мясоеды еще те овощеманы)))) сын благо может поесть брокколи и цв. капусту)))

Валь, я постоянно рагу делаю кабачки, капуста, лук, морковь, помидор, чуть картошки (можно и без нее) и все в мульте тушу, можно еше туда грудку куриную например, я последнее время подсела на куриные сердечки, их добавляю

Вообще читала, что при похудении как раз тушеные овощи оч хорошо есть

как и обещала сегодня мои объемы (честно даже не хотела смотреть на них...) меряла все по самым выступающим точкам)))
Грудь - 95 (ношу 85 В)
Под грудью - 84
Талия - 86
Живот - 96
Попа -103
Ноги - 56 (одна в обхвате в самом большом месте)
Руки - 32
Икры - 38

Ань, какие у тебя ножки стройные:)

[QUOTE=Kralya;6731104]вот про булгур слышать слышала, но у нас не видела, и даже не знаю что это и как готовить)))

капусту тоже тушу, надо овощей больше, но мои мясоеды еще те овощеманы)))) сын благо может поесть брокколи и цв. капусту)))[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6731122]Валь, я постоянно рагу делаю кабачки, капуста, лук, морковь, помидор, чуть картошки (можно и без нее) и все в мульте тушу, можно еше туда грудку куриную например, я последнее время подсела на куриные сердечки, их добавляю

Вообще читала, что при похудении как раз тушеные овощи оч хорошо есть[/QUOTE]


Булгур это как пшеничная только крупнее. А на вкус очень мне нравится чуток перловку напоминает. Варить как обычную крупу.


Катюш ага я тоже тушу. Тут сделала цукини помидоры лук морковь все кольцами порезать и в мультиварку поперек. На ребро колечка и чередовать например цукини помидорка лук морковка. Красиво получается. Я еще цукини кожурку полосками сделала.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6731156]Ань, какие у тебя ножки стройные:)[/QUOTE]


Тоже хотела это написать:girl_in_love:

[QUOTE]вот внушаю себе [/QUOTE]
Давай-давай..активно внушай и вперед к цели..у тебя точно получиться...;)

И вообще,как мне кажется..за лето..многие расслабились..а на все 100% взяться за себя уже не получается...%-0
[QUOTE]Зато девочки это тонус. Всегда быть при параде[/QUOTE]
Ну если так..то да...Но много общения с такими вредно:girl_haha:
Мне вот хорошим стимулом стала работа..вчера ездила с утра ребенка к окулисту записывать..краситься уже не стала,т.к. только время было позавтракать..в итоге только в дверь зашла..сразу гора вопросов-чего не накрашена:girl_haha:Привыкли:girl_haha:
А то дома как-то не до этого было..а тут и укладочка и макияж...каждый день:connie_1:

А я капустой тушеной наоборот не наедаюсь..а вот гречкой более или менее...да и вообще,как-то овощи мне лично не на долго сытость дают%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6731156]Ань, какие у тебя ножки стройные:)[/QUOTE]
Спасииибочки))) вообще да, с низом хорошо все, а выше пояса :girl_prepare_fish:
[QUOTE=Стриж;6731162]Булгур это как пшеничная только крупнее. А на вкус очень мне нравится чуток перловку напоминает. Варить как обычную крупу.


Катюш ага я тоже тушу. Тут сделала цукини помидоры лук морковь все кольцами порезать и в мультиварку поперек. На ребро колечка и чередовать например цукини помидорка лук морковка. Красиво получается. Я еще цукини кожурку полосками сделала.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]




Тоже хотела это написать:girl_in_love:[/QUOTE]
Спасибочки)))
Это типа рататуй?)))
[QUOTE=Юлик;6731188]Давай-давай..активно внушай и вперед к цели..у тебя точно получиться...;)

И вообще,как мне кажется..за лето..многие расслабились..а на все 100% взяться за себя уже не получается...%-0

Ну если так..то да...Но много общения с такими вредно:girl_haha:
Мне вот хорошим стимулом стала работа..вчера ездила с утра ребенка к окулисту записывать..краситься уже не стала,т.к. только время было позавтракать..в итоге только в дверь зашла..сразу гора вопросов-чего не накрашена:girl_haha:Привыкли:girl_haha:
А то дома как-то не до этого было..а тут и укладочка и макияж...каждый день:connie_1:

А я капустой тушеной наоборот не наедаюсь..а вот гречкой более или менее...да и вообще,как-то овощи мне лично не на долго сытость дают%-0[/QUOTE]

Я на работе за 3 года ни разу не появилась не накрашенной))) это стимул да-огромный))) и форма у нас шитая по меркам, поправиться никак нельзя))))))

Анют,так я не на свою работу вышла..:girl_haha:
Там-то я пока официально в декрете ещё год:girl_haha:

Эт я так..на подработку можно сказать..но все равно..стимул конечно:)
А на старую я как раз-таки ходила столько не не крашеная...Ну не могла я себя пересилить..в 6 утра встань..и так не выспавшись..ещё и краситься:girl_haha:

[QUOTE=Юлик;6731218]Анют,так я не на свою работу вышла..:girl_haha:
Там-то я пока официально в декрете ещё год:girl_haha:

Эт я так..на подработку можно сказать..но все равно..стимул конечно:)
А на старую я как раз-таки ходила столько не не крашеная...Ну не могла я себя пересилить..в 6 утра встань..и так не выспавшись..ещё и краситься:girl_haha:[/QUOTE]

Я красилась в машине пока она грелась)))) докрашивалась точнее)))

Приветы! Я сегодня на месте 63,7.

Попробую завтра не забыть измерить свои широты

[b]Juliasha[/b], у тебя уже небось пузень наклевывается)))

Всем привет:)
С этим переводом часов ребенок теперь опять в 7 утра встает..жесть:hysteric:Я не успеваю высыпаться..раньше в 8-8.30 вставали..я хоть в вых. отоспаться могла..а теперь все:(:(:(

Ань,у меня нет машины,я на общественном транспорте;)
Поэтому пока дождешься,доедешь...не..на приведение себя в такой порядок в 6 утра я была не готова..сражалась за каждые 5 минут сна...:girl_haha:

ой я помню когда в универ ездила, одна дама часто на переднем сиденье маршруке сидела и красилась глаза, тени тушь губы))) часто ене за этим делом видела при том что дороги были кочка на кочке как она себе глаза не выколола не знаю)))

всем привет у меня плюс.

Всем привет! И у меня +. Муж в отпуске 2 недели, теперь буду на кухне вечно! Сегодня сбежала на работу)))